Ejercicios usando el propio peso corporal
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- Escolar/preadolescente de 6 a 12 años
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- Preescolar de 3 a 5 años
- De 2 meses a 2 años lactante/niño pequeño
- De recién nacido a un mes
- Adulto de 29 a mitad de los 40 años
- Preadolescente de 11 a 12 años
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- 17 años