Deshidratación

Descripción

La deshidratación ocurre cuando el cuerpo usa o pierde más líquido del que ingiere. Entonces el cuerpo no tiene suficiente agua ni otros líquidos para realizar su trabajo habitual.

Cuidado personal

Para prevenir la deshidratación, bebe muchos líquidos y come alimentos que retengan agua, como frutas y verduras. No bebas líquidos que contengan cafeína o mucha azúcar, ya que pueden deshidratarte.

Cuándo debes buscar atención inmediata

Busca atención médica de inmediato si presentas alguno de los siguientes síntomas:

• Mareos o confusión.
• Sed extrema.
• Falta de micción.
• Ausencia de lágrimas cuando lloras.

Cuándo debes pedir una cita con un médico

Pide una cita con un profesional de atención médica en los siguientes casos:

• No puedes retener los líquidos.
• Sufres de mucha diarrea o vómitos.
• Tu bebé no moja el pañal en tres horas.