Culpa

Cuidado personal

Reconocer sentimientos de culpa y hablar sobre ellos con un ser querido o con un amigo de confianza puede brindar alivio.

Cuándo debes buscar atención inmediata

Busca ayuda de emergencia si ocurre lo siguiente:

• Pensamientos suicidas
• Daño grave a uno mismo

Cuándo debes pedir una cita con un médico

Programa una consulta para ver a un médico ante lo siguiente:

• Sensación de tristeza o depresión
• Sueño interrumpido o pérdida del apetito
• Afecta las relaciones en el trabajo, la escuela o el hogar.
• Dificultad para controlarte