Insomnio

Descripción general

La mayoría de los casos de insomnio están relacionados con malos hábitos de sueño, depresión, estrés o ansiedad, falta de ejercicio, enfermedades crónicas o ciertos medicamentos.

Síntomas

Los síntomas pueden incluir dificultad para dormirse o mantenerse dormido y sensación de no haber descansado bien después del sueño nocturno.

Tratamientos

Es más seguro y más eficaz mejorar los hábitos de sueño, emplear terapias de comportamiento o identificar y tratar las causas subyacentes que usar pastillas para dormir.