Proporción de colesterol o colesterol no HDL: ¿cuál es más importante?

Para predecir tu riesgo de enfermedad cardíaca, muchos médicos ahora creen que determinar tu nivel de colesterol no HDL (el "bueno") puede ser más útil que calcular su proporción de colesterol. Y cualquiera de las dos opciones parece ser un mejor predictor de riesgo que tu nivel de colesterol total o incluso tu nivel de colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL, o "malo").

El colesterol no HDL, como su nombre indica, simplemente resta el número de colesterol de lipoproteínas de alta densidad (HDL, o "bueno") del número de colesterol total. Así que contiene todos los tipos de colesterol "malo".

El nivel óptimo de colesterol no HDL es inferior a 130 miligramos por decilitro (mg/dL), o 3,37 milimoles por litro (mmol/L). Las cifras más altas significan un mayor riesgo de enfermedades cardíacas.

Para calcular la proporción de colesterol, divide el número de colesterol total entre el número de colesterol HDL. Así que si tu colesterol total es de 200 mg/dL (5,2 mmol/L) y tu HDL es de 50 mg/dL (1,3 mmol/L), tu proporción sería de 4 a 1. Las proporciones más altas significan un mayor riesgo de enfermedades cardíacas.