Suplementos nutricionales
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¿Qué es la hierba de trigo? ¿Por qué está en mi bebida?
La hierba de trigo es una adición popular en batidos de frutas y otras bebidas. Aunque es una rica fuente de nutrientes, no es una cura para todas las enfermedades.
Suplementos de calcio: ¿Cuándo tomarlos?
Cuando de los suplementos de calcio se trata, el momento importa. Averigua qué factores influyen cuando debes tomar calcio.
¿Los beneficios de la vitamina C incluyen que el estado de ánimo mejore?
Sabes que la vitamina C ayuda a combatir el resfriado común. Pero, ¿sabías que la vitamina C también puede ayudar a mejorar tu estado de ánimo?
Suplementos multivitamínicos: ¿Los niños pequeños deben tomarlos?
Suplementos multivitamínicos: ¿Tu hijo se beneficiará con un suplemento?
Semillas de lino: ¿son mejores molidas que enteras?
Los expertos en nutrición recomiendan la linaza molida por sobre la linaza entera. Descubre por qué.
Suplementos de calcio: ¿los hombres los necesitan?
¿Los hombres necesitan suplementos de calcio para la salud de los huesos?
Insuficiencia de vitamina D
¿Cuáles son los riesgos de tener un nivel muy escaso de vitamina D?
Calcio: despierta tu creatividad
Si la leche y los productos lácteos están fuera del menú, ¿cómo puedes estar seguro de que estás consumiendo suficiente calcio? Prueba con las verduras de hojas verdes. El brócoli y las verduras de hojas verde oscuro, como la espinaca, la col rizada, los nabos y la acelga, son buenas fuentes de calcio. También busca alimentos fortificados con calcio, como leche de soja y jugos de fruta.
Vitaminas prenatales: ¿está bien que las tomen las mujeres que no están embarazadas?
Vitaminas prenatales: por qué podrían no ser adecuadas si no estás embarazada.
Suplementos de fibra: ¿es seguro tomarlos todos los días?
Los suplementos de fibra son una herramienta para agregar fibra a tu alimentación y aliviar el estreñimiento. Estos son algunos consejos para usarlos de forma segura.
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