Ejercicio aeróbico
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Lesiones oculares: consejos para proteger la visión
Una lesión ocular puede ocurrir en el jardín, en la cocina o incluso en la plaza. Aprende cómo evitar estas lesiones y cuándo debes buscar asistencia médica.
Modifica tu rutina de caminata para la salud de los músculos y los huesos
Con unos pocos cambios en tu rutina habitual de caminatas, puedes mantener a raya la pérdida de masa muscular y ósea a medida que pasen los años.
Reduce el riesgo de caídas con el tiempo que pasas a diario en el suelo
Las caídas son un grave riesgo para los adultos mayores, especialmente para aquellos que no tienen la fuerza o la movilidad necesarias para volver a levantarse. La fisioterapeuta de Mayo Clinic, Jane Hein, cree que la práctica es la mejor forma de prevención.
¿Quieres tener un cerebro fuerte? Haz ejercicio.
El ejercicio regular fortalece y tonifica el cerebro de la misma manera que lo hace con el cuerpo.
Desarrollo infantil: hitos del desarrollo de los 7 a 9 meses
Los hitos en la mayoría de los bebés de 7 a 9 meses incluyen mejoras en las capacidades motoras y lingüísticas.
Desarrollo infantil: hitos del desarrollo de los 10 a los 12 meses
La incipiente curiosidad motiva el desarrollo del bebé entre los 10 y 12 meses.
¿Tu bebé está enfermo? Cuándo buscar atención médica
¿Es el momento de llamar al doctor de tu bebé, o de buscar atención médica de urgencia? Sigue estas pautas cuando le haces tratamiento a un bebé que está enfermo.
Desarrollo infantil: hitos del desarrollo de los 4 a 6 meses
Los hitos de la mayoría de los bebés de 4 a 6 meses incluyen un mayor estado de alerta y la evolución de las habilidades motoras.
Comienza a caminar con este programa de caminata de doce semanas
¿Quieres obtener los beneficios de salud del ejercicio aeróbico, pero necesitas ayuda para empezar? Prueba este sencillo plan de caminata de doce semanas.
Alimentos sólidos: cómo preparar a tu bebé para comenzar
Sigue estos consejos para que tu hijo comience a ingerir alimentos sólidos.
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- De 2 meses a 2 años lactante/niño pequeño
- Adulto de 19 a 44 años
- Adulto de 45 a 64 años
- Preescolar de 3 a 5 años
- Escolar/preadolescente de 6 a 12 años
- Adolescente de 13 a 18 años
- De 65 a más de 80
- De recién nacido a un mes
- 80 años y más
- Adulto de 29 a mitad de los 40 años
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- Síntomas (reportables)
- Tratamiento domiciliario
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- Tratamiento clínico
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