Escoge las zapatillas adecuadas para caminar

¿Necesitas comprarte calzado deportivo? Para encontrar el adecuado, prueba los siguientes consejos: 1. Al momento de probarte el calzado, usa el mismo par de calcetines que usarás para caminar. 2. Asegúrate de que haya, por lo menos, 1/2 pulgada (1,3 cm) entre el dedo más largo del pie y la punta de la zapatilla. 3. Asegúrate de que la zapatilla sea lo suficientemente ancha. Te debe quedar justa de ancho, pero no apretada. 4. Camina un poco en la tienda. Asegúrate de que ambas zapatillas te queden ceñidas en la parte del talón para que no se salga cuando camines.

Last Updated Nov 20, 2018


Content from Mayo Clinic ©1998-2019 Mayo Foundation for Medical Education and Research (MFMER). All rights reserved. Terms of Use