Embarazo saludable
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Vitaminas para la EM: Los suplementos, ¿hacen alguna diferencia?
¿Pueden los suplementos vitamínicos mejorar los síntomas de la EM?
Jugos: ¿cuáles son los beneficios para la salud?
Descubre las ventajas y desventajas de extraer el jugo de frutas y verduras frescas.
Hinchazón de los pies durante viajes en avión: ¿debería preocuparme?
La hinchazón de la pierna o el pie durante un vuelo es frecuente y suele ser inofensiva.
Resperate: ¿Puede ayudar a bajar la presión arterial?
Este dispositivo enseña a respirar lenta y profundamente, lo que puede reducir la presión arterial.
Calambres en las piernas durante el embarazo: ¿son evitables?
Un especialista de Mayo Clinic comparte consejos de prevención y tratamiento contra los calambres en las piernas durante el embarazo.
Suplementos de calcio: ¿Un factor de riesgo de ataque cardíaco?
Infórmate sobre la posible relación entre los suplementos de calcio y los ataques cardíacos.
Dolores de cabeza durante el embarazo: ¿cuál es el mejor tratamiento?
Los dolores de cabeza son comunes durante el embarazo. A continuación te ofrecemos ayuda para aliviar el dolor.
Postura: alinea el cuerpo para tener una buena salud
Una buena postura ayuda a evitar el dolor y las lesiones, y mejora la confianza y el humor. Mejorar la postura te demandará tiempo y esfuerzo, pero los beneficios hacen que valga la pena.
¿Buscas aumentar los niveles de calcio sin productos lácteos? ¡Es posible!
¿Qué alimentos contienen una dosis saludable de calcio? Hay muchas opciones, incluso si no consumes lácteos.
Dieta DASH: guía de porciones recomendadas
Usa esta tabla de porciones recomendadas de la dieta DASH, según el grupo de alimentos, para planificar comidas y refrigerios saludables.
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