Spritzer de arándanos rojos

Dietician's Tip

Para reducir aún más las calorías, usa un edulcorante de bajo contenido de calorías en lugar de azúcar.

Ingredients

  • 1 cuarto de galón (946 cl) de jugo de arándano de bajo contenido de calorías
  • 1/2 taza de jugo de limón fresco
  • 1 cuarto de galón (946 cl) de agua de Seltz
  • 1/4 taza de azúcar
  • 1 taza de sorbete de frambuesa
  • 10 gajos de limón o lima

Directions

Refrigera el jugo de arándano, el jugo de limón y el agua carbonatada hasta que se enfríen.

En una jarra grande, mezcla el jugo de arándano, el jugo de limón, el agua carbonatada, el azúcar y el sorbete. Vierte en vasos altos refrigerados y adorna con gajos de limón o lima. Sirve de inmediato.

Serving Information

10 porciones

Análisis nutricional por porción

Calorías: 100
Carbohidrato total: 24 g
Colesterol: 0 mg
Fibra dietética: Cantidad mínima
Grasa monoinsaturada: Cantidad mínima
Proteína: Cantidad mínima
Grasa saturada: Cantidad mínima
Tamaño de la porción: 1 taza
Sodio: 9 mg
Grasa total: Cantidad mínima

Porciones del plan de alimentación DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension, Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión)

Dulces: 1

Opciones del plan de comidas para la diabetes

Dulces, postres, y otros carbohidratos: 1

Porciones de la pirámide de peso saludable de Mayo Clinic

Dulces: 1

Last Updated Mar 3, 2020


Content from Mayo Clinic ©1998-2020 Mayo Foundation for Medical Education and Research (MFMER). All rights reserved. Terms of Use