Antojos de comida

Descripción

Un deseo intenso de comer determinadas comidas o sentir ciertos sabores

Cuidado personal

Las opciones de autocuidado incluyen alternativas nutritivas bajas en calorías para satisfacer las ansias. Los bocadillos nutritivos fácilmente disponibles y programados pueden ayudar. Las opciones no alimentarias incluyen realizar otra actividad como distracción, manejar el estrés y dormir lo suficiente.

Cuándo debes pedir una cita con un médico

Consulta con un profesional de atención médica si se presentan los siguientes síntomas:

• Ansias de sustancias sin valor nutritivo, como hielo, arcilla, tierra o papel
• Aumento descontrolado del peso