Información básica sobre nutrición
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Historia clínica: cómo armar tu árbol genealógico médico
Usa un árbol genealógico especial para rastrear la información de salud de tu familia.
Hiperplasia atípica de la mama
Obtén información sobre cómo el diagnóstico de hiperplasia lobulillar atípica o hiperplasia ductal atípica afecta tu riesgo de cáncer mamario y sobre qué puedes hacer.
Grasa en la alimentación: conoce cuál elegir
No toda la grasa es igual. Averigua qué tipo de grasa elegir y cuál evitar para gozar de buena salud.
Glutamato monosódico: ¿es nocivo?
El glutamato monosódico puede desencadenar dolores de cabeza y otros síntomas en algunas personas.
Genes de la enfermedad de Alzheimer: ¿estás en riesgo?
¿Qué papel cumplen los genes en el desarrollo de esta enfermedad? ¿Corres riesgo de presentarla?
Fibrosis quística
Esta afección heredada causa daños graves en los pulmones, el sistema digestivo y otros órganos. Infórmate sobre las mejoras en los exámenes de detección y los tratamientos.
Fibra: ¿soluble o insoluble?
Necesitas ambos tipos de fibra en tu dieta. La soluble, que se disuelve en agua, puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y glucosa. Algunas buenas fuentes de fibra soluble son la avena, los frijoles, las manzanas, los cítricos, las zanahorias y la cebada. La fibra insoluble, que no se disuelve en agua, promueve el movimiento del alimento a través de tu sistema digestivo y puede ayudar con el estreñimiento o las heces irregulares. Algunas buenas fuentes de fibra insoluble son la harina de trigo integral, el salvado de trigo, los frutos secos y muchas verduras.
Fibra alimentaria: esencial para una alimentación saludable
Algunos de los beneficios para la salud de comer fibra dietética podrían sorprenderte. Averigua lo que la fibra puede hacer por ti y cómo incorporar más en tu dieta.
Episodios de tristeza y comida chatarra: ¿existe alguna relación entre la depresión y la comida?
La depresión y la alimentación pueden estar relacionadas, y la comida chatarra puede incrementar el riesgo de tener depresión.
Envejecimiento: qué esperar
Comprender los cambios naturales que aparecen con la edad.
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- Adulto de 45 a 64 años
- Adulto de 19 a 44 años
- De 65 a más de 80
- Adolescente de 13 a 18 años
- Preescolar de 3 a 5 años
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- 15 meses
- Escolar/preadolescente de 6 a 12 años
- 9 meses
- 80 años y más
- Niño pequeño de 16 meses a 2 años
- 6 meses
- De 2 meses a 2 años lactante/niño pequeño
- 4 meses
Focus
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- Tratamiento domiciliario
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