Consejo sobre la comida rápida: pídela a tu gusto

¿La comida rápida puede formar parte de un plan de alimentación saludable? Por supuesto, si haces el pedido de manera inteligente y consumes estos alimentos solo ocasionalmente. En lugar de conformarte con lo que viene con tu sándwich o con tu plato, pide sustitutos u opciones más saludables. Por ejemplo, pide mostaza o mayonesa de bajo contenido graso en el sándwich.

Last Updated Sep 14, 2019


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