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C

Prueba esta postura de yoga para fortalecer y estirar la espalda.

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Last Updated: Mar 1, 2023

E

Ciertos factores de estilo de vida, como el ejercicio, pueden afectar tu riesgo de la enfermedad de Alzheimer.

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Last Updated: Mar 21, 2019

Infórmate sobre opciones para audífonos y cómo elegir uno que se adecue a tus necesidades.

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Last Updated: Sep 14, 2019

Aprende acerca de cómo hacer más lenta la pérdida de audición.

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Last Updated: May 12, 2023

G

Prueba esta sencilla postura de yoga.

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Last Updated: Mar 1, 2023

M

El ejercicio, la estimulación mental y la dieta pueden ser de ayuda para reducir el riesgo de padecer enfermedad de Alzheimer.

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Last Updated: Dec 14, 2019

Los investigadores están cambiando la forma en que definen la enfermedad de Alzheimer y abriendo la puerta para una mejor investigación y, ojalá, mejores tratamientos.

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Last Updated: Oct 17, 2018

Los consejos de humectación de un dermatólogo pueden ayudar a aclarar la confusión al elegir un producto adecuado para ti, y también pueden ahorrarte algo de dinero.

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Last Updated: Aug 25, 2023

Consejos para tratar la caspa.

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Last Updated: Jan 27, 2023

Infórmate sobre cómo hacer ejercicio a la frecuencia cardíaca objetivo.

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Last Updated: Dec 14, 2019

Las picaduras de mosquitos son una molestia frecuente en el verano. Aprende cual es la mejor manera para no rascarte.

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Last Updated: Jan 20, 2023

Descubre cómo la ropa con FPU puede ayudarte a protegerte del sol.

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Last Updated: Feb 8, 2023

Infórmate sobre cómo evitar una infección por E. coli.

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Last Updated: Mar 24, 2023

El clima extremo de verano puede desencadenar migrañas, aunque los expertos no están seguros por qué. Pero hay algunas medidas que puedes tomar para prevenir el dolor.

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Last Updated: Oct 18, 2018

Aprende consejos para aliviar la picazón intensa de la erupción causada por la hiedra venenosa, que incluyen loción de calamina, baños de avena y compresas frías.

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Last Updated: Oct 25, 2022

La epilepsia es una afección bastante común, pero las convulsiones generalmente se pueden controlar con medicamentos.

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Last Updated: Feb 7, 2019

La vida universitaria puede aumentar el riesgo de contraer meningitis bacteriana, una infección potencialmente grave, pero una vacuna puede ofrecer protección.

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Last Updated: Oct 19, 2018

Conoce la historia de una niña con sordera tratada en Mayo Clinic con implantes cocleares.

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Last Updated: Feb 5, 2019

Infórmate sobre cómo evitar las garrapatas en el verano.

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Last Updated: Mar 24, 2023

Obtén información sobre la meditación, una práctica simple que puede ayudar a controlar el estrés.

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Last Updated: Mar 3, 2020

Los investigadores están trabajando para averiguar por qué más mujeres que hombres tienen la enfermedad de Alzheimer.

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Last Updated: Feb 7, 2019

Aprende qué es lo que debes tener en cuenta a la hora de buscar un spa o un salón de belleza para evitar infecciones en los pies. Una dermatóloga de Mayo Clinic nos da consejos de seguridad.

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Last Updated: Oct 25, 2022

Aprende seis claves para identificar afecciones basadas en cambios en las uñas.

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Last Updated: Oct 25, 2022

Obtén más información sobre el riesgo de contraer la rabia de los murciélagos y sobre cómo prevenirla.

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Last Updated: May 12, 2023

¿Tu hijo tiene conjuntivitis? Los siguientes son algunos consejos sencillos para controlar esta enfermedad infantil común.

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Last Updated: Dec 14, 2019

Los accidentes cerebrovasculares ocurren cuando el flujo de sangre al cerebro cambia, por lo que actuar RÁPIDAMENTE es esencial.

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¿Tienes pólipos? Averigua por qué es tan importante detectar y extirpar los pólipos de colon.

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Last Updated: Mar 3, 2020

Pruebe estos sencillos consejos para curar la piel seca con vaselina.

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Last Updated: Mar 5, 2022

Obtén más información sobre los síntomas de una malformación arteriovenosa cerebral y los tratamientos disponibles para estos vasos sanguíneos enredados.

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Last Updated: Jun 14, 2018

Obtén más información sobre las nuevas tecnologías que se utilizan para los implantes cocleares.

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Last Updated: Mar 3, 2020

La evaluación de la conmoción cerebral puede ayudar a determinar cuándo pueden volver a jugar los atletas.

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Last Updated: May 5, 2020

Averigua cómo las personas mayores pueden beneficiarse de las vacunas.

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Last Updated: Sep 22, 2022

Entender por qué los niños necesitan vacunas.

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Last Updated: Aug 11, 2022

Sigue estos consejos para dormir bien por la noche.

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Last Updated: Mar 18, 2023

Los escorpiones son compañeros comunes del desierto. Aquellos que viven o visitan el sudoeste estén atentos a sus alrededores y eviten los escorpiones y las serpientes.

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Last Updated: Nov 11, 2021

Este trastorno del sueño es frecuente en los niños y puede provocar somnolencia durante el día y problemas de atención.

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Last Updated: Oct 19, 2018

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Last Updated: Jun 11, 2022

La tecnología de telemedicina para accidentes cerebrovasculares permite a los expertos en accidentes cerebrovasculares comenzar a evaluar a los pacientes mientras aún están camino al hospital.

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Last Updated: Feb 7, 2019

Descubre cómo funciona el tratamiento con vapor para el agrandamiento de la próstata.

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Last Updated: Sep 22, 2022

Averigua qué significa FPS y qué FPS buscar en tu protector solar.

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Last Updated: Feb 8, 2023

Descubre cómo este dispositivo utiliza la estimulación magnética para ayudar a tratar y prevenir migrañas debilitantes.

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Last Updated: Jun 13, 2018

Aprende sobre una afección que causa un zumbido en el oído.

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Last Updated: Mar 12, 2019

Obtén más información sobre la enfermedad de Lyme y la vacuna que se está desarrollando contra esa enfermedad.

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Last Updated: Feb 8, 2023

Averigua cuánto tiempo debes usar un asiento orientado hacia atrás y cómo este puede proteger a tu hijo.

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Last Updated: Aug 2, 2023

La congelación puede ocurrir más rápido de lo que piensas.

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Last Updated: Mar 13, 2019

Infórmate sobre la garrapata asiática de cuernos largos, dónde se encuentra y cómo prevenir las picaduras de garrapatas.

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Last Updated: Mar 24, 2023

El médico de Mayo Clinic habla sobre el enfoque de la medicina integral para controlar el dolor y otros síntomas.

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Aprende sobre los tipos y causas de la sordera.

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Last Updated: Feb 5, 2019

Un aneurisma es una protuberancia anormal en la pared de un vaso sanguíneo que puede provocar una ruptura posiblemente mortal.

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Last Updated: May 12, 2023

La mayoría de las miodesopsias son inofensivas, pero en ocasiones pueden significar un problema grave.

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Aprende sobre los síntomas y las etapas de la sífilis.

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Last Updated: May 12, 2023

Averigua lo sucias que están las superficies comunes.

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Last Updated: Jun 11, 2022

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Relájate con esta postura de yoga y estira las piernas y la espalda.

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Last Updated: Mar 1, 2023

Relájate con esta postura de yoga y estira la espalda y las piernas.

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Last Updated: Mar 1, 2023

Prueba esta sencilla postura de yoga mientras estás de pie.

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Prueba esta sencilla postura de yoga para aumentar la flexibilidad de la espalda.

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Prueba con esta simple postura de yoga para relajarte.

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Relájate con esta postura de yoga y estira la espalda y las caderas.

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Prueba esta postura de yoga para añadir flexibilidad a tu espalda.

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Last Updated: Mar 1, 2023

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El herpes labial puede ser vergonzoso y difícil de ocultar. La mayoría de las personas que están infectadas con el virus que causa el herpes labial nunca manifestarán síntomas.

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Last Updated: Jan 5, 2024

Los abdominales son un ejercicio clásico de fuerza central. Observa cómo se hace.

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Last Updated: Feb 9, 2023

Esta animación de video muestra el uso de la energía de radiofrecuencia en el tratamiento (ablación) del esófago de Barrett y del cáncer de esófago.

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Last Updated: Oct 12, 2023

Video del procedimiento de ablación térmica endovenosa para tratar venas varicosas.

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Last Updated: Oct 19, 2023

Averiguar si tu erupción es causada por una dermatitis irritativa de contacto o una dermatitis por contacto con un alérgeno puede ayudar a prevenir otra erupción.

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Last Updated: Jan 20, 2023

A través de la angioplastia coronaria y la colocación de stents, se abren las arterias estrechadas. Mira este video para obtener más información.

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Last Updated: Aug 11, 2022

Angioplastia de carótida y colocación de stent: ve cómo se realiza este tratamiento de accidente cerebrovascular.

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Last Updated: Oct 25, 2019

El aura de la migraña suele ser visual, pero también puede ser un trastorno sensorial, motor o verbal. En esta animación se muestra lo que sucede cuando tienes una migraña con aura.

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Last Updated: Mar 23, 2021

El video muestra la biopsia del ganglio centinela para determinar si el melanoma se diseminó.

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Last Updated: Jul 29, 2022

En este tipo de cirugía de baipás gástrico, el cirujano crea un pequeño saco en la parte superior del estómago, que reduce enormemente la cantidad de comida que el estómago puede contener.

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Last Updated: Aug 11, 2022

Mira este video para ver cómo los médicos hacen una cirugía de reparación de la válvula mitral.

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Last Updated: Aug 3, 2022

Mira lo que el médico observa cuando te sometes a una examinación del colon.

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Last Updated: May 28, 2022

El video de crioterapia muestra el uso del tratamiento de frío extremo para el esófago de Barrett y el cáncer de esófago.

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Last Updated: Oct 12, 2023

Mira cómo la CPAP puede ayudarte a respirar fácilmente si tienes apnea del sueño.

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Last Updated: Oct 25, 2019

Mira este video para aprender a medir la presión arterial usando un tensiómetro automático.

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Last Updated: Jan 3, 2024

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Last Updated: Jan 3, 2024

Mira el video para ver cómo se disemina el cáncer (hace metástasis).

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Last Updated: Sep 22, 2022

Mira este video acerca del síndrome de colon irritable para obtener información sobre cómo puede afectarte.

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Last Updated: Mar 18, 2023

Presta atención a estas instrucciones paso a paso para usar un inhalador de polvo seco en disco.

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Last Updated: Mar 22, 2023

La derivación biliopancreática con cruce duodenal es una cirugía en la que se reduce el tamaño del estómago y el intestino para limitar la ingesta y absorción de alimentos.

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Last Updated: Aug 11, 2022

La ecografía fetal permite echar un vistazo al bebé en desarrollo.

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Last Updated: Feb 4, 2022

El ejercicio con banco es un ejercicio para las piernas y los glúteos. Observa cómo se hace.

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Last Updated: Feb 9, 2023

Las sentadillas es un ejercicio que se centra en los músculos de la pierna. Observa cómo se hace.

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Last Updated: Feb 9, 2023

Conoce este tipo de anestesia para el trabajo de parto y el parto.

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Descubre lo que puedes esperar durante una radiografía de colon.

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Last Updated: May 10, 2023

¿Cómo se produce un esguince de tobillo? Mira este video para averiguarlo.

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Last Updated: Aug 11, 2022

Esta animación de video muestra la extirpación del esófago para el tratamiento del esófago de Barrett y el cáncer de esófago.

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Last Updated: Oct 12, 2023

Los estiramientos de cuello pueden ayudar a prevenir la rigidez. Prueba estos estiramientos en el trabajo.

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Last Updated: Feb 4, 2022

Los estiramientos de la parte superior del cuerpo pueden ayudar a prevenir la rigidez. Prueba estos estiramientos en el trabajo.

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Last Updated: Feb 4, 2022

Los estiramientos en posición de pie pueden ayudar a prevenir la rigidez. Prueba estos estiramientos en el trabajo.

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Last Updated: Feb 4, 2022

Los estiramientos a lo largo del día pueden ayudar a prevenir la rigidez. Prueba estos estiramientos sentado en el trabajo.

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Last Updated: Feb 4, 2022

En la animación en video, se muestra el estudio HSG, un estudio radiográfico para identificar las causas de la esterilidad femenina.

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Last Updated: Jan 11, 2023

El ejercicio de extensión de rodillas tiene como objetivo trabajar la parte delantera del muslo. Observa cómo se hace.

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Last Updated: Apr 15, 2023

Las flexiones de brazos modificadas son menos difíciles que las clásicas. Mira cómo se hacen.

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Last Updated: Feb 9, 2023

Las flexiones de bíceps desarrollan la fuerza de la parte superior del brazo. Observa cómo se hace.

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Last Updated: Feb 14, 2023

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Last Updated: Feb 9, 2023

La flexión de los músculos isquiotibiales se realiza para ejercitar la parte posterior del muslo. Observa cómo se hace.

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Last Updated: Feb 9, 2023

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Last Updated: Feb 9, 2023

El video sobre la funduplicatura muestra este tratamiento quirúrgico para la acidez y el reflujo ácido estomacal.

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Last Updated: Oct 12, 2023

En la gastrectomía en manga, se quita una parte del estómago. Con la sección restante, se forma un tubo. Este tubo no tiene capacidad para tanta comida.

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Last Updated: Aug 11, 2022

La insuficiencia de la válvula mitral se muestra en este video.

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Last Updated: Aug 25, 2022

Mira cómo funciona la estimulación del nervio vago.

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Mira cómo puedes lesionarte el manguito de los rotadores.

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Last Updated: May 18, 2022

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Last Updated: Sep 13, 2023

Melanoma: el video explica el melanoma en etapa temprana y el melanoma avanzado.

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Last Updated: Sep 22, 2022

La ovulación, liberación de un óvulo de uno de los ovarios, se produce a la mitad del ciclo menstrual. Aprende cómo sucede.

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Aprende a preparar un pastel de carne más liviano con pechugas de pavo molidas y leche descremada.

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Last Updated: Jul 29, 2021

El jalón de pecho trabaja los laterales de la pared torácica. Observa cómo se hace.

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Last Updated: Feb 9, 2023

El ejercicio de prensa de pecho se centra en los músculos pectorales. Observa cómo se hace.

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Last Updated: Feb 9, 2023

El ejercicio de prensa de piernas fortalece la parte inferior del cuerpo. Observa cómo se hace.

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Last Updated: Oct 12, 2023

Los puntos blandos (fontanelas) de los bebés se cierran cuando los huesos del cráneo se fusionan. Descubre cómo sucede.

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Last Updated: Dec 6, 2023

Las lentes de contacto esclerales pueden ser una opción en lugar de la cirugía para muchos pacientes con queratocono.

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Last Updated: Feb 24, 2023

Puede ser necesario un reemplazo de hombro invertido si tienes el manguito de los rotadores muy dañado.

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Last Updated: May 18, 2022

El remo sentado se centra en los músculos de la parte superior de la espalda. Observa cómo se hace.

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Last Updated: Feb 9, 2023

¿Debes hacerte una resonancia magnética? Infórmate sobre qué esperar y cómo prepararte para esta exploración común por imágenes.

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Last Updated: Dec 28, 2023

Aprende a agregar espinaca al relleno clásico del San Jacobo de pollo.

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Last Updated: Feb 20, 2024

La cirugía del túnel carpiano tiene resultados inmediatos y tardíos, según explica un cirujano de Mayo Clinic.

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Los tratamientos no quirúrgicos pueden ayudar a mejorar el síndrome del túnel carpiano, explica un cirujano de Mayo Clinic.

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Esta animación muestra cómo el tabaquismo modifica el cerebro y provoca adicción a la nicotina.

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En ocasiones, un desgarro en el manguito de los rotadores se repara con un tendón de la espalda.

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El video muestra cómo se realizan los trasplantes de córnea de espesor total y parcial.

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Last Updated: Feb 8, 2023

Tratamiento de fibromas uterinos con imágenes por resonancia magnética y ecografía: el alivio es posible sin cirugía o fármacos.

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Last Updated: Aug 5, 2023

Un nuevo medicamento que se está estudiando en ensayos clínicos puede ayudar a retardar la evolución de la enfermedad de Alzheimer.

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Last Updated: Apr 6, 2023

Se puede hacer muchos ejercicios para los músculos centrales con una pelota de ejercicio. Mira los ejercicios abdominales.

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Last Updated: Jun 29, 2023

Puedes hacer varios ejercicios para fortalecer la zona media con una pelota de ejercicio. Mira los abdominales inversos.

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Mira este video para aprender sobre la acidez estomacal y la hernia hiatal.

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Aprende a preparar el aderezo de ranch de la casa en Mayo Clinic Healthy Living Program (Programa para una Vida Saludable de Mayo Clinic). Es el eterno favorito entre los invitados.

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Last Updated: Jul 29, 2021

Aprende a armar las albóndigas con pechuga de pollo molida, queso parmesano y aderezo italiano.

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Estas albóndigas italianas son perfectas para una comida preelaborada. Puedes congelar albóndigas crudas en un recipiente hermético hasta 3 meses.

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Last Updated: Jul 29, 2021

Este alioli de aguacate casero y saludable puede prepararse en menos de 15 minutos.

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Esta receta deliciosa de arroz frito con hongos combina arroz integral cocido, hongos, frijoles y jengibre.

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Reinventa el arroz integral con tan solo agregar arándanos, pacanas, tomillo fresco y apio salteado.

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¿No tienes tiempo para desayunar? Esta noche, coloca los ingredientes para preparar una avena refrigerada durante la noche en un recipiente de vidrio y tendrás el desayuno listo por la mañana.

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Decora el brócoli de la cena con ajo fresco y cáscara de limón.

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Esta receta rinde seis budines de limón individuales: el cierre perfecto para tu próxima cena con visitas.

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La calabaza almizclera frita es una alternativa deliciosa y saludable a las papas fritas tradicionales.

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En este plato principal vegetariano, se rellena una calabaza bellota con una combinación abundante de manzanas, apio, pacanas y quinoa.

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Los camarones a la criolla se cocinan a fuego lento en una salsa picante a base de tomate y condimentos a la criolla caseros.

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Con una sartén caliente puedes preparar estos camarones marinados con aceite de sésamo y jengibre en menos de 10 minutos.

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La carne asada es un plato de carne económico y delicioso típico de Latinoamérica, consiste en entraña marinada y asada que se sirven en rodajas finas.

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Aprende a preparar mayonesa de pesto con tomates secos tan solo con una procesadora de alimentos y unos minutos de tu tiempo.

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Last Updated: Jul 29, 2021

¿Qué hay para desayunar? Muffins preelaborados rellenos con arándanos, cáscara de naranja, yogur griego y harina de lino.

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Last Updated: Jul 29, 2021

El yogur griego es el secreto para que estos muffins de calabaza con especias sean saludables y blandos.

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Last Updated: Jul 29, 2021

Estos suculentos muffins de canela y manzana se preparan con avena molida, yogur griego y semillas de lino. Son un excelente desayuno preelaborado.

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Last Updated: Feb 20, 2024

Este plato condimentado con limón combina una cantidad pequeña de orzo integral con una bandeja llena de calabacines, pimientos y hongos portobello al horno.

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Last Updated: Jul 29, 2021

Estos panqueques de banana son suculentos gracias a su masa, elaborada con copos de avena, harina de trigo integral y yogur natural.

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Last Updated: Feb 20, 2024

Tu próximo desayuno, almuerzo o pijamada necesita estos saludables y suculentos panqueques de calabaza con trigo integral.

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Last Updated: Jul 29, 2021

Aprende a sancochar verduras para que este plato de papas y coliflor gratinados se hornee en solo 25 minutes.

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Last Updated: Jul 29, 2021

Este cambio en el pesto tradicional se prepara con pimientos rojos asados y semillas de calabaza.

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Last Updated: Jul 29, 2021

Aprende a preparar pico de gallo fresco con solo picar durante unos minutos y mezclar los ingredientes rápidamente.

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Last Updated: Jul 29, 2021

Estos pimientos rellenos vegetarianos contienen una combinación abundante de quinoa, nueces y verduras frescas.

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Last Updated: Jul 29, 2021

Solo te lleva 30 minutos preparar esta pizza con pan árabe integral, y que tiene hongos, ananá, pimientos, queso feta y trozos pequeños de tocino.

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Last Updated: Jul 29, 2021

Aprende a preparar pizza casera de pollo con cebolla caramelizada y salsa de barbacoa desde cero.

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Last Updated: Feb 20, 2024

Se puede hacer muchos ejercicios para los músculos centrales con una pelota de ejercicio. Mira la plancha.

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Last Updated: Jun 29, 2023

Aprende a hornear cubos de polenta saborizados con queso Asiago y hierbas frescas.

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Last Updated: Jul 29, 2021

Aprende a preparar un pollo Cornish al horno rellena con rodajas de naranja, ajo y hierbas frescas.

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Last Updated: Jul 29, 2021

Esta receta hace al pollo a la parmesana tradicional un plato más liviano al hornear las pechugas de pollo con un gratinado de queso.

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Last Updated: Jul 29, 2021

Agrégale un sabor intenso al pollo horneado con un marinado de vinagre balsámico y un gratinado de queso feta.

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Last Updated: Feb 20, 2024

El ejercicio de prensa pectoral se centra en los músculos pectorales. Observa cómo se hace.

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Last Updated: Apr 15, 2023

Se puede hacer muchos ejercicios para los músculos centrales con una pelota de ejercicio. Mira el puente.

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Last Updated: Jun 29, 2023

¿Te sientes cómodo con el puente con pelota de ejercicio? Mira cómo puedes clavar los talones.

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Last Updated: Jun 29, 2023

Aprende cómo puedes mezclar y pisar papas russet, coliflor, yogur griego y tomillo fresco para crear una guarnición deliciosa.

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Last Updated: Jul 29, 2021

Estas quesadillas de pollo al horno están rellenas con calabacín, pimientos, tomates, cubos de jalapeño y jugo de lima fresco.

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Last Updated: Feb 20, 2024

Las quesadillas de frijoles negros pueden prepararse en menos de 30 minutos.

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Last Updated: Jul 29, 2021

¿Estás buscando un suculento estofado vegetariano? Cocina a fuego lento este ragú de lentejas rojas en una cacerola.

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Last Updated: Jul 29, 2021

Aprende a preparar ravioles de calabaza almizclera desde cero, ¡es más fácil de lo que parece!

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Last Updated: Feb 20, 2024

El remo agachado se centra en la parte posterior de los hombros. Observa cómo se hace.

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Last Updated: Feb 14, 2023

El remo inclinado se centra en la parte posterior de los hombros. Observa cómo se hace.

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Last Updated: Apr 15, 2023

El remo sentado se centra en los músculos de la parte superior de la espalda. Observa cómo se hace.

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Last Updated: Feb 14, 2023

Prepara una guarnición dulce con remolachas al horno, tomillo fresco y aceite de oliva.

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Last Updated: Jul 29, 2021

La resección endoscópica de mucosa se utiliza para retirar tejido sospechoso del sistema digestivo.

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Last Updated: Jun 11, 2022

Aprende cómo preparar risotto con arroz integral y calabaza almizclera.

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Last Updated: Feb 20, 2024

Aprende a preparar risotto con cebada en vez de utilizar el arroz blanco tradicional.

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Last Updated: Jul 29, 2021

Aprende cómo preparar risotto con arroz integral. Esta versión también incluye queso gouda ahumado, hongos crimini y tomates cherry.

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Last Updated: Jul 29, 2021

¿Cansado de la cena rutinaria? Prueba los rollitos de lasaña de verdura: una alternativa fresca y divertida a la lasaña tradicional.

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Last Updated: Dec 14, 2021

¿Te preocupa cocinar demasiado el pescado? Este video muestra una técnica sencilla para preparar un salmón asado perfecto.

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Last Updated: Jul 29, 2021

Aprende a preparar pan rallado para el salmón al horno.

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Last Updated: Jul 29, 2021

Este salmón salteado se prepara con una salsa fuerte de jugo de naranja, mostaza de Dijon y miel.

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Last Updated: Feb 20, 2024

Aprende a preparar una salsa Alfredo cremosa y baja en grasas con leche descremada y queso crema bajo en grasas.

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Last Updated: Feb 20, 2024

La salsa de aguacate casera es deliciosa con nachos o tacos.

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Last Updated: Feb 20, 2024

Descubre lo rápido que se prepara esta salsa de tomate casera.

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Last Updated: Jul 29, 2021

Esta salsa colorida, elaborada con pimientos rojos y ananá, es el aderezo perfecto para los nachos y el pescado asado.

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Last Updated: Jul 29, 2021

Esta sencilla salsa marinera casera tiene más sabor y menos sal que los frascos que puedes encontrar en el supermercado.

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Last Updated: Jul 29, 2021

Esta rápida salsa rémoulade cítrica se prepara con tres ingredientes: mayonesa light, una naranja y una pizca de sal.

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Last Updated: Jul 29, 2021

Aprende a mezclar la salsa tradicional tzatziki con yogur griego, pepinos rallados y eneldo fresco.

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Last Updated: Jul 29, 2021

Este salteado de lomo de cerdo, cebollas verdes, col china y zanahorias es delicioso y colorido.

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Last Updated: Feb 20, 2024

Las sentadillas son un ejercicio que se centra en los músculos de la pierna. Observa cómo se hace.

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Last Updated: Feb 14, 2023

Las sentadillas se practican para ejercitar los músculos de la pierna. Observa cómo se hace.

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Last Updated: Apr 15, 2023

Se puede hacer muchos ejercicios con una pelota de ejercicio. Mira la sentadilla con alcance.

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Last Updated: Jun 29, 2023

Puedes preparar una sopa deliciosa todo el año cuando empiezas a hornear granos de maíz.

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Last Updated: Jul 29, 2021

Aprende cómo una mezcla de agua y maicena puede hacer más espesa esta sopa de pollo y arroz salvaje sin necesidad de agregar grandes cantidades de crema.

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Last Updated: Jul 29, 2021

Esta sopa cremosa de calabaza almizclera obtiene su consistencia cremosa al mezclar pequeñas cantidades de sopa con agua y maicena.

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Last Updated: Jul 29, 2021

Esta sopa de cebada y hongo llenadora también incluye zanahorias, papas y tomillo fresco.

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Last Updated: Jul 29, 2021

Esta clásica sopa de cebolla francesa es fácil de preparar en tu cocina.

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Last Updated: Jul 29, 2021

Esta sopa espesa de frijoles y escarola se prepara en 45 minutos, pero, por su sabor, parece que estuvo cocinándose a fuego lento todo el día.

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Last Updated: Jul 29, 2021

Cuando hace frío afuera, sube la temperatura con el quibebe: un estofado de calabaza con un toque picante típico de Sudamérica.

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Last Updated: Jul 29, 2021

Si crees que los suflés son cosa del pasado, piénsalo dos veces. Esta guarnición de batatas al horno es una sorpresa inesperada.

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Last Updated: Jul 29, 2021

El suflé es conocido por ser muy difícil de preparar. Sin embargo, este suflé de espinaca y hongos es la excepción.

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Last Updated: Jul 29, 2021

Mejora tu sándwich de pavo con esta receta para preparar sándwich caliente de pavo y pesto.

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Last Updated: Jul 29, 2021

Aprende a armar este delicioso sándwich al plato con huevo, queso gouda ahumado y pimientos rojos asados.

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Last Updated: Jul 29, 2021

¿Es la primera vez que comes tofu? Aprende a preparar esta versión rebozada con pacanas.

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Last Updated: Jul 29, 2021

Aprende como mezclar café recién preparado y yogur natural con la masa para preparar esta torta de chocolate suave.

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Last Updated: Jul 29, 2021

Estas tortas de cangrejo se preparan con un relleno de claras de huevo, jugo de limón, eneldo fresco y condimento Old Bay. Luego, se hornean en vez de freírse.

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Last Updated: Jul 29, 2021

Aprende a transformar batatas, quinoa y queso gruyere en tortas de color marrón dorado y ricas en proteínas.

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Last Updated: Jul 29, 2021

Esta práctica tostada francesa preelaborada puede prepararse en tan solo 10 minutos. Ponla en el refrigerador durante la noche y colócala en el horno justo antes de servirla.

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Estas vieiras perfectamente salteadas en una sartén con aceite de oliva y hierbas frescas se preparan en menos de 10 minutos.

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Esta vinagreta balsámica a la sartén es espesa y dulce, ¡por lo que rinde bastante!

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Aprende a preparar una exquisita vinagreta cítrica con solo mezclar en una batidora concentrado de jugo de naranja, vinagre de vino de arroz, miel, aceite y tomillo fresco.

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El ejercicio de vuelo posterior se centra en la parte superior de la espalda. Observa cómo se hace.

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