Terapia de liberación miofascial: ¿alivia el dolor de espalda?

La liberación miofascial es una técnica de terapia manual que se utiliza a menudo en el masaje. La técnica se centra en el dolor que se cree que surge de los tejidos miofasciales, las membranas resistentes que envuelven, conectan y sostienen los músculos.

Teóricamente, el dolor miofascial difiere de otros tipos de dolor porque se origina en "puntos gatillo", que están relacionados con áreas rígidas y ancladas dentro del tejido miofascial. Sin embargo, el dolor que causa un punto gatillo a menudo es difícil de localizar.

Durante la terapia de liberación miofascial, el terapeuta localiza las áreas miofasciales que se sienten rígidas y fijas en lugar de elásticas y móviles bajo la presión manual ligera. Se cree que estas áreas, aunque no siempre están cerca de lo que se siente como la fuente del dolor, restringen los movimientos musculares y articulares, lo que contribuye al dolor muscular generalizado.

La presión manual enfocada y el estiramiento utilizados en la terapia de liberación miofascial aflojan el movimiento restringido, lo que produce indirectamente una reducción del dolor.

Muchos estudios han revelado que el masaje, la manipulación quiropráctica y las terapias manuales similares funcionan, así como otros tratamientos para el dolor de espalda. Sin embargo, pocos estudios han probado específicamente la terapia de liberación miofascial, en parte porque los elementos exactos de la terapia de liberación miofascial varían de un terapeuta a otro.

Si te han dicho que la terapia de liberación miofascial podría ser útil para tu dolor de espalda, consulta a un terapeuta que tenga entrenamiento en la técnica.

Last Updated Sep 14, 2019


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