Suplementos nutricionales

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    ¿Qué es la hierba de trigo? ¿Por qué está en mi bebida?

    La hierba de trigo es una adición popular en batidos de frutas y otras bebidas. Aunque es una rica fuente de nutrientes, no es una cura para todas las enfermedades.

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    Demasiada vitamina C: ¿es perjudicial?

    La vitamina C es un nutriente esencial, pero su exceso conlleva sus propios riesgos.

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    Suplementos de calcio: ¿Cuándo tomarlos?

    Cuando de los suplementos de calcio se trata, el momento importa. Averigua qué factores influyen cuando debes tomar calcio.

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    ¿Los beneficios de la vitamina C incluyen que el estado de ánimo mejore?

    Sabes que la vitamina C ayuda a combatir el resfriado común. Pero, ¿sabías que la vitamina C también puede ayudar a mejorar tu estado de ánimo?

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    Suplementos multivitamínicos: ¿Los niños pequeños deben tomarlos?

    Suplementos multivitamínicos: ¿Tu hijo se beneficiará con un suplemento?

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    Semillas de lino: ¿son mejores molidas que enteras?

    Los expertos en nutrición recomiendan la linaza molida por sobre la linaza entera. Descubre por qué.

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    Suplementos de calcio: ¿los hombres los necesitan?

    ¿Los hombres necesitan suplementos de calcio para la salud de los huesos?

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    Insuficiencia de vitamina D

    ¿Cuáles son los riesgos de tener un nivel muy escaso de vitamina D?

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    Calcio: despierta tu creatividad

    Si la leche y los productos lácteos están fuera del menú, ¿cómo puedes estar seguro de que estás consumiendo suficiente calcio? Prueba con las verduras de hojas verdes. El brócoli y las verduras de hojas verde oscuro, como la espinaca, la col rizada, los nabos y la acelga, son buenas fuentes de calcio. También busca alimentos fortificados con calcio, como leche de soja y jugos de fruta.

    HealthTip

    Vitaminas prenatales: ¿está bien que las tomen las mujeres que no están embarazadas?

    Vitaminas prenatales: por qué podrían no ser adecuadas si no estás embarazada.

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