Salsa de pimiento rojo asado y ananá
¿Tienes prisa? Usa pimientos rojos asados de lata en lugar de asarlos.
Para hacer una versión vegana de este plato, usa azúcar o jarabe de arce en lugar de miel o prescinde la miel.
Ingredients
- 1/2 taza de pimiento morrón asado y picado
- 1 taza de piña picada
- 1/4 de taza de cilantro fresco picado fino
- 1/4 de taza de cebolla roja picada fina
- 2 cucharadas de pimientos jalapeños cortados en cubos
- 2 cucharaditas de miel
- 1/4 de cucharadita de sal
Directions
En un bol mediano, une todos los ingredientes y mézclalos bien. Cubre y refrigera hasta el momento de servir.
Serving Information
4 porciones
Análisis nutricional por porción
Calorías: 40
Carbohidrato total: 10 g
Colesterol: 0 mg
Fibra dietética: 1 g
Grasa monoinsaturada: 0 g
Proteína: 1 g
Grasa saturada: 0 g
Tamaño de la porción: 1/4 de taza
Sodio: 125 mg
Grasa total: 0 g
Porciones del plan de alimentación DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension, Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión)
Frutas: 1/2
Opciones del plan de comidas para la diabetes
Productos lácteos (bajos en grasa o sin grasagra): 1
Frutas: 1/2
Porciones de la pirámide de peso saludable de Mayo Clinic
Frutas: 1/2
Vegetales: 1/2
Last Updated Sep 22, 2022
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