Información básica sobre nutrición
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No pierdas la cabeza por el agua de coco
El agua de coco es el líquido transparente dentro del coco. Debido a que tiene electrolitos naturales, como potasio, sodio y manganeso, es popular para la rehidratación después del ejercicio. Pero el agua de coco contiene calorías, lo que significa que el agua pura sigue siendo la mejor opción para una bebida después del ejercicio.
Los jugos no sustituyen a los alimentos integrales
Los jugos de frutas y verduras frescas producen un líquido que contiene la mayoría de las vitaminas, minerales y fitonutrientes que se encuentran en la fruta o verdura entera. Sin embargo, la fibra saludable se pierde durante la mayoría de los jugos. Así que asegúrate de que tu dieta también incluya una variedad de frutas y verduras enteras.
Presentación de diapositivas: Guía para una dieta con alto contenido de fibra
¿Te interesa comer una dieta con alto contenido de fibra? Mira qué fácil es aumentar la fibra en tus comidas y refrigerios.
Presentación de diapositivas: 10 comidas saludables increíbles
Agrega estos alimentos sanos al menú y dale a tu dieta un estímulo saludable.
Jugos: ¿cuáles son los beneficios para la salud?
Descubre las ventajas y desventajas de extraer el jugo de frutas y verduras frescas.
Consumo de alcohol: sopesar los riesgos y beneficios
Beber cualquier cantidad de alcohol es un riesgo para la salud que aumenta con cada bebida que tomas. El riesgo alcanza su punto máximo con el consumo excesivo, que incluye el atracón por alcohol, ya que presenta riesgos graves para la salud.
Infección recurrente de la próstata: ¿cuáles son las opciones de tratamiento?
Estas infecciones recurrentes pueden ser difíciles de tratar. Esto es lo que hay que saber.
Eyaculación precoz
Averigua cuál puede ser la causa de que la eyaculación ocurra antes de lo esperado durante los encuentros sexuales. Además, aprende cómo tratarla y prevenirla.
Incisión transuretral de la próstata
Infórmate sobre este procedimiento para tratar el agrandamiento de la próstata, cómo se hace y los posibles riesgos y beneficios.
Hipospadias
El hipospadias es un defecto de nacimiento por el cual la abertura de la uretra (meato urinario) está ubicada en la parte inferior del pene, en lugar de la punta. Obtén información sobre el tratamiento.
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