Embarazo saludable
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Cirugía LASIK: ¿es adecuada para ti?
Averigua si eres un buen candidato para someterte a una cirugía LASIK para la corrección de la vista.
Cirugía de espalda: ¿cuándo es una buena idea?
El dolor de espalda rara vez requiere cirugía. Averigua las opciones que tienes antes de pasar por el bisturí.
Bultos o cambios en las mamas: la importancia de realizar una evaluación temprana
Infórmate sobre cómo se evalúa un bulto o cambio en las mamas para detectar cáncer de mama.
Cuidado: Consejos para cuidadores a larga distancia
Aprende cómo convertirte en una persona encargada del cuidado eficaz a distancia.
Movimiento natural: vuelve a los conceptos básicos
Incorporar juegos y exploraciones en tu plan de ejercicio puede ayudarte a moverte con mayor eficacia y a mantenerte interesado.
¿Cuáles son tus destructores del sueño?
Para lograr una mejor salud, procura que dormir sea una prioridad. Comienza por identificar y enfrentar los desafíos para dormir bien por la noche. Se incluyen consejos para dormir mejor.
Modifica tu rutina de caminata para la salud de los músculos y los huesos
Con unos pocos cambios en tu rutina habitual de caminatas, puedes mantener a raya la pérdida de masa muscular y ósea a medida que pasen los años.
Sé bueno contigo mismo: cómo la autocompasión puede mejorar la resiliencia
Aprende a mejorar la autocompasión y a aumentar la resiliencia al ser más bueno contigo mismo. Las otras personas que forman parte de tu vida también se beneficiarán.
Encuentra significado en las cosas pequeñas
Encontrar significado en las cosas pequeñas hace que las personas tengan más energía y se sientan más conectadas. Descubre qué tiene sentido para ti y hazlo parte de tu vida todos los días.
Para mantenerte sano en la escuela: Consejos para niños
Considera estos consejos para mantener a tus hijos saludables en la escuela.
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