Hostilidad

Cuidado personal

Cálmate y respira profundo antes de responder a situaciones que provoquen hostilidad. El ejercicio habitual, el descanso adecuado, una dieta equilibrada y la abstinencia del alcohol también pueden ayudar.

Cuándo debes pedir una cita con un médico

Consulta con un médico si ocurre lo siguiente:

  • Afecta las relaciones en el trabajo, la escuela o el hogar
  • Es difícil de controlar
  • Hay sensación de tristeza o depresión, interrupción del sueño o pérdida del apetito

Last Updated Nov 15, 2018


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