Sabañones

Perspectiva general

Los sabañones son la inflamación dolorosa de pequeños vasos sanguíneos de la piel que se producen en respuesta a la exposición repetida al aire frío, pero no helado. Los sabañones, que también se conocen como eritema pernio, pueden causar picazón, manchas rojas, hinchazón y ampollas en las manos y los pies.

Los sabañones generalmente desaparecen en el término de una a tres semanas, especialmente si el clima es más caluroso. Pueden volver a aparecer en determinadas estaciones del año durante años. El tratamiento implica protegerte del frío y usar lociones para aliviar los síntomas. Por lo general, los sabañones no producen lesiones permanentes. Sin embargo, la enfermedad puede provocar infección, la cual puede causar un daño grave si no se trata.

El mejor enfoque para tratar los sabañones es limitar la exposición al frío, vestirse con ropa abrigada y cubrir la piel expuesta para evitar que aparezcan.

Sabañones

Los sabañones producen piel roja inflamada, que aparece luego de exponerse durante muchas horas al frío extremo. Se desconoce la causa.

Síntomas

Entre los signos y los síntomas de sabañones se pueden incluir los siguientes:

  • Áreas enrojecidas pequeñas que producen picazón en la piel, a menudo en los pies o en las manos
  • Posibles ampollas o úlceras cutáneas
  • Hinchazón de la piel
  • Sensación de ardor en la piel
  • Cambios en el color de la piel de rojo a azul oscuro, acompañados de dolor

Cuándo consultar con el médico

Los sabañones generalmente mejorarán por sí solos. Busca atención médica para detectar complicaciones si el dolor es inusualmente intenso, si sospechas que hay una infección o si los síntomas no mejoran después de una o dos semanas. Si los síntomas se extienden hasta la temporada cálida, consulta a un médico para descartar otras enfermedades.

Si tienes diabetes o mala circulación, la curación puede verse afectada. Sé cauteloso y busca atención médica.

Causas

No se conoce la causa exacta de los sabañones. Un sabañón puede ser una reacción anormal del cuerpo a la exposición al frío, seguida de recalentamiento. Cuando se vuelve a calentar la piel fría, los vasos sanguíneos pequeños debajo de la piel pueden expandirse más rápido de lo que pueden soportar los vasos cercanos más grandes. Esto produce un efecto de cuello de botella y pérdida de sangre hacia los tejidos cercanos.

Factores de riesgo

Los factores que pueden aumentar el riesgo de padecer sabañones son:

  • Ropa ajustada o que expone la piel al frío. Usar ropa y calzado ajustado en climas fríos y húmedos puede volverte más susceptible a los sabañones. La piel que está expuesta a condiciones frías y húmedas es más propensa a desarrollar sabañones.
  • El sexo. Las mujeres son más propensas a padecer sabañones que los hombres.
  • Estar por debajo del peso apropiado. Las personas que pesan cerca del 20 % menos de lo que se espera dada su altura tienen un mayor riesgo de padecer sabañones.
  • El ambiente y la estación. Los sabañones son menos frecuentes en zonas más frías y secas porque las condiciones de vida y la ropa que se utiliza en estas zonas protegen más del frío. Tu riesgo de padecer sabañones es mayor si vives en una zona de humedad alta y temperaturas frías, pero no heladas. Son más comunes desde fines de otoño a principios de la primavera.
  • Tener mala circulación. Las personas con mala circulación tienden a ser más sensibles a los cambios en la temperatura, lo que las hace más susceptibles a los sabañones.
  • Padecer la enfermedad de Raynaud. Las personas con la enfermedad de Raynaud son más susceptibles a los sabañones. Cualquiera de los dos trastornos puede causar llagas, pero la enfermedad de Raynaud causa diferentes tipos de cambios de color en la piel.
  • Tener un trastorno autoinmune. El lupus, una enfermedad del tejido conectivo, es el trastorno autoinmune más frecuente asociado a los sabañones.

Complicaciones

Los sabañones pueden causar complicaciones si la piel se ampolla. Si eso sucede, es posible que tengas úlceras e infecciones. Además de ser dolorosas, las infecciones podrían poner en riesgo la vida si no se tratan. Consulta con un médico si sospechas que tienes una infección.

Prevención

Para evitar los sabañones:

  • Evita o limita la exposición al frío.
  • Vístete con varias capas de ropa suelta, y usa guantes y calzado abrigado e impermeable.
  • Cubre lo más posible toda la piel expuesta cuando salgas al exterior los días de frío.
  • Mantén las manos, los pies, y la cara secos y abrigados.
  • Mantén tu casa y tu lugar de trabajo a una temperatura cálida agradable.
  • No fumes.

Si tu piel se expone al frío, vuelve a calentarla gradualmente, porque calentar de manera repentina la piel fría puede empeorar los sabañones.

Diagnóstico

Por lo general, no es necesario que consultes a tu médico por los sabañones. De todas maneras, si vas a una consulta con tu médico, podrá examinar tu piel y preguntarte si has estado expuesto al frío últimamente para diagnosticar si tienes una enfermedad de la piel. El examen también podría incluir controlar tu circulación.

También podría realizar otros análisis, tales como una biopsia de la piel, para descartar otras causas de tus signos y síntomas.

Tratamiento

Generalmente, la primera línea de tratamiento para sabañones incluye medidas para mantener las manos y los pies calientes y secos, como mantener el ambiente interior cálido y seco, usar guantes y calcetines, y cambiarse los guantes y calcetines húmedos cuando sea necesario.

Si los sabañones no desaparecen con estos remedios caseros, el médico puede recomendarte medicamentos, que incluyen los siguientes:

  • Nifedipina (Procardia). Este tipo de medicamento para la presión arterial trata los sabañones al ayudar a dilatar los vasos sanguíneos y mejorar la circulación. Los efectos secundarios pueden incluir enrojecimiento de la cara y el cuello, náuseas, mareos e hinchazón en las manos o los pies.
  • Un corticosteroide tópico. Aplicar una crema con corticosteroides en los sabañones puede ayudar a que desaparezcan las lesiones.

Estilo de vida y remedios caseros

Generalmente, los sabañones desaparecen en un periodo de una a tres semanas después de la exposición al frío. Mientras tanto, puedes tomar medidas para aliviar tus signos y síntomas, las cuales incluye las siguientes:

  • Recalentar suavemente la piel afectada, sin masajear, frotar o aplicar calor directo.
  • Evitar la exposición al frío siempre que sea posible.
  • Mantener la piel afectada seca y caliente, pero lejos de fuentes de calor.
  • Aplicar loción para aliviar la picazón.
  • Asegurarte de limpiarte la piel afectada con un antiséptico y de vendarla suavemente para prevenir infecciones.
  • Evitar rascarse.
  • Dejar de fumar, ya que fumar puede contraer los vasos sanguíneos y retrasar la cicatrización de las heridas.

Preparación antes de la cita

La mayoría de las personas con sabañones no necesitan consultar a un médico. Si sientes dolor o sospechas que podrías tener una infección, consulta a tu médico de atención primaria. El médico podría sugerirte un tratamiento o derivarte a un médico que se especialice en trastornos de la piel (dermatólogo) o en trastornos de la circulación (cardiólogo).

La siguiente es información que te ayudará a prepararte para tu primera consulta.

Qué puedes hacer

Antes de la consulta, haz una lista que incluya lo siguiente:

  • Síntomas que observaste; incluye todos, aunque parezcan no tener relación con el motivo de tu consulta
  • Información personal más importante, incluido lo que te genera mayor estrés, cualquier cambio reciente en tu vida o vacaciones transcurridas en climas diferentes
  • Todos los medicamentos, las vitaminas y los suplementos que tomas, incluidas las dosis
  • Preguntas para hacerle al médico

En caso de los sabañones, algunas de las preguntas básicas para el médico incluyen las siguientes:

  • ¿Cuál es la causa más probable de mis síntomas?
  • ¿Existen otras causas posibles?
  • ¿Debo realizarme algún examen?
  • ¿Esta afección es temporal o de larga duración?
  • ¿Qué tratamientos hay disponibles? ¿Cuál recomienda?
  • ¿Qué efectos secundarios puedo esperar a causa del tratamiento?
  • ¿Cuáles son las alternativas al enfoque principal que sugieres?
  • ¿Debo limitar mis actividades de algún modo?
  • Tengo estas otras afecciones. ¿Cuál es la mejor manera de controlarlas de manera conjunta?
  • ¿Tiene algún folleto u otro material impreso que pueda llevarme? ¿Qué sitios web me recomienda?

Qué esperar del médico

Es probable que el médico te haga una serie de preguntas, tales como:

  • ¿Cuándo comenzaste a experimentar los síntomas?
  • ¿Tus síntomas empeoran en respuesta a los cambios repentinos de temperatura?
  • ¿Hay algo que, al parecer, mejore tus síntomas?
  • ¿Has tenido estos síntomas antes?
  • ¿Se te ha diagnosticado enfermedad de Raynaud?

Qué puedes hacer mientras tanto

Intenta mantener el área afectada abrigada y limpia.

Last Updated Feb 5, 2019


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