Consejo sobre la presión arterial: obtenga más potasio

¿Quieres disminuir la presión arterial? Consume menos sodio y más potasio. El sodio aumenta la presión arterial. El potasio puede minimizar el daño al disminuir el efecto del sodio en la presión arterial. Muchas frutas y vegetales son buenas fuentes de potasio, como las bananas, las fresas, el melón, la espinaca, los guisantes (arvejas, chícharos) y los tomates.

Last Updated Jun 20, 2019


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