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E

Ciertos factores de estilo de vida, como el ejercicio, pueden afectar tu riesgo de la enfermedad de Alzheimer.

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Last Updated: Mar 21, 2019

Infórmate sobre opciones para audífonos y cómo elegir uno que se adecue a tus necesidades.

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Last Updated: Sep 14, 2019

M

Los investigadores están cambiando la forma en que definen la enfermedad de Alzheimer y abriendo la puerta para una mejor investigación y, ojalá, mejores tratamientos.

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Last Updated: Oct 17, 2018

Los consejos de humectación de un dermatólogo pueden ayudar a aclarar la confusión al elegir un producto adecuado para ti, y también pueden ahorrarte algo de dinero.

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Last Updated: Aug 30, 2018

Las picaduras de mosquitos son una molestia frecuente en el verano. Aprende cual es la mejor manera para no rascarte.

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Last Updated: Jul 27, 2018

Descubre cómo la ropa con FPU puede ayudarte a protegerte del sol.

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Last Updated: Sep 14, 2019

El clima extremo de verano puede desencadenar migrañas, aunque los expertos no están seguros por qué. Pero hay algunas medidas que puedes tomar para prevenir el dolor.

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Last Updated: Oct 18, 2018

Aprende consejos para aliviar la picazón intensa de la erupción causada por la hiedra venenosa, que incluyen loción de calamina, baños de avena y compresas frías.

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Last Updated: Jul 27, 2018

La epilepsia es una afección bastante común, pero las convulsiones generalmente se pueden controlar con medicamentos.

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Last Updated: Feb 7, 2019

La vida universitaria puede aumentar el riesgo de contraer meningitis bacteriana, una infección potencialmente grave, pero una vacuna puede ofrecer protección.

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Last Updated: Oct 19, 2018

Conoce la historia de una niña con sordera tratada en Mayo Clinic con implantes cocleares.

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Last Updated: Feb 5, 2019

Los investigadores están trabajando para averiguar por qué más mujeres que hombres tienen la enfermedad de Alzheimer.

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Last Updated: Feb 7, 2019

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Last Updated: May 1, 2019

Aprende seis claves para identificar afecciones basadas en cambios en las uñas.

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Last Updated: Mar 13, 2019

Conoce los hechos sobre los mitos de la vacuna contra la gripe.

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Last Updated: Feb 5, 2019

Obtén más información sobre los síntomas de una malformación arteriovenosa cerebral y los tratamientos disponibles para estos vasos sanguíneos enredados.

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Last Updated: Jun 14, 2018

Averigua las razones para vacunarte contra la gripe.

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Last Updated: Feb 5, 2019

Entender por qué los niños necesitan vacunas.

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Last Updated: Feb 6, 2019

Sigue estos consejos para dormir bien por la noche.

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Last Updated: Feb 8, 2019

Los escorpiones son compañeros comunes del desierto. Aquellos que viven o visitan el sudoeste estén atentos a sus alrededores y eviten los escorpiones y las serpientes.

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Last Updated: Jul 27, 2018

Este trastorno del sueño es frecuente en los niños y puede provocar somnolencia durante el día y problemas de atención.

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Last Updated: Oct 19, 2018

La tecnología de telemedicina para accidentes cerebrovasculares permite a los expertos en accidentes cerebrovasculares comenzar a evaluar a los pacientes mientras aún están camino al hospital.

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Last Updated: Feb 7, 2019

Descubre cómo funciona el tratamiento con vapor para el agrandamiento de la próstata.

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Last Updated: Jul 7, 2018

Averigua qué significa FPS y qué FPS buscar en tu protector solar.

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Last Updated: Sep 14, 2019

Descubre cómo este dispositivo utiliza la estimulación magnética para ayudar a tratar y prevenir migrañas debilitantes.

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Last Updated: Jun 13, 2018

Aprende sobre una afección que causa un zumbido en el oído.

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Last Updated: Mar 12, 2019

Obtén más información sobre la enfermedad de Lyme y la vacuna que se está desarrollando contra esa enfermedad.

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Last Updated: Dec 5, 2018

Averigua cuánto tiempo debes usar un asiento orientado hacia atrás y cómo este puede proteger a tu hijo.

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Last Updated: Feb 6, 2019

La congelación puede ocurrir más rápido de lo que piensas.

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Last Updated: Mar 13, 2019

Aprende sobre los tipos y causas de la sordera.

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Last Updated: Feb 5, 2019

Un aneurisma es una protuberancia anormal en la pared de un vaso sanguíneo que puede provocar una ruptura posiblemente mortal.

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Last Updated: Sep 14, 2019

La mayoría de las miodesopsias son inofensivas, pero en ocasiones pueden significar un problema grave.

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Last Updated: Mar 12, 2019

Aprende acerca de cómo hacer más lenta la pérdida de audición.

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Last Updated: Mar 16, 2019

Aprende sobre los síntomas y las etapas de la sífilis.

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Last Updated: Feb 5, 2019

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El herpes labial puede ser vergonzoso y difícil de ocultar. La mayoría de las personas que están infectadas con el virus que causa el herpes labial nunca manifestarán síntomas.

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Last Updated: Jun 20, 2019

Los abdominales son un ejercicio clásico de fuerza central. Observa cómo se hace.

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Last Updated: Mar 16, 2019

Esta animación de video muestra el uso de la energía de radiofrecuencia en el tratamiento (ablación) del esófago de Barrett y del cáncer de esófago.

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Last Updated: Mar 16, 2019

Video del procedimiento de ablación térmica endovenosa para tratar venas varicosas.

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Last Updated: Oct 12, 2016

Averiguar si tu erupción es causada por una dermatitis irritativa de contacto o una dermatitis por contacto con un alérgeno puede ayudar a prevenir otra erupción.

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Last Updated: May 1, 2019

A través de la angioplastia coronaria y la colocación de stents, se abren las arterias estrechadas. Mira este video para obtener más información.

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Last Updated: Oct 11, 2016

Angioplastia de carótida y colocación de stent: ve cómo se realiza este tratamiento de accidente cerebrovascular.

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Last Updated: Mar 16, 2019

El aura de la migraña suele ser visual, pero también puede ser un trastorno sensorial, motor o verbal. En esta animación se muestra lo que sucede cuando tienes una migraña con aura.

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Last Updated: Sep 14, 2019

En la banda gástrica ajustable, se coloca una banda alrededor de la parte superior del estómago. Al ajustar la banda, se limita la cantidad de comida que puede contener el estómago.

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Last Updated: Jun 28, 2016

El video muestra la biopsia del ganglio centinela para determinar si el melanoma se diseminó.

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Last Updated: Mar 16, 2019

En este tipo de bypass gástrico, el cirujano crea una pequeña bolsa en la parte superior del estómago, limitando en gran medida la cantidad de comida que el estómago puede contener.

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Last Updated: Jun 28, 2016

Mira este video para ver cómo los médicos hacen una cirugía de reparación de la válvula mitral.

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Last Updated: Aug 30, 2017

Mira lo que el médico observa cuando te sometes a una examinación del colon.

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Last Updated: Jun 13, 2018

Esta animación de video muestra el uso del tratamiento de frío extremo para el esófago de Barrett y el cáncer de esófago.

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Last Updated: Mar 16, 2019

Mira cómo la CPAP puede ayudarte a respirar fácilmente si tienes apnea del sueño.

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Last Updated: Sep 14, 2019

Mira este video para aprender a medir la presión arterial usando un tensiómetro automático.

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Last Updated: Nov 20, 2018

Mira este video para aprender a medir la presión arterial con un tensiómetro manual.

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Last Updated: Nov 20, 2018

Mira el video para ver cómo se disemina el cáncer (hace metástasis).

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Last Updated: Mar 16, 2019

Mira este video sobre el síndrome del colon irritable para saber cómo te puede afectar.

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Last Updated: Mar 16, 2019

Mira este video para aprender a usar un inhalador de disco de polvo seco.

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Last Updated: Mar 16, 2019

La derivación biliopancreática con cruce duodenal es una cirugía en la que se reduce el tamaño del estómago y el intestino para limitar la ingesta y absorción de alimentos.

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Last Updated: Jun 28, 2016

La ecografía fetal permite echar un vistazo al bebé en desarrollo.

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Last Updated: Aug 21, 2019

El ejercicio con banco es un ejercicio para las piernas y los glúteos. Observa cómo se hace.

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Last Updated: Mar 16, 2019

Las sentadillas es un ejercicio que se centra en los músculos de la pierna. Observa cómo se hace.

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Last Updated: Mar 16, 2019

Conoce este tipo de anestesia para el trabajo de parto y el parto.

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Last Updated: Jun 13, 2018

Mira este video para ver cómo funciona un corazón sano.

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Last Updated: Jul 7, 2017

Descubre lo que puedes esperar durante una radiografía de colon.

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Last Updated: Apr 26, 2019

¿Cómo se produce un esguince de tobillo? Mira este video para averiguarlo.

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Last Updated: Aug 3, 2017

Esta animación de video muestra la extirpación del esófago para el tratamiento del esófago de Barrett y el cáncer de esófago.

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Last Updated: Feb 27, 2019

Mira un video en el que se muestra cada estadio del cáncer de vejiga y cómo esta enfermedad puede diseminarse desde la pared de la vejiga hasta los órganos pélvicos cercanos.

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Last Updated: Jun 13, 2018

Los estiramientos de los antebrazos pueden ayudar a prevenir la rigidez. Prueba estos estiramientos en el trabajo.

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Last Updated: Dec 16, 2016

Los estiramientos de cuello pueden ayudar a prevenir la rigidez. Prueba estos estiramientos en el trabajo.

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Last Updated: Dec 16, 2016

Los estiramientos de la parte superior del cuerpo pueden ayudar a prevenir la rigidez. Prueba estos estiramientos en el trabajo.

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Last Updated: Dec 16, 2016

Los estiramientos en posición de pie pueden ayudar a prevenir la rigidez. Prueba estos estiramientos en el trabajo.

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Last Updated: Dec 20, 2016

Los estiramientos a lo largo del día pueden ayudar a prevenir la rigidez. Prueba estos estiramientos sentado en el trabajo.

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Last Updated: Dec 20, 2016

En la animación en video, se muestra el estudio HSG, un estudio radiográfico para identificar las causas de la esterilidad femenina.

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Last Updated: Mar 16, 2019

El ejercicio de extensión de rodillas trabaja la parte delantera del muslo. Mira cómo se hace.

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Last Updated: Nov 20, 2018

La extracción del exceso de hueso puede aliviar la lesión del manguito de los rotadores.

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Last Updated: Jan 26, 2018

Las flexiones de brazos modificadas son menos difíciles que las clásicas. Mira cómo se hacen.

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Last Updated: Mar 16, 2019

La flexión de bíceps es para fortalecer la parte superior del brazo. Mira cómo se hace.

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Last Updated: Jan 11, 2019

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Last Updated: Nov 20, 2018

El ejercicio de flexión para femorales trabaja la parte posterior de los muslos. Mira cómo se hace.

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Last Updated: Nov 20, 2018

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Last Updated: Nov 20, 2018

El video sobre la funduplicatura muestra este tratamiento quirúrgico para la acidez y el reflujo ácido estomacal.

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Last Updated: Mar 16, 2019

En la gastrectomía en manga, se quita una parte del estómago. Con la sección restante, se forma un tubo. Este tubo no tiene capacidad para tanta comida.

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Last Updated: Jun 28, 2016

La insuficiencia de la válvula mitral se muestra en este video.

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Last Updated: Aug 30, 2017

Mira cómo funciona la estimulación del nervio vago.

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Last Updated: Jun 20, 2019

Mira cómo puedes lesionarte el manguito de los rotadores.

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Last Updated: Jan 10, 2018

Mira el video para ver cómo se hace una mamografía, o un examen para la detección del cáncer de mama.

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Last Updated: Sep 21, 2018

Melanoma: el video explica el melanoma en etapa temprana y el melanoma avanzado.

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Last Updated: Mar 16, 2019

La ovulación, liberación de un óvulo de uno de los ovarios, se produce a la mitad del ciclo menstrual. Aprende cómo sucede.

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Last Updated: Sep 21, 2018

Aprende a preparar un pastel de carne más liviano con pechugas de pavo molidas y leche descremada.

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Last Updated: Mar 22, 2018

El ejercicio de polea al pecho trabaja la parte lateral de la pared torácica. Mira cómo se hace.

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Last Updated: Nov 20, 2018

El ejercicio de prensa de pecho es para trabajar los músculos del pecho. Mira cómo se hace.

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Last Updated: Nov 20, 2018

El ejercicio de prensa de piernas fortalece la parte inferior del cuerpo. Mira cómo se hace.

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Last Updated: Nov 20, 2018

¿Qué sucede en una prueba de alergia? Mira este video y averígualo.

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Last Updated: Mar 16, 2019

Los puntos blandos (fontanelas) de los bebés se cierran cuando los huesos del cráneo se fusionan. Descubre cómo sucede.

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Last Updated: Jun 13, 2018

Las lentes de contacto esclerales pueden ser una opción en lugar de la cirugía para muchos pacientes con queratocono.

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Last Updated: Jun 28, 2016

Puede ser necesario un reemplazo de hombro invertido si tienes el manguito de los rotadores muy dañado.

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Last Updated: Jan 26, 2018

El ejercicio de remo sentado trabaja los músculos de la parte superior de la espalda. Mira cómo se hace.

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Last Updated: Nov 20, 2018

Video sobre la resonancia magnética: qué esperar y cómo prepararse para una exploración por resonancia magnética.

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Last Updated: Feb 24, 2018

Aprende a agregar espinaca al relleno clásico del San Jacobo de pollo.

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Last Updated: Mar 16, 2018

La cirugía del túnel carpiano tiene resultados inmediatos y tardíos, según explica un cirujano de Mayo Clinic.

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Last Updated: Mar 16, 2019

Los tratamientos no quirúrgicos pueden ayudar a mejorar el síndrome del túnel carpiano, explica un cirujano de Mayo Clinic.

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Last Updated: Mar 16, 2019

Esta animación muestra cómo el tabaquismo modifica el cerebro y provoca adicción a la nicotina.

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Last Updated: Apr 25, 2019

Mira por qué el taichí suele describirse como meditación en movimiento y por qué se lo usa para aliviar el estrés.

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Last Updated: May 30, 2018

Esta animación de video muestra el tratamiento con luz (terapia fotodinámica) para el esófago de Barrett y el cáncer de esófago.

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Last Updated: Mar 16, 2019

En ocasiones, un desgarro en el manguito de los rotadores se repara con un tendón de la espalda.

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Last Updated: Jan 26, 2018

En este video, se muestra cómo se realizan los trasplantes de córnea de espesor total y parcial.

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Last Updated: Nov 9, 2017

Tratamiento de fibromas uterinos con resonancia magnética y ecografía: el alivio es posible sin cirugía ni medicamentos.

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Last Updated: Nov 20, 2018

Un nuevo medicamento que se está estudiando en ensayos clínicos puede ayudar a retardar la evolución de la enfermedad de Alzheimer.

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Last Updated: Jun 20, 2019

Puedes hacer varios ejercicios con una pelota de ejercicio. Mira los abdominales con elevación de pelota.

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Last Updated: Mar 26, 2019

Se puede hacer muchos ejercicios para los músculos centrales con una pelota de ejercicio. Mira los ejercicios abdominales.

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Last Updated: Apr 25, 2019

Puedes hacer varios ejercicios para fortalecer la zona media con una pelota de ejercicio. Mira los abdominales inversos.

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Last Updated: Mar 26, 2019

Mira este video para aprender una manera en que el ácido estomacal se acumula y causa acidez.

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Last Updated: Mar 16, 2019

Aprende a preparar el aderezo de ranch de la casa en Mayo Clinic Healthy Living Program (Programa para una Vida Saludable de Mayo Clinic). Es el eterno favorito entre los invitados.

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Last Updated: Mar 16, 2018

Aprende a armar las albóndigas con pechuga de pollo molida, queso parmesano y aderezo italiano.

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Last Updated: Mar 17, 2018

Estas albóndigas italianas son perfectas para una comida preelaborada. Puedes congelar albóndigas crudas en un recipiente hermético hasta 3 meses.

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Last Updated: Mar 16, 2018

Este alioli de aguacate casero y saludable puede prepararse en menos de 15 minutos.

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Last Updated: Mar 15, 2018

Esta receta deliciosa de arroz frito con hongos combina arroz integral cocido, hongos, frijoles y jengibre.

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Last Updated: Mar 16, 2018

Reinventa el arroz integral con tan solo agregar arándanos, pacanas, tomillo fresco y apio salteado.

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Last Updated: Mar 16, 2018

¿No tienes tiempo para desayunar? Esta noche, coloca los ingredientes para preparar una avena refrigerada durante la noche en un recipiente de vidrio y tendrás el desayuno listo por la mañana.

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Last Updated: Mar 17, 2018

Estas brochetas asadas de camarones se condimentan con jugo de limón fresco, ajo y hierbas frescas.

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Last Updated: Mar 20, 2018

Decora el brócoli de la cena con ajo fresco y cáscara de limón.

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Last Updated: Mar 16, 2018

Esta receta rinde seis budines de limón individuales: el cierre perfecto para tu próxima cena con visitas.

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Last Updated: Mar 17, 2018

Estos saludables buñuelos de harina de maíz se cocinan al horno en bandejas para muffin.

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Last Updated: Mar 15, 2018

La calabaza almizclera frita es una alternativa deliciosa y saludable a las papas fritas tradicionales.

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Last Updated: Mar 17, 2018

En este plato principal vegetariano, se rellena una calabaza bellota con una combinación abundante de manzanas, apio, pacanas y quinoa.

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Last Updated: Mar 20, 2018

Los camarones a la criolla se cocinan a fuego lento en una salsa picante a base de tomate y condimentos a la criolla caseros.

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Last Updated: Mar 16, 2018

Estos crocantes camarones con coco al horno son muy sabrosos gracias a la leche de coco y al coco rallado.

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Last Updated: Mar 16, 2018

Con una sartén caliente puedes preparar estos camarones marinados con aceite de sésamo y jengibre en menos de 10 minutos.

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Last Updated: Mar 22, 2018

La caminata lateral de abducción de la cadera se centra en los músculos de la cadera. Observa cómo se hace.

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Last Updated: Mar 16, 2019

La carne asada es un plato de carne económico y delicioso típico de Latinoamérica, consiste en entraña marinada y asada que se sirven en rodajas finas.

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Last Updated: Mar 17, 2018

Esta porción abundante de cereal caliente de 6 granos está listo en aproximadamente una hora y lleva muy poco tiempo de preparación.

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Last Updated: Aug 24, 2018

Este energético chile vegetariano de preparación rápida contiene pimientos, bulgur, frijoles, tomates y especias.

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Cirugía artroscópica de rodilla: mira un video del procedimiento de una artroscopia.

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Last Updated: Nov 20, 2018

Hornear la coliflor resalta su dulzura natural. Cubrirla con pan rallado, queso parmesano, cáscara de limón y albahaca fresca la hacen aún mejor.

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Colocación de la vía PICC: observa cómo la vía PICC administra la quimioterapia y otros tipos de tratamiento contra el cáncer.

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Esta salsa es una combinación deliciosa de bananas, jugo de naranja, vainilla, canela y pacanas picadas.

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La banda de resistencia es una herramienta liviana y portátil para el entrenamiento de la fuerza. Observa cómo se usa.

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Last Updated: Mar 16, 2019

Una pelota de ejercicio es versátil, pero no hay un solo tamaño que sirva para todos. Analiza tus opciones.

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Last Updated: Mar 26, 2019

Durante el tratamiento de trasplante de células madre para el cáncer, las células madre sanas migran a la médula ósea.

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Aprende cómo la diabetes, el azúcar en la sangre y la insulina están relacionadas.

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Mejore el control del asma con un medidor de flujo espiratorio máximo, como se muestra en este video.

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La abducción de la cadera, estando de pie, se centra en los músculos de la cadera. Observa cómo se hace.

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Puedes hacer varios ejercicios para fortalecer la zona media con una pelota de ejercicio. Mira un ejercicio lateral.

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La estocada es un ejercicio que se centra en los músculos de la pierna. Observa cómo se hace.

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La elevación de talón se centra en los músculos de la pantorrilla en las piernas. Observa cómo se hace.

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La endoscopia le permite al médico ver el esófago, el estómago y parte del duodeno.

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La extensión de tríceps se centra en la parte posterior de la parte superior del brazo. Observa cómo se hace.

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Este rápido salteado combina fideos soba, pechugas de pollo, cogollos de brócoli, pasta de curri verde y coco rallado.

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Tus familiares y amigos amarán el filete con salsa chimichurri (una salsa picante de Argentina elaborada con ajo y perejil).

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Las flexiones de bíceps desarrollan la fuerza de la parte superior del brazo. Observa cómo se hace.

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La flexión de los músculos isquiotibiales se centra en la parte posterior del muslo. Observa cómo se hace.

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Prueba esta receta de frijoles verdes al horno con tomates, ajo, aceite de oliva y hierbas, ¡y nunca más los hervirás!

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Aprende a preparar esta clásica frittata con huevo y relleno de coliflor, cebolletas y queso gouda ahumado.

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Aprende a intensificar el sabor suave de las hamburguesas de pavo con agregados deliciosos: en este caso, queso gouda ahumado y chiles poblanos asados.

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Presta atención al ingrediente secreto de esta hamburguesa de pavo y barbacoa picante.

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Aprende a doblar los cuadrados de hojaldre con queso brie y arándanos para preparar este aperitivo al horno.

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Aprende a rellenar cabezas de hongos con pesto de albahaca y pan rallado para preparar un aperitivo vegetariano sencillo.

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El hummus de mantequilla de maní necesita solo 6 ingredientes y algunos minutos en la procesadora de alimentos. ¡Este cambio del hummus tradicional puede convertirse en tu nuevo refrigerio favorito!

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El condimento negro casero le da al lenguado fresco un toque picante.

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¿Qué hay para desayunar? Muffins preelaborados rellenos con arándanos, cáscara de naranja, yogur griego y harina de lino.

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El yogur griego es el secreto para que estos muffins de calabaza con especias sean saludables y blandos.

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Estos panqueques de banana son suculentos gracias a su masa, elaborada con copos de avena, harina de trigo integral y yogur natural.

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Last Updated: Mar 16, 2018

Aprende a preparar un pollo Cornish al horno rellena con rodajas de naranja, ajo y hierbas frescas.

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Last Updated: Mar 17, 2018

Esta receta hace al pollo a la parmesana tradicional un plato más liviano al hornear las pechugas de pollo con un gratinado de queso.

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Last Updated: Mar 16, 2018

Agrégale un sabor intenso al pollo horneado con un marinado de vinagre balsámico y un gratinado de queso feta.

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Last Updated: Mar 15, 2018

El ejercicio de prensa pectoral se centra en los músculos del pecho. Observa cómo se hace.

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Last Updated: Mar 16, 2019

Se puede hacer muchos ejercicios para los músculos centrales con una pelota de ejercicio. Mira el puente.

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Last Updated: Apr 25, 2019

¿Te sientes cómodo con el puente con pelota de ejercicio? Mira cómo puedes clavar los talones.

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Last Updated: Mar 26, 2019

Aprende cómo puedes mezclar y pisar papas russet, coliflor, yogur griego y tomillo fresco para crear una guarnición deliciosa.

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Last Updated: Mar 16, 2018

Estas quesadillas de pollo al horno están rellenas con calabacín, pimientos, tomates, cubos de jalapeño y jugo de lima fresco.

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Last Updated: Apr 19, 2018

Las quesadillas de frijoles negros pueden prepararse en menos de 30 minutos.

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Last Updated: Mar 16, 2018

¿Estás buscando un suculento estofado vegetariano? Cocina a fuego lento este ragú de lentejas rojas en una cacerola.

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Last Updated: Mar 17, 2018

Aprende a preparar ravioles de calabaza almizclera desde cero, ¡es más fácil de lo que parece!

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Last Updated: Mar 16, 2018

El remo agachado se centra en la parte posterior de los hombros. Observa cómo se hace.

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Last Updated: Mar 16, 2019

El remo agachado se centra en la parte posterior de los hombros. Observa cómo se hace.

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Last Updated: Mar 16, 2019

El remo sentado se centra en los músculos de la parte superior de la espalda. Observa cómo se hace.

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Last Updated: Mar 16, 2019

Prepara una guarnición dulce con remolachas al horno, tomillo fresco y aceite de oliva.

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Last Updated: Mar 20, 2018

Este procedimiento mínimamente invasivo se utiliza para retirar tejido sospechoso del tubo digestivo.

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Last Updated: Mar 16, 2019

Aprende cómo preparar risotto con arroz integral y calabaza almizclera.

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Last Updated: Mar 16, 2018

Aprende a preparar risotto con cebada en vez de utilizar el arroz blanco tradicional.

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Last Updated: Mar 21, 2018

Aprende cómo preparar risotto con arroz integral. Esta versión también incluye queso gouda ahumado, hongos crimini y tomates cherry.

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Last Updated: Mar 20, 2018

¿Cansado de la cena rutinaria? Prueba los rollitos de lasaña de verdura: una alternativa fresca y divertida a la lasaña tradicional.

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Last Updated: Mar 22, 2018

¿Te preocupa cocinar demasiado el pescado? Este video muestra una técnica sencilla para preparar un salmón asado perfecto.

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Last Updated: Mar 16, 2018

Aprende a preparar pan rallado para el salmón al horno.

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Last Updated: Mar 16, 2018

Este salmón salteado se prepara con una salsa fuerte de jugo de naranja, mostaza de Dijon y miel.

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Last Updated: Mar 16, 2018

Aprende a preparar una salsa Alfredo cremosa y baja en grasas con leche descremada y queso crema bajo en grasas.

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Last Updated: Mar 15, 2018

La salsa de aguacate casera es deliciosa con nachos o tacos.

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Last Updated: Mar 15, 2018

Descubre lo rápido que se prepara esta salsa de tomate casera.

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Last Updated: Mar 20, 2018

Esta salsa colorida, elaborada con pimientos rojos y ananá, es el aderezo perfecto para los nachos y el pescado asado.

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Last Updated: Mar 17, 2018

Esta sencilla salsa marinera casera tiene más sabor y menos sal que los frascos que puedes encontrar en el supermercado.

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Last Updated: Apr 10, 2018

Esta rápida salsa rémoulade cítrica se prepara con tres ingredientes: mayonesa light, una naranja y una pizca de sal.

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Last Updated: Aug 24, 2018

Aprende a mezclar la salsa tradicional tzatziki con yogur griego, pepinos rallados y eneldo fresco.

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Last Updated: Mar 22, 2018

Este salteado de lomo de cerdo, cebollas verdes, col china y zanahorias es delicioso y colorido.

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Last Updated: Mar 16, 2018

Las sentadillas es un ejercicio que se centra en los músculos de la pierna. Observa cómo se hace.

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Last Updated: Mar 16, 2019

Las sentadillas es un ejercicio que se centra en los músculos de la pierna. Observa cómo se hace.

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Last Updated: Mar 16, 2019

Se puede hacer muchos ejercicios con una pelota de ejercicio. Mira la sentadilla con alcance.

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Last Updated: Apr 25, 2019

Puedes preparar una sopa deliciosa todo el año cuando empiezas a hornear granos de maíz.

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Last Updated: Mar 16, 2018

Aprende cómo una mezcla de agua y maicena puede hacer más espesa esta sopa de pollo y arroz salvaje sin necesidad de agregar grandes cantidades de crema.

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Last Updated: Mar 16, 2018

Esta sopa cremosa de calabaza almizclera obtiene su consistencia cremosa al mezclar pequeñas cantidades de sopa con agua y maicena.

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Last Updated: Mar 16, 2018

Esta sopa de cebada y hongo llenadora también incluye zanahorias, papas y tomillo fresco.

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Last Updated: Mar 17, 2018

Esta clásica sopa de cebolla francesa es fácil de preparar en tu cocina.

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Last Updated: Mar 16, 2018

Esta sopa espesa de frijoles y escarola se prepara en 45 minutos, pero, por su sabor, parece que estuvo cocinándose a fuego lento todo el día.

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Last Updated: Mar 20, 2018

Cuando hace frío afuera, sube la temperatura con el quibebe: un estofado de calabaza con un toque picante típico de Sudamérica.

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Last Updated: Mar 17, 2018

Si crees que los suflés son cosa del pasado, piénsalo dos veces. Esta guarnición de batatas al horno es una sorpresa inesperada.

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Last Updated: Mar 21, 2018

El suflé es conocido por ser muy difícil de preparar. Sin embargo, este suflé de espinaca y hongos es la excepción.

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Last Updated: Mar 20, 2018

Mejora tu sándwich de pavo con esta receta para preparar sándwich caliente de pavo y pesto.

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Last Updated: Mar 22, 2018

Aprende a armar este delicioso sándwich al plato con huevo, queso gouda ahumado y pimientos rojos asados.

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Last Updated: Mar 22, 2018

¿Es la primera vez que comes tofu? Aprende a preparar esta versión rebozada con pacanas.

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Last Updated: Mar 17, 2018

Aprende como mezclar café recién preparado y yogur natural con la masa para preparar esta torta de chocolate suave.

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Last Updated: Mar 20, 2018

Estas tortas de cangrejo se preparan con un relleno de claras de huevo, jugo de limón, eneldo fresco y condimento Old Bay. Luego, se hornean en vez de freírse.

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Last Updated: Mar 16, 2018

Aprende a transformar batatas, quinoa y queso gruyere en tortas de color marrón dorado y ricas en proteínas.

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Last Updated: Mar 17, 2018

Esta práctica tostada francesa preelaborada puede prepararse en tan solo 10 minutos. Ponla en el refrigerador durante la noche y colócala en el horno justo antes de servirla.

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Last Updated: Mar 17, 2018

Mira el video para ver cómo se realiza un trasplante de mano.

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Last Updated: Nov 20, 2018

Durante un ataque de asma, las vías respiratorias inflamadas e hinchadas pueden dificultar la respiración.

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Last Updated: Nov 20, 2018

Mira cómo puedes hacer un salteado de vegetales en casa más rápido que comprar comida para llevar.

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Last Updated: Mar 20, 2018

Estas vieiras perfectamente salteadas en una sartén con aceite de oliva y hierbas frescas se preparan en menos de 10 minutos.

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Last Updated: Mar 20, 2018

Esta vinagreta balsámica a la sartén es espesa y dulce, ¡por lo que rinde bastante!

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Last Updated: Mar 16, 2018

Aprende a preparar una exquisita vinagreta cítrica con solo mezclar en una batidora concentrado de jugo de naranja, vinagre de vino de arroz, miel, aceite y tomillo fresco.

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Last Updated: Mar 16, 2018

El ejercicio de vuelos posteriores se centra en la parte superior de la espalda. Observa cómo se hace.

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Last Updated: Mar 16, 2019

Aprende a decorar rápidamente zanahorias hervidas con salvia fresca y miel.

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Last Updated: Mar 16, 2018

Meditación: tomate unos minutos para reducir el estrés con este video de meditación guiada.

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Last Updated: Mar 30, 2017

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Last Updated: Nov 20, 2018

Apnea del sueño: mira este video para averiguar cómo se producen los ronquidos y la apnea obstructiva del sueño.

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Last Updated: Sep 14, 2019

¿Necesitas un plan para cocinar el fin de semana? Aprende este método comprobado para preparar ñoquis de batata caseros.

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Last Updated: Mar 20, 2018