Técnicas de relajación
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Video: ¿Necesitas relajarte? Tómate un descanso para meditar
Meditación: dedica unos minutos del día a reducir el estrés con este video de meditación guiada.
Video: Ablación térmica endovenosa
Video del procedimiento de ablación térmica endovenosa para tratar venas varicosas.
Técnicas de relajación: prueba estas medidas para disminuir el estrés
Aprende a usar técnicas de relajación para disminuir el estrés y traer más calma a tu vida.
Tumor del estroma gastrointestinal
Infórmate sobre este tipo de cáncer que suele ocurrir en el estómago o en el intestino delgado. A menudo, el tratamiento incluye cirugía y terapia dirigida.
Resección transuretral de la próstata
Obtén más información sobre este procedimiento que se realiza para tratar los problemas urinarios causados por el agrandamiento de la próstata.
Rellenos faciales para arrugas
Obtén más información acerca de las inyecciones faciales, también llamadas rellenos de tejidos blandos, que pueden alisar temporalmente las arrugas.
Reemplazo de cadera
El reemplazo de cadera puede ser una opción si el dolor de cadera interfiere en las actividades diarias y los tratamientos no quirúrgicos no han ayudado.
Reducir la tensión mediante la relajación muscular
La relajación muscular progresiva puede reducir la tensión muscular provocada por el estrés. Primero, encuentra un lugar tranquilo donde no haya interrupciones. Tensa cada grupo muscular durante aproximadamente cinco segundos y luego relájate durante 30 segundos. Repite antes de pasar al siguiente grupo muscular. Practica esta técnica en cualquier momento que sientas estrés.
Perimenopausia
Descubre tratamientos eficaces y estrategias de autocuidado para los sofocos, las sudoraciones nocturnas, la sequedad vaginal y otros síntomas de la perimenopausia.
Modifica tu rutina de caminata para la salud de los músculos y los huesos
Con unos pocos cambios en tu rutina habitual de caminatas, puedes mantener a raya la pérdida de masa muscular y ósea a medida que pasen los años.
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