Suplementos nutricionales
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Tratamiento a base de hierbas para la ansiedad: ¿es eficaz?
Tratamiento a base de hierbas para la ansiedad: Un experto de Mayo Clinic analiza la seguridad y la eficacia.
Mantequilla frente a margarina: ¿cuál es mejor para el corazón?
Generalmente, en lo que respecta a la salud cardíaca, la margarina supera a la mantequilla. Sin embargo, no todas las margarinas se elaboran de la misma forma.
Presión arterial alta y remedios para el resfriado: ¿cuáles son seguros?
Entre los medicamentos para el resfriado, los descongestionantes son los que más preocupaciones causan a las personas que tienen presión arterial alta.
Lágrimas artificiales: cómo seleccionar gotas para ojos secos
No todas las gotas para los ojos son iguales. Esto es lo que debes considerar cuando eliges lágrimas artificiales para ojos secos.
Vitaminas para la EM: Los suplementos, ¿hacen alguna diferencia?
¿Pueden los suplementos vitamínicos mejorar los síntomas de la EM?
Resperate: ¿Puede ayudar a bajar la presión arterial?
Este dispositivo enseña a respirar lenta y profundamente, lo que puede reducir la presión arterial.
Postura: alinea el cuerpo para tener una buena salud
Una buena postura ayuda a evitar el dolor y las lesiones, y mejora la confianza y el humor. Mejorar la postura te demandará tiempo y esfuerzo, pero los beneficios hacen que valga la pena.
Dieta DASH: guía de porciones recomendadas
Usa esta tabla de porciones recomendadas de la dieta DASH, según el grupo de alimentos, para planificar comidas y refrigerios saludables.
Concéntrate en el progreso, no en la perfección
Hay un camino más fácil para alcanzar tus metas. Aprende cómo seguirlo con estas sugerencias para replantear tu modo de pensar y para hacer cambios saludables en tu vida.
¿Tienes problemas para motivarte? Las redes sociales pueden ser la respuesta
¿Te comprometiste a realizar un cambio en el estilo de vida? De qué forma los grupos de apoyo en redes sociales pueden constituir el arma secreta que necesitas para tener éxito.
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