Trabajo de parto
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Hypnobirthing (hipnoparto): ¿cómo funciona?
Hipnoparto: un especialista de Mayo Clinic analiza este método para aliviar el dolor durante el parto.
Consejos simples para mantenerse activo y dinámico con artrosis
La actividad física es una estrategia comprobada para controlar el dolor de la artrosis. A continuación, te presentamos 5 maneras de comenzar y perseverar.
Modifica tu rutina de caminata para la salud de los músculos y los huesos
Con unos pocos cambios en tu rutina habitual de caminatas, puedes mantener a raya la pérdida de masa muscular y ósea a medida que pasen los años.
¿Quieres tener un cerebro fuerte? Haz ejercicio.
El ejercicio regular fortalece y tonifica el cerebro de la misma manera que lo hace con el cuerpo.
Lo que necesitas para ser ágil a cualquier edad
Nunca es demasiado tarde para empezar a pensar en la flexibilidad y el movimiento. Estos son algunos consejos para mantenerte ágil más allá de la mediana edad.
Cómo centrarte en el presente para progresar a largo plazo
A veces, ver el panorama general puede marearte. Aquí tienes consejos para dejar de preocuparte por el futuro durante un minuto y prepararte para un progreso real.
Mejorar la salud cerebral con la dieta MIND
La dieta MIND es una forma inteligente de comer, tanto para tu cerebro como para tu salud en general. Aquí te mostramos cómo hacerlo.
Doula: ¿necesitas una doula?
Aprende cómo podría ayudarte una doula durante el embarazo, el parto y la recuperación.
Presentación de diapositivas: Desgarros vaginales durante el parto
Los desgarros vaginales durante el parto son frecuentes. Observa ilustraciones de diferentes grados de desgarro vaginal y consejos de tratamiento.
Manchas seniles (manchas cutáneas)
Obtén más información sobre las manchas oscuras inofensivas de la piel que suelen aparecer a medida que envejeces, en especial, en zonas que están expuestas al sol. Hay tratamientos disponibles.
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