Terapia de liberación miofascial: ¿alivia el dolor de espalda?

La liberación miofascial es una técnica de terapia que se utiliza a menudo durante un masaje. Esta terapia se centra en el dolor que proviene de los tejidos miofasciales, es decir, las membranas resistentes que envuelven, conectan y sostienen los músculos.

El dolor miofascial puede diferir de otros tipos de dolor porque a menudo se origina en un “punto desencadenante del dolor”, que es una zona rígida dentro del tejido miofascial. Sin embargo, el dolor que causan estos puntos a menudo es difícil de identificar. El punto desencadenante del dolor no siempre está cerca de lo que parece ser el origen del dolor.

Durante la terapia de liberación miofascial, el terapeuta aplica una ligera presión con la mano para encontrar las zonas miofasciales que se sienten rígidas en lugar de elásticas y móviles. Se cree que estas zonas rígidas, o puntos desencadenantes del dolor, limitan los movimientos musculares y articulares, lo que puede influir en el dolor muscular generalizado.

El masaje y los estiramientos que se utilizan en la terapia de liberación miofascial pueden ayudar a relajar los músculos y las articulaciones. Esto puede ayudar indirectamente a aliviar tu dolor de espalda.

Muchos estudios han descubierto que el masaje, la manipulación de la columna vertebral y otras terapias manuales funcionan tan bien como otros tratamientos para el dolor de espalda. Sin embargo, pocos estudios han probado específicamente la terapia de liberación miofascial, en parte porque las técnicas de esta terapia varían de un terapeuta a otro.

Si te han dicho que la terapia de liberación miofascial podría ser útil para tu dolor de espalda, consulta a un terapeuta que esté capacitado en la técnica.