Prevención de los ataques cardíacos: ¿debo evitar el humo de cigarrillo que inhalo de otros fumadores?

Sí. La exposición al humo de segunda mano es un factor de riesgo de sufrir un ataque cardíaco. El humo de segunda mano incluye el humo de un cigarrillo o una pipa encendidos y el humo que espira (exhala) un consumidor de tabaco.

Cualquier cantidad de humo de segunda mano es mala para el corazón y los vasos sanguíneos. Respirar el humo de segunda mano puede hacer que las células de la sangre que son responsables de la coagulación (las plaquetas) se vuelvan muy pegajosas. Esto hace que la sangre sea más propensa a coagularse. Si un coágulo obstruye el flujo de sangre, puede ocurrir un ataque cardíaco o accidente cerebrovascular.

El humo de segunda mano hace que las arterias no se puedan ensanchar. Esta afección se llama disfunción endotelial. Está asociada con muchos tipos de enfermedades cardiovasculares.

Las sustancias químicas del humo de segunda mano también irritan el revestimiento de las arterias, lo que hace que se hinchen (inflamen) y se vuelvan rígidas. Dicha inflamación puede estrechar las arterias, lo que aumenta el riesgo de dolor en el pecho relacionado con el corazón (angina) y ataques cardíacos.

Muchos estudios han descubierto que las tasas de ataques cardíacos disminuyen en las zonas después de que se aprueban leyes de ambientes sin humo.

Para evitar el humo de segunda mano, prueba con estas opciones:

• Elige lugares sin humo, como restaurantes o centros comerciales.
• Evita los lugares donde otras personas fuman, incluso los espacios abiertos.
• Pídeles a los fumadores de tu casa o que te rodeen normalmente que fumen afuera.
• Anima a los fumadores que te rodeen habitualmente a que dejen de fumar.

Es especialmente importante evitar el humo de segunda mano si has tenido enfermedad cardíaca o tienes antecedentes de un ataque cardíaco.

Si fumas, la mejor manera de reducir el riesgo de un ataque cardíaco es dejar de fumar. Si necesitas ayuda para dejar de fumar, pídele a tu proveedor de atención médica consejos para dejar de fumar.