Resistencia elástica
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Video: ejercicio de abductor de pie con banda elástica
La abducción de la cadera, estando de pie, se centra en los músculos de la cadera. Observa cómo se hace.
Video: extensión de tríceps con banda elástica
La patada de burro del músculo tríceps se centra en la parte posterior de la parte superior del brazo. Observa cómo se hace.
Video: flexión de femoral con banda elástica en una pierna
La flexión de los músculos isquiotibiales se centra en la parte posterior del muslo. Observa cómo se hace.
Video: remo agachado con banda elástica
El remo agachado se centra en la parte posterior de los hombros. Observa cómo se hace.
Video: remo extendido con banda elástica
El remo sentado se centra en los músculos de la parte superior de la espalda. Observa cómo se hace.
Video: sentadillas con banda elástica
Las sentadillas son un ejercicio que se centra en los músculos de la pierna. Observa cómo se hace.
Video: ¿Qué ocurre durante la apnea obstructiva del sueño?
Apnea del sueño: mira este video para averiguar cómo se producen los ronquidos y la apnea obstructiva del sueño.
Vitamina B-12 y depresión: ¿Están relacionadas?
Los bajos niveles de vitamina B-12 y otras vitaminas B pueden estar relacionados con la depresión, pero se necesita más investigación.
¿Piel fina? La protección extra ayuda
La piel frágil o fina es un problema bastante común, en especial en los adultos mayores.
Ácidos grasos omega 6: ¿pueden causar enfermedad cardíaca?
Estos ácidos grasos esenciales se encuentran en determinados alimentos y se recomiendan como parte de una dieta saludable.
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- Adulto de 19 a 44 años
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