Dieta

Cuidado personal

Las estrategias de autocuidado incluyen llevar una dieta flexible que incluya fruta y verduras, proteína magra, frutos secos y semillas. También es importante incluir actividad física.

Cuándo debes pedir una cita con un médico

Consulta a un proveedor de atención médica en caso de:

• Sobrepeso.
• Peso insuficiente.