Suplementos nutricionales

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    ¿Qué es la hierba de trigo? ¿Por qué está en mi bebida?

    La hierba de trigo es una adición popular en batidos de frutas y otras bebidas. Aunque es una rica fuente de nutrientes, no es una cura para todas las enfermedades.

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    Suplementos de calcio: ¿los hombres los necesitan?

    ¿Los hombres necesitan suplementos de calcio para la salud de los huesos?

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    Ventajas y desventajas de tomar un suplemento de magnesio

    Los suplementos de magnesio son populares pero no están libres de riesgos. Por suerte, las fuentes de alimentos son fáciles de agregar a la dieta.

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    Demasiada vitamina C: ¿Es perjudicial?

    La vitamina C es un nutriente esencial, pero en exceso conlleva sus propios riesgos.

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    Probióticos y prebióticos: lo que debes saber

    Los probióticos son alimentos o suplementos que contienen bacterias “buenas” que podrían ayudar a tratar o prevenir enfermedades. ¿Deben ser parte de tu alimentación?

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    Toxicidad producida por la vitamina D: ¿qué ocurre si el consumo es excesivo?

    Comprende los riesgos del consumo excesivo de vitamina D, como la reacción tóxica.

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    Suplementos de calcio: ¿Cuándo tomarlos?

    El momento en que se toman estos suplementos es importante. Aprende a tomarlos.

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    ¿Los beneficios de la vitamina C incluyen que el estado de ánimo mejore?

    Sabes que la vitamina C ayuda a combatir el resfriado común. Pero, ¿sabías que la vitamina C también puede ayudar a mejorar tu estado de ánimo?

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    Suplementos multivitamínicos: ¿Los niños pequeños deben tomarlos?

    Multivitamínicos: ¿son un buen suplemento para los niños pequeños?

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    Semillas de lino: ¿son mejores molidas que enteras?

    Los expertos en nutrición recomiendan la linaza molida por sobre la linaza entera. Descubre por qué.

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