Lactancia y alcohol: ¿es seguro consumir bebidas alcohólicas?

La lactancia y las bebidas alcohólicas no son una buena combinación. No hay ningún nivel de alcohol en la leche materna que se considere seguro para un bebé.

Si tomas alcohol, este pasa a la leche materna en concentraciones similares a las que se encuentran en el torrente sanguíneo. Aunque los bebés lactantes están expuestos a solo una fracción del alcohol que bebe su madre, un recién nacido elimina esta sustancia del cuerpo a la mitad de velocidad que lo hace un adulto.

Las investigaciones sugieren que los bebés lactantes que están expuestos a una toma al día pueden tener un desarrollo motor deficiente y cambios en los patrones de sueño. Mientras que la creencia popular dice que tomar bebidas alcohólicas mejora la producción de leche, los estudios demuestran que, en realidad, la reduce y que la presencia de alcohol en la leche materna hace que los bebés tomen aproximadamente un 20 % menos de esta.

Si eliges tomar bebidas alcohólicas, evita amamantar a tu bebé hasta que el alcohol haya desaparecido completamente de la leche. Por lo general, esto lleva de dos a tres horas para 12 onzas (355 mililitros) de cerveza con una graduación del 5 %, para 5 onzas (148 mililitros) de vino con una graduación del 11 % o para 1,5 onzas (44 mililitros) de licores con una graduación del 40 %, según tu peso corporal. Si planeas beber alcohol, considera tomar un trago inmediatamente después de amamantar; de esta forma, el alcohol comenzará a desaparecer de la leche materna durante el intervalo natural entre las sesiones de lactancia.

Extraer la leche materna y deshacerte de ella no acelera la eliminación de alcohol del cuerpo. Pero si vas a omitir una sesión de lactancia, este método te ayudará a mantener el suministro y evitar la congestión mamaria.

Recuerda que amamantar es la mejor manera de alimentar a un recién nacido y se recomienda hacerlo hasta que el bebé tenga, por lo menos, un año. Si eliges tomar bebidas alcohólicas, planéalo con cuidado para evitar exponer a tu bebé al alcohol.

Last Updated Apr 23, 2022


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