Ejercicio aeróbico
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Caminar para estar en forma: cómo superar las recaídas
No te rindas si tu programa de caminatas se desvía. Vuelve al juego con estos cuatro consejos: 1. Deja de castigarte. Entiéndelo como un contratiempo temporal, incluso si ocurre más de una vez. 2. Vuelve a evaluar tus metas. Asegúrate de que tus objetivos no sean demasiado difíciles ni demasiado fáciles. 3. Empieza. Solo haz algún tipo de ejercicio hoy, aunque solo sea por 5 minutos. 4. Sigue planeando. Busca formas de incluir una caminata, aunque te vayas de viaje, trabajes horas extra o hagas malabares con las tareas familiares.
Video: Ecografía fetal
La ecografía fetal permite echar un vistazo al bebé en desarrollo.
Presentación de diapositivas: Ejercicios acuáticos
¿Estás pensando en inscribirte en una clase de ejercicios acuáticos? ¿O en hacer ejercicios acuáticos por tu cuenta? Fíjate en estos movimientos para la piscina.
Presentación de diapositivas: Desgarros vaginales durante el parto
Los desgarros vaginales durante el parto son frecuentes. Observa ilustraciones de diferentes grados de desgarro vaginal y consejos de tratamiento.
Fibromialgia: ¿La acupuntura puede aliviar los síntomas?
Los síntomas de fibromialgia se pueden aliviar con tratamientos de acupuntura.
Los niños y el ejercicio: ¿Cuánta actividad necesitan?
Sabes que tus hijos deben hacer ejercicio, pero... ¿cuánto? Averigua y encuentra ideas para ayudar a los niños y adolescentes a estar más activos físicamente.
Síndrome triple X
Las mujeres con este trastorno genético tienen tres cromosomas X en lugar de los dos habituales, lo que puede provocar retrasos en el desarrollo y problemas de aprendizaje.
Priapismo
Comprende los síntomas, las posibles causas y el tratamiento de la erección prolongada del pene, incluso cuándo buscar atención de emergencia.
Atrofia vaginal
Lee acerca de esta afección que causa síntomas vaginales y urinarios, a menudo después de la menopausia. También se llama síndrome genitourinario de la menopausia.
Cistitis intersticial
El dolor de vejiga y la frecuencia urinaria se intensifican con ciertos factores desencadenantes si tienes esta afección. Obtén más información sobre tratamientos y cuidado personal.
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