Información básica sobre nutrición
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El ejercicio y la esclerosis múltiple
Reduce los síntomas de la esclerosis múltiple a través del ejercicio.
El café y la salud: ¿Qué dice la investigación?
¿Se acusa al café injustamente? ¿Puede ser parte de una dieta sana?
El agua alcalina: ¿es mejor que el agua corriente?
Abundan las afirmaciones sobre los beneficios del agua alcalina, pero el agua corriente suele ser mejor.
Ejercicios para el túnel carpiano: ¿pueden aliviar los síntomas?
Los ejercicios para el túnel carpiano pueden ser útiles, pero no se utilizan solos.
Ejercicios isométricos: ¿sirven para el entrenamiento de la fuerza?
Obtén más información sobre los ejercicios isométricos, mediante los cuales se contrae un músculo o grupo de músculos en particular.
Ejercicio y enfermedad: ¿puedo hacer ejercicio si estoy resfriado?
Sé inteligente. No realices actividad física si tienes un resfrío.
Efectos secundarios de la melatonina: ¿Cuáles son los riesgos?
Por lo general, la melatonina es segura para usos a corto plazo, pero puede causar efectos secundarios.
Dolor a causa de la tendinitis: ¿debería aplicarme hielo o calor?
Se recomienda aplicar hielo para las lesiones repentinas en los tendones. No obstante, el calor podría ser una mejor opción para la tendinitis crónica causada por sobrecarga.
Diverticulitis: ¿pueden determinados alimentos desencadenar una crisis?
A diferencia de la creencia popular, no se ha comprobado que alimentos específicos desencadenan las crisis de diverticulitis.
Dietas con alto contenido de proteínas: ¿son seguras?
¿Estás considerando la idea de hacer una dieta con alto contenido de proteínas para perder peso? Comprender las precauciones primero.
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