Suplementos nutricionales
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Cómo integrar la carnes rojas y de ave en una dieta saludable
Las carnes rojas y las de ave pueden ser parte de un patrón de alimentación saludable. Escoge cortes magros y prepáralos usando técnicas de cocción saludables.
Cómo tratar el eccema del bebé
Aprende remedios simples para aliviar el malestar de tu bebé por el dolor y la irritación de esta erupción cutánea.
Cómo tratar una infección en el sitio de perforación
Obtén información sobre lo que puedes hacer en tu casa si se infecta la nueva perforación de tu oreja.
Dejar de fumar y aumentar de peso: ¿es inevitable?
Es bastante común aumentar de peso después de dejar de fumar. Sin embargo, puedes tomar medidas para evitar que te suceda. Aquí te explicamos cómo lograrlo.
Demasiada vitamina C: ¿Es perjudicial?
La vitamina C es un nutriente esencial, pero en exceso conlleva sus propios riesgos.
Dentición: consejos para aliviar las encías doloridas
Conoce los signos y síntomas de la dentición, así como los modos seguros de aliviar las encías doloridas.
Deposiciones de los bebés: qué esperar
Las heces de los bebés pueden tener diferentes colores y texturas. Conoce qué puedes esperar de los pañales de tu bebé recién nacido.
Depresión y ansiedad: hacer ejercicio puede aliviar los síntomas
Las investigaciones sobre la depresión y la ansiedad muestran que hacer ejercicio y otra actividad física puede disminuir la ansiedad y mejorar el estado de ánimo y otros problemas de salud.
Dermatitis seborreica infantil
Aprende sobre los síntomas, tratamientos y medidas de cuidados caseros para este tipo transitorio de dermatitis seborreica frecuente en niños.
Detén tu próxima migraña antes de que comience
Los medicamentos son una forma probada de tratar y prevenir las migrañas, pero solo son una parte de la historia. A veces, los hábitos saludables pueden detener el dolor de la migraña antes de que comience: 1. Establece horas de sueño regulares. Tómate tiempo para relajarte al final del día. Si no puedes conciliar el sueño, lee o haz cualquier otra actividad en silencio hasta que tengas sueño. 2. Come a aproximadamente la misma hora todos los días. Evita los alimentos que, al parecer, provocan migrañas. 3. Haz ejercicio regularmente. 4. Mantén el estrés controlado.
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