Pánico escénico
Cuidado personal
Una preparación completa antes de hablar o actuar frente a otros puede calmar los nervios. Las actividades de relajación, como el yoga o las técnicas de respiración, pueden ayudar a calmar los miedos.
Cuándo debes pedir una cita con un médico
Consulta a un médico ante lo siguiente:
- Problemas en la vida cotidiana
- Estrés fuerte
- Considerar el uso de analgésicos
Last Updated Jan 27, 2023
© 2024 Mayo Foundation for Medical Education and Research (MFMER). All rights reserved. Terms of Use