Cocina saludable
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Quiste de Bartolino
Un quiste de Bartolino es una protuberancia llena de líquido que aparece cerca de la abertura vaginal. Casi nunca es grave, pero si se infecta, puede ser doloroso.
Adenomiosis
El tejido endometrial desplazado a causa de la adenomiosis puede generar un útero agrandado y períodos menstruales dolorosos y abundantes.
Esterilidad femenina
Infórmate sobre la infertilidad en las mujeres, incluidas las posibles causas, las pruebas que podrían ser necesarias y los tratamientos de fertilidad disponibles para ayudarlas a quedar embarazadas.
Ectasia de los conductos mamarios
La ectasia de conducto mamario es una enfermedad mamaria no cancerosa que afecta los conductos mamarios. Conoce los signos y síntomas y cuándo el tratamiento podría ser necesario.
Presentación de diapositivas: Estiramientos en el embarazo
Aprende a aliviar los dolores y molestias a medida que progresa tu embarazo.
Presentación de diapositivas: Posiciones durante el trabajo de parto
Considera posiciones que podrían ayudarte a relajarte y aliviar el dolor durante el parto.
Queso enmohecido: ¿se puede comer?
El queso enmohecido puede ser poco apetecible, pero ¿es peligroso?
¿Qué son las legumbres?
Las legumbres tienen un bajo contenido de grasa y un alto contenido de fibra. Entre las legumbres comunes se encuentran los frijoles, los guisantes y las lentejas. Estos son algunos consejos para agregar estos poderosos nutrientes a tu dieta: 1. Agrega frijoles, guisantes o lentejas a sopas, guisos y cazuelas. 2. Usa puré de frijoles como base para las salsas y las pastas para untar. 3. Agrega garbanzos o frijoles negros a las ensaladas. 4. Come un puñado de nueces de soja en lugar de patatas fritas o galletas saladas.
Una nueva forma de disfrutar de la fruta fresca
¿Quieres una nueva forma de disfrutar de la fruta fresca? Haz kebabs de frutas. Comienza colocando los pinchos de madera en agua durante al menos 10 minutos. Coloca frutas en cubos, como melón, piña, mango o rocío de miel, en los pinchos. Pon los pinchos en una bandeja para hornear y espolvoréalos con azúcar morena. Cocina los pinchos hasta que estén ligeramente burbujeantes, unos 2 minutos de cada lado.
Agrégale más fruta a los batidos
¿Quieres una nueva forma de disfrutar de la fruta? Prepara tu propio batido de arándano y plátano. En una licuadora, agrega 2 plátanos frescos o congelados, 1/2 taza de arándanos azules frescos o congelados, y 1 taza de yogurt de vainilla semidescremado. Mezcla hasta que esté suave.
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