Cocina saludable
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Trichotillomania (hair-pulling disorder)
En esta afección de salud mental, las personas no pueden resistir la tentación de arrancarse el pelo del cuerpo. Lo hacen a menudo. La terapia puede ayudar a reducir o detener estos impulsos.
Suplementos de calcio: ¿Cuándo tomarlos?
El momento en que se toman estos suplementos es importante. Aprende a tomarlos.
Sexo durante el embarazo: qué está bien y qué no
¿Tienes preguntas acerca del sexo durante el embarazo? Esto es lo que tienes que saber.
Seguridad para caídas de niños: cómo evitar las caídas
Seguridad para caídas de niños: evita las caídas con estas simples precauciones
Seguridad de los asientos para automóviles: Evita 9 errores comunes
Conoce los errores comunes al instalar y descubre qué necesitas hacer para mantener seguros a tus hijos en la carretera.
Salud del pene: identificar y evitar problemas
Comprender los factores que afectan la salud del pene y cómo identificar los problemas.
Rinitis alérgica (fiebre del heno): Cómo evitar los desencadenantes
Si tienes rinitis alérgica, lo mejor que puedes hacer es tomar medidas para reducir la exposición a los alérgenos, como el polen y las esporas del moho: 1. Cierra las puertas y las ventanas durante la temporada de polen. 2. Usa aire acondicionado en tu casa y auto. 3. Evita la actividad al aire libre temprano por la mañana, cuando hay mayor cantidad de polen, y también en los días en que hay altos niveles. 4. Usa un deshumidificador para reducir la humedad del interior. 5. Usa un filtro de partículas de aire de alta eficiencia (HEPA, por sus siglas en inglés) en tu habitación.
Riesgos de estar sentado: ¿es perjudicial estar sentado mucho tiempo?
Estar sentado por largos períodos (por ejemplo, frente al televisor o en un escritorio) parece aumentar el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular y cáncer.
Recetas saludable: guía de sustitución de ingredientes
Las recetas saludables comienzan con ingredientes saludables. Descubre cómo reducir la sal y las grasas saturadas en tus recetas favoritas con algunas sustituciones sencillas.
Recetas renovadas: cinco formas de preparar recetas saludables
Prueba estos consejos para reducir la grasa, las calorías y la sal en tus recetas favoritas.
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- Preadolescente de 11 a 12 años
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