Té helado con lima y menta
Para preparar té filtrado, calienta agua a fuego lento, retírala del fuego y agrega el té. En general, se añade 1 cucharadita de té por 1 taza de agua. Para esta receta, se puede utilizar té filtrado refrigerado o té instantáneo.
Ingredients
- 1 taza de té recién filtrado sin endulzar, frío
- 2 cucharadas de jugo de lima concentrado
- 2 cucharadas de hojas de menta fresca, más 1 ramita para decorar
- 5 o 6 cubos de hielo
- Sustituto de azúcar, a gusto
Directions
En una licuadora, mezcla el té, el jugo de lima, las hojas de menta y los cubos de hielo. Mezcla hasta que quede suave y espumoso. Añade un sustituto del azúcar para obtener el dulzor deseado.
Vierte en un vaso alto refrigerado y decóralo con una ramita de menta.
Serving Information
1 porción
Análisis nutricional por porción
Calorías: 16
Carbohidrato total: 4 g
Colesterol: 0 mg
Fibra dietética: 0 g
Grasa monoinsaturada: 0 g
Proteína: 0 g
Grasa saturada: 0 g
Tamaño de la porción: 1 vaso
Sodio: 9 mg
Grasa total: 0 g
Porciones del plan de alimentación DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension, Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión)
Opciones del plan de comidas para la diabetes
Productos lácteos (bajos en grasa o sin grasagra): 1
Porciones de la pirámide de peso saludable de Mayo Clinic
Last Updated Apr 8, 2020
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