Video: quesadilla de pollo y calabacín
Quesadilla de pollo y calabacín
4 porciones
Sugerencia: Esta es una manera excelente de usar sobras de pollo cocido. Sirve con crema ácida liviana y pico de gallo.
- Agrega 8 onzas (226 gramos) de pechuga de pollo en cubos.
- Agrega 1 taza de calabacín en cubos.
- Agrega 1 pimiento amarillo.
- Agrega 1 tomate grande.
- Agrega 1/2 taza de cebolla morada en cubos.
- Agrega 1 chile jalapeño en cubos.
- Agrega 1 cucharada de ajo en cubos.
- Agrega el jugo de 1 lima.
- Agrega 1 taza de queso cheddar rallado.
- Agrega 1 cucharadita de salsa Tabasco.
- Agrega 1/2 cucharadita de comino.
- Mezcla hasta unir.
- Coloca 1 tortilla en la sartén.
- Unta la mitad de la mezcla de pollo en un lado.
- Dóblala para cubrir la mezcla de pollo.
- Dora cada lado de la tortilla.
- Hornea durante 10 o 15 minutos a 375 °F (190 °C).
Receta creada por el chef ejecutivo de bienestar y los nutricionistas registrados del Programa de Vida Saludable de Mayo Clinic.
Last Updated Feb 20, 2024
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