Dolor en el talón

Definición

El dolor en el talón suele afectar la parte inferior o trasera del talón. Si bien el dolor en el talón rara vez es un síntoma de un trastorno grave, puede interferir con tus actividades normales, en especial el ejercicio.

Causas

Las causas más frecuentes del dolor en el talón son la fascitis plantar (la parte inferior del talón) y la tendinitis de Aquiles (la parte posterior del talón). Las causas del dolor en el talón también comprenden las siguientes:

  • Tendinitis de Aquiles
  • Rotura del tendón de Aquiles
  • Tumor óseo
  • Bursitis (inflamación de las articulaciones)
  • Deformidad de Haglund
  • Espolón calcáneo
  • Osteomielitis (un infección ósea)
  • Enfermedad ósea de Paget
  • Neuropatía periférica
  • Fascitis plantar
  • Artritis reactiva
  • Bursitis retrocalcánea
  • Artritis reumatoide (enfermedad articular inflamatoria)
  • Sarcoidosis (acumulaciones de células inflamatorias en el organismo)
  • Fracturas por sobrecarga
  • Síndrome del túnel tarsiano

Cuándo consultar al doctor

Consulta a tu médico de inmediato si presentas:

  • Dolor intenso e hinchazón cerca del talón
  • Incapacidad para flexionar el pie hacia abajo, levantar los dedos de los pies o caminar con normalidad
  • Dolor en el talón con fiebre, entumecimiento o cosquilleo en el talón
  • Dolor intenso en el talón inmediatamente después de una lesión

Programa una visita al consultorio si tienes lo siguiente:

  • Dolor en el talón que persiste cuando no caminas o estás de pie
  • Dolor en el talón que dura más de unas semanas, aun después de haber hecho reposo, aplicado hielo y otros tratamientos caseros

Cuidado personal

El dolor en el talón normalmente desaparece por sí solo con cuidados caseros. Para el dolor en el talón que no es tan intenso, prueba con estas sugerencias:

  • Descanso. Si es posible, evita las actividades que pongan presión en los talones, como correr, permanecer de pie por largos períodos o caminar sobre superficies duras.
  • Hielo. Coloca una compresa de hielo o una bolsa de guisantes congelados sobre el talón durante 15 o 20 minutos, tres veces por día.
  • Calzado nuevo. Asegúrate de que el calzado sea cómodo y que brinde el soporte suficiente. Si eres deportista, elige calzado adecuado para el deporte que practicas y reemplázalo periódicamente.
  • Soportes para el pie. Las taloneras o cuñas que venden en las farmacias a menudo ofrecen cierto alivio. Generalmente no son necesarios productos de ortopedia hechos a medida para los problemas de talón.
  • Analgésicos de venta libre. La aspirina o el ibuprofeno (Advil, Motrin IB, otros) pueden reducir la inflamación y el dolor.

Last Updated Dec 28, 2018


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