Ejercicio aeróbico
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Consejos simples para mantenerse activo y dinámico con artrosis
La actividad física es una estrategia comprobada para controlar el dolor de la artrosis. A continuación, te presentamos 5 maneras de comenzar y perseverar.
La infección por el VPH: ¿de qué manera causa cáncer de cuello uterino?
La mayoría de las veces, la causa del cáncer de cuello uterino es una infección por el virus del papiloma humano (VPH) genital.
Hombres: considera esto cuando la vida te sorprenda con algo difícil de manejar
Los estudios demuestran que los hombres ponen en evidencia, en mayor medida, la respuesta al estrés de «lucha o huida». Reconocer tus estrategias de afrontamiento es el primer paso para aumentar la resiliencia y para mejorar tu capacidad de resistencia ante los desafíos de la vida.
Modifica tu rutina de caminata para la salud de los músculos y los huesos
Con unos pocos cambios en tu rutina habitual de caminatas, puedes mantener a raya la pérdida de masa muscular y ósea a medida que pasen los años.
Quistes en las mamas: ¿qué papel tiene la cafeína?
El consumo de demasiada cantidad de cafeína podría aumentar el riesgo de presentar malestar en las mamas.
Cafeína y depresión: ¿existe alguna relación?
No hay una relación directa entre la cafeína y la depresión, pero puede haber una conexión indirecta.
¿Quieres tener un cerebro fuerte? Haz ejercicio.
El ejercicio regular fortalece y tonifica el cerebro de la misma manera que lo hace con el cuerpo.
Lo que necesitas para ser ágil a cualquier edad
Nunca es demasiado tarde para empezar a pensar en la flexibilidad y el movimiento. Estos son algunos consejos para mantenerte ágil más allá de la mediana edad.
Dieta para el TDAH: ¿Provocan hiperactividad los aditivos de los alimentos?
Se necesita una investigación más profunda para determinar si limitar ciertos alimentos o aditivos en los alimentos ayudará a reducir los síntomas de hiperactividad y de trastorno por déficit de atención e hiperactividad.
Zapatillas minimalistas: ¿Son mejores que el calzado tradicional para correr?
Las zapatillas minimalistas están diseñadas para proteger tus pies, a la vez que imitan la mecánica de correr descalzo.
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