Entrenamiento de fuerza muscular
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Fortalecimiento muscular: vuélvete más fuerte, delgado y saludable
El fortalecimiento muscular puede ayudarte a verte mejor e incluso a sentirte mejor.
Mancuernas o máquinas: ¿Cuáles son mejores?
Las pesas libres son versátiles y económicas. También simulan situaciones de levantamiento de la vida real y promueven la estabilización de todo el cuerpo. Del mismo modo, las máquinas pueden ser herramientas eficaces para el entrenamiento con pesas, siempre y cuando utilices máquinas que se ajusten a las dimensiones de tu cuerpo y permitan que tus articulaciones tengan una amplitud de movimiento completa. ¿Cuál es la conclusión? Elige un sistema de entrenamiento con pesas que te guste y que se adapte a tu estilo de vida. Y cualquiera sea el tipo de resistencia que elijas, recuerda que la técnica adecuada es más importante que el tipo específico de equipo.
Acné del bebé
Acné del bebé: la descripción general exhaustiva comprende las causas, los síntomas y el tratamiento de este problema de la tez de los recién nacidos.
Horas de sueño del recién nacido: ¿debo despertar a mi bebé para alimentarlo?
Infórmate sobre cuándo despertar a un bebé que duerme para alimentarlo.
Dermatitis del pañal
Infórmate más sobre las causas, la prevención y los remedios caseros para esta afección común que irrita la piel cubierta por los pañales.
Ejercicios para mejorar la fuerza del tronco
Utiliza estos ejercicios para fortalecimiento del tronco para tonificar los músculos centrales, incluidos los abdominales, la espalda y la pelvis.
Presentación de diapositivas: sarpullidos comunes en bebés
Es posible que esperes que la piel de tu bebé esté intacta, pero es común que aparezcan sarpullidos y otras afecciones de la piel. Infórmate sobre cuándo es necesario buscar tratamiento.
Diapositivas: posiciones para amamantar
Amamantar puede ser incómodo al principio. Prueba con varias posiciones hasta que te sientas cómoda.
Deposiciones de los bebés: qué esperar
Las heces de los bebés pueden tener diferentes colores y texturas. Conoce qué puedes esperar de los pañales de tu bebé recién nacido.
Dermatitis seborreica infantil
Aprende sobre los síntomas, tratamientos y medidas de cuidados caseros para este tipo transitorio de dermatitis seborreica frecuente en niños.
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