Tristeza

Cuidado personal

La tristeza ocasional debería pasar en un corto período de tiempo. Habla con un amigo o familiar, y pasa tiempo con amigos o familia haciendo actividades que suelen hacerte feliz.

Cuándo debes buscar atención inmediata

Busca ayuda de emergencia si ocurre lo siguiente:

• Piensas en suicidarte
• Intenta suicidarse

Cuándo debes pedir una cita con un médico

Programa una consulta para ver a un médico ante lo siguiente:

• Persistente
• Llanto frecuente
• Pérdida de interés en actividades que antes disfrutabas
• Fatiga extrema
• Cambios en el apetito o los patrones del sueño