Información básica sobre nutrición

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    61 Results

    La fenilalanina en las gaseosas dietéticas: ¿puede ser perjudicial?

    Puedes estar preocupado por la fenilalanina debido a una advertencia sobre los refrescos dietéticos. Averigua por qué está ahí la advertencia.

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    ¿Es seguro guardar alimentos en recipientes de comida comprada?

    Los recipientes para llevar no son los mejores para guardar las sobras. Envuelve o reenvuelve los alimentos para mantenerlos más frescos y seguros.

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    ¿Bajo peso? Descubre la forma de subir de peso de forma saludable

    Si tienes bajo peso y no estás conforme al respecto, prueba con estas comidas, tentempiés y otros gustos para ayudarte a lograr el peso deseado.

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    Ácidos grasos monoinsaturados: ¿por qué mi dieta debería incluir estas grasas?

    No toda la grasa en la alimentación es poco saludable. Los ácidos grasos monoinsaturados son una de las grasas buenas. Mira dónde puedes encontrarlos.

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    Bayas de acaí: ¿tienen beneficios para la salud?

    Las bayas de acaí son una buena fuente de nutrientes, pero algunas afirmaciones de salud pueden ir demasiado lejos.

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    ¿Qué son los alimentos funcionales?

    ¿Qué son exactamente los alimentos funcionales? ¿Cumplen con sus supuestos beneficios para la salud?

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    Refresco dietético: ¿cuánto es demasiado?

    Los refrescos dietéticos pueden ayudarte a reducir las calorías, pero abundan otras opciones bajas en calorías.

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    Stevia: ¿Puede ayudar a controlar el peso?

    Los sustitutos del azúcar, como los preparados refinados de stevia, pueden ayudar a controlar el peso, pero no son una solución mágica.

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    Cómo controlar las grasas saturadas

    Saber cuántas grasas saturadas hay en los alimentos que consumes puede ayudarte a cumplir tus objetivos de salud y nutrición.

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    Jugo de uva: ¿Tiene los mismos beneficios para el corazón que el vino?

    Las uvas y el jugo de uvas contienen antioxidantes. Entonces, ¿se puede beber jugo de uvas en lugar de vino a fin de obtener beneficios para la salud?

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