Embarazo saludable

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    Útero doble

    Infórmate acerca de los síntomas, el diagnóstico y el tratamiento de esta anormalidad poco común del útero que está presente al nacer.

    Disease

    Úlceras de decúbito (úlceras por presión)

    Obtén información acerca de los síntomas, el tratamiento y la prevención de esta afección de la piel frecuente que suele afectar a adultos mayores con movilidad limitada.

    Disease

    Úlcera péptica

    ¿Sientes un dolor sordo o ardiente en el estómago? Podría ser una úlcera péptica, una afección digestiva común y tratable. Obtén más información.

    Disease

    Índice tobillo-brazo

    Infórmate más sobre esta prueba para la enfermedad arterial periférica.

    TestProcedure

    Índice glucémico: ¿una herramienta útil para la diabetes?

    Algunas personas que tienen diabetes utilizan el índice glucémico como una guía para la selección de alimentos.

    Answer

    Ácidos grasos omega 6: ¿pueden causar enfermedad cardíaca?

    Estos ácidos grasos esenciales se encuentran en determinados alimentos y se recomiendan como parte de una dieta equilibrada.

    Answer

    ¿Vas a comprar lentes de sol?

    La radiación ultravioleta (UV) del sol puede dañarte los ojos, no solo la piel. Elige gafas de sol que bloqueen del 99 % al 100 % de los rayos UVA y UVB. Opta por gafas de sol envolventes o gafas de sol ajustadas con lentes anchas que protejan tus ojos desde cualquier ángulo. Ten en cuenta que el color de los lentes y el grado de oscuridad que proporcionan las gafas de sol no tienen nada que ver con la capacidad de las gafas de sol para bloquear los rayos UV.

    HealthTip

    ¿Vas a comprar calzado deportivo? Verifica tu arco

    Las zapatillas deportivas deben adaptarse a tu tipo de arco (arco alto, arco neutro, arco bajo). Los arcos tienen una función importante en la forma en que te adaptas a las diversas superficies al caminar. No hay un "mejor zapato" para un tipo de pie en particular, y la comodidad y el calce adecuado deben ser los principales criterios que se utilicen.

    HealthTip

    ¿Usas un balón suizo? Escoge el tamaño correcto

    Los balones suizos vienen en distintos tamaños. Para la mayoría de los ejercicios, te recomendamos usar un balón que te permita colocar las rodillas en ángulo recto cuando te sientas en él con los pies en el piso. Cuanto más firme sea el balón, el ejercicio será más difícil. Si empezaste a hacer estos ejercicios recientemente, te recomendamos desinflarlo un poco. Puedes inflarlo más a medida que adquieras fuerza y confianza.

    HealthTip

    ¿Usarás protector solar? No escatimes

    La mayoría de las personas usa el protector solar con demasiada moderación. Si usas mucho protector solar y de forma frecuente, un frasco de protector solar no debería durar mucho tiempo. Generalmente, una aplicación abundante es 1 onza (30 mililitros), o la cantidad de una copita, para cubrir las partes expuestas del cuerpo. Es posible que debas aplicar más, según el tamaño de tu cuerpo. Si tienes una botella de 4 onzas (118 mililitros), usarás aproximadamente una cuarta parte de ella durante una aplicación.

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