Dolor en el talón

Cuidado personal

Reposo. Evita correr, estar de pie mucho tiempo o caminar sobre superficies duras. Aplica hielo en el talón durante 20 minutos, tres veces al día. Prueba a llevar taloneras o cuñas en los zapatos.

Cuándo debes buscar atención inmediata

Consulta a un profesional de la salud inmediatamente en los siguientes casos:

• Dolor intenso e hinchazón.
• Dolor en el talón debido a una lesión.
• Problemas para doblar o flexionar el pie hacia abajo.
• No puedes caminar cómodamente de ninguna forma.
• Fiebre asociada con un entumecimiento o un hormigueo en el talón.

Cuándo debes pedir una cita con un médico

Programa una cita para ver a un profesional de la salud si el dolor en el talón:

• Se produce en reposo.
• Se prolonga o empeora las primeras semanas o más a pesar de cuidados domiciliarios.
• Limita la capacidad de trabajar o desempeñar las actividades diarias.