Embarazo saludable

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    El embarazo y el pescado: ¿qué es seguro comer?

    Comer pescado durante el embarazo puede ser seguro y saludable. Aprende sobre los posibles beneficios para tu bebé, qué tipos de mariscos son seguros y qué debes evitar.

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    Suicidio en adolescentes: Lo que deben saber los padres

    Comprende los factores que hacen que los adolescentes sean vulnerables al suicidio y descubre qué puedes hacer para evitarlo.

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    Aumento de peso durante el embarazo: ¿qué es saludable?

    El aumento de peso adecuado durante el embarazo es fundamental para la salud de tu bebé. Conoce cuánto peso aumentar y cómo tomar decisiones inteligentes.

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    Placenta: cómo funciona, qué es lo normal

    Comprende cómo funciona la placenta y las afecciones que pueden afectarla durante el embarazo.

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    Toser más después de dejar de fumar: ¿qué sucede?

    Toser después de que dejas de fumar podría ser un signo de que tu cuerpo está comenzando a sanar.

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    Vitaminas prenatales: por qué son importantes y cómo elegirlas

    Las vitaminas prenatales son una parte importante de la nutrición durante el embarazo. A continuación te explicamos el porqué.

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    ¿Qué riesgo de presión arterial alta tienes?

    La presión arterial alta presenta muchos factores de riesgo. Algunos no se pueden controlar, como la edad, la raza y los antecedentes familiares. Pero no te rindas aún. Hay otros factores de riesgo que sí se pueden controlar, como el exceso de peso, la inactividad, el abuso de alcohol y el estrés. Prioriza los cambios saludables en el estilo de vida: 1. Pierde el exceso de peso. 2. Incorpora la actividad física a tu rutina diaria. 3. Si consumes alcohol, hazlo con moderación. Esto significa no más de dos copas por día para los hombres y una copa por día para las mujeres. 4. Aprende maneras saludables de controlar el estrés, como relajación muscular y respiración profunda. 5. Evita el exceso de sal en tu alimentación.

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    Cambios en la piel durante el embarazo: ¿qué puedes esperar?

    Descubre los cambios comunes en la piel durante el embarazo, incluidos los cambios en la pigmentación, las várices, el acné y las estrías.

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    Opioides: ¿son seguros para las personas mayores que padecen artritis?

    Los opioides no son la primera opción para tratar afecciones crónicas, como la artritis. Además, algunos de sus efectos secundarios pueden ser particularmente preocupantes para las personas mayores.

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    Los medicamentos para la alergia y el embarazo: ¿qué es seguro?

    Averigua qué medicamentos para la alergia pueden ayudarte a controlar las alergias durante el embarazo.

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