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Alcanza gradualmente la meta de caminar 10.000 pasos por día, en función de tu nivel de aptitud física inicial, para obtener numerosos beneficios para la salud.
Last Updated: Mar 23, 2020Descubre un ser más tranquilo, más positivo a través del poder de la paciencia: una habilidad que puedes aprender y practicar diariamente.
Last Updated: May 23, 2019El cuerpo cambia a medida que envejece, por lo que tu dieta también necesita cambiar. Estos consejos de un dietista de bienestar de Mayo Clinic pueden ayudarte a asegurarte de que estés recibiendo los nutrientes que necesitas.
Last Updated: Oct 11, 2019¿Te sientes estresado e infeliz? Prueba estas estrategias respaldadas por la ciencia para disfrutar de una vida más feliz.
Last Updated: May 23, 2019La vida seguirá lanzándote desafíos, pero puedes recuperarte a cualquier edad. Estas son cuatro estrategias para crear resiliencia.
Last Updated: Nov 13, 2018Ya sea que viajes por negocios o por placer, no tienes que dejar olvidada tu rutina de ejercicios. Prueba estos consejos para que el ejercicio forme parte de la aventura.
Last Updated: Mar 16, 2019A
Si comenzaste a necesitar ibuprofeno, paracetamol u otros analgésicos de venta libre a diario, considera añadir estos abordajes del cuidado personal y trabajar con tu médico para elaborar un plan seguro y sostenible.
Last Updated: Oct 31, 2017¿Quieres prevenir el abuso de drogas en adolescentes? Comprende cómo hablar con tu hijo adolescente sobre las consecuencias del consumo de drogas.
Last Updated: Feb 22, 2023Aprende cómo el aceite de pescado puede mejorar la salud del corazón y cuáles son los riesgos de utilizarlo en exceso.
Last Updated: Dec 8, 2020Conoce cómo se usa el aceite de árbol de té por sus propiedades antibacterianas y antimicóticas.
Last Updated: Jul 29, 2021Infórmate acerca de cómo el uso de este conocido probiótico podría beneficiar tu aparato digestivo.
Last Updated: Nov 18, 2020¿Estás buscando actividades divertidas al aire libre que puedas disfrutar con seguridad durante la pandemia de COVID-19? Aquí hay varias opciones que probar.
Last Updated: Apr 29, 2023No permitas que el estado de hambre emocional sabotee tus esfuerzos para bajar de peso. Estos son algunos consejos para que recuperes el control.
Last Updated: Dec 2, 2022¿Quieres bajar de peso, pero no sentirte hambriento todo el tiempo? Conoce los alimentos que puedes elegir para sentirte satisfecho con menos calorías.
Last Updated: Mar 22, 2022Tu meta es bajar de peso, pero ¿qué dieta te ayudará a lograrlo? Cómo evaluar mejor los planes dietéticos.
Last Updated: Feb 24, 2023Aprende la importancia de la asertividad y cómo puedes adoptar una actitud más asertiva.
Last Updated: May 13, 2022Obtén información sobre cómo funcionan estos medicamentos para reducir la presión arterial, qué más tratan y los posibles efectos secundarios.
Last Updated: Sep 4, 2021Infórmate sobre la cantidad de agua que debes beber para estar saludable e hidratado.
Last Updated: Oct 12, 2022Alergias alimentarias: así se leen las etiquetas de los alimentos para evitar una reacción alérgica.
Last Updated: Aug 13, 2019Infórmate sobre tratamientos y consejos para lidiar con las alergias estacionales.
Last Updated: Jun 11, 2022¿Alergias y asma? Descubre cómo controlar ambos trastornos.
Last Updated: Jul 29, 2021Conoce cómo funciona este tipo de medicación para la tensión arterial y cómo puede aliviar también los síntomas del agrandamiento de la próstata.
Last Updated: Nov 11, 2021Descubre cómo aportar nutrientes esenciales a tu alimentación durante el embarazo, como el folato, el hierro y la vitamina D.
Last Updated: Apr 23, 2022Averigua de qué manera las comidas y los refrigerios pueden afectar el ejercicio.
Last Updated: Feb 4, 2022Comprende las diferencias entre los alimentos orgánicos y los producidos tradicionalmente cuando se trata de nutrición, de seguridad y de precios.
Last Updated: Apr 22, 2022Sigue estos consejos para que tu hijo comience a ingerir alimentos sólidos.
Last Updated: Oct 27, 2021Aprende a almacenar de forma segura la leche materna extraída, qué recipientes utilizar y cuánto tiempo se conservará la leche materna.
Last Updated: Apr 27, 2022Infórmate sobre quién corre riesgos y qué puedes hacer para proteger tus pies de las complicaciones de la diabetes.
Last Updated: Jan 27, 2023La anestesia y los analgésicos pueden controlar el dolor después de una cirugía y permitir una curación más rápida.
Last Updated: Mar 8, 2022¿Estás consumiendo suficiente hierro? Infórmate sobre cómo detectar los síntomas de la anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo y cómo prevenirla.
Last Updated: Apr 23, 2022El uso excesivo de antibióticos crea microbios resistentes a los antibióticos. Usa los antibióticos de manera inteligente tanto para protegerte a ti mismo como para proteger a los demás.
Last Updated: May 18, 2022El bupropión, mirtazapina, nefazodona, trazodona, vilazodona, vortioxetina y esketamina son antidepresivos atípicos únicos, y cada uno de ellos actúa de manera diferente.
Last Updated: Oct 4, 2019Los antidepresivos suelen ser eficaces para tratar la depresión y la ansiedad en niños y adolescentes, pero existen algunos riesgos. Infórmate más.
Last Updated: May 18, 2022Los antidepresivos cíclicos suelen tener más efectos secundarios que otros antidepresivos. Pero en algunas personas, pueden aliviar la depresión cuando otros medicamentos fallan.
Last Updated: Mar 30, 2022Las opciones de medicamentos para tratar la depresión incluyen inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina, antidepresivos atípicos, antidepresivos tricíclicos, inhibidores de la monoaminoxidasa y otros medicamentos.
Last Updated: Jan 27, 2023Los efectos secundarios pueden incluir náuseas, aumento de peso, somnolencia, insomnio, sequedad en la boca, estreñimiento, mareos, ansiedad o efectos secundarios sexuales. Aprende cómo sobrellevarlo.
Last Updated: Sep 12, 2019Los antidepresivos son la materia prima del tratamiento de muchas afecciones de dolor crónico, como la artritis, la lesión a los nervios, el dolor de cabeza y el dolor lumbar.
Last Updated: Sep 7, 2019Los antidepresivos son fundamentales para tratar la depresión durante el embarazo. Analiza los riesgos y los beneficios con tu proveedor de atención médica.
Last Updated: Mar 5, 2022Medir el nivel de glucosa es una parte importante del cuidado de la diabetes. Entiende la información básica.
Last Updated: Feb 1, 2022Averigua cómo tus factores de riesgo influyen en el tipo de pruebas que debes realizarte para detectar infecciones de transmisión sexual.
Last Updated: Apr 14, 2023Los análisis de sangre que se usan para ayudar a diagnosticar el cáncer son el hemograma completo y las pruebas de marcadores tumorales. Se necesitan otras pruebas y procedimientos para confirmar el diagnóstico de cáncer.
Last Updated: May 18, 2022Obtén información sobre la forma en que ciertos análisis de sangre pueden ofrecer pistas sobre tu salud cardíaca.
Last Updated: Jan 15, 2022Prepárate para la prueba genética del cáncer hereditario informándote de cómo pueden afectarte a ti y a tus familiares las pruebas genéticas del cáncer mamario.
Last Updated: Mar 18, 2023Obtén más información sobre las ventajas y desventajas de las pruebas específicas utilizadas para la detección del cáncer de colon, incluidas la colonoscopia, la prueba de ADN en las heces y la colonoscopia virtual.
Last Updated: Dec 6, 2022A continuación, te ofrecemos ayuda para tomar una decisión informada sobre los análisis prenatales.
Last Updated: Aug 26, 2022¿Sientes dolor en el pecho? Infórmate sobre la importancia de la diferencia entre la acidez estomacal y un ataque cardíaco, ya que puede salvar una vida.
Last Updated: May 18, 2022Comprende los posibles beneficios y riesgos de tomar arroz de levadura roja para reducir el colesterol.
Last Updated: Nov 14, 2020Aprende cómo el embarazo puede afectar los síntomas de la artritis reumatoide.
Last Updated: May 12, 2022¿Qué tipos de ejercicios son mejores para las personas que padecen artritis reumatoide? ¿Cuáles se deben evitar?
Last Updated: Jul 22, 2022El control del asma infantil puede ser complicado. Toma el control con un plan escrito.
Last Updated: Aug 28, 2019Si tienes asma, descubre cómo evitar que un estornudo se convierta en una sibilancia por un resfriado o una gripe.
Last Updated: Nov 16, 2022¿Crees que tú o tu hijo pueden tener asma? Esto es lo que se requiere para hacer un diagnóstico.
Last Updated: Mar 5, 2022Comprende la atención médica y las pruebas ginecológicas que es posible que los hombres transgénero necesiten para tener una buena salud.
Last Updated: Sep 3, 2022Aprende qué esperar y cómo manejar el dolor y las secreciones vaginales, las molestias en las mamas, los cambios en el estado de ánimo y mucho más después de un parto vaginal.
Last Updated: Mar 18, 2023La atención médica prenatal puede garantizar un embarazo saludable. La siguiente es una descripción general de las visitas en el primer trimestre.
Last Updated: Aug 6, 2022La atención prenatal continúa hasta el parto. Esto es lo que necesitas saber sobre las visitas prenatales finales.
Last Updated: Jul 28, 2022Descubre cómo elegir el audífono adecuado para ti.
Last Updated: Sep 20, 2022Es posible evitar el aumento de peso en la menopausia. Infórmate sobre cómo adoptar una dieta más saludable y aumentar tu nivel de actividad para evitar el exceso de peso.
Last Updated: Jul 31, 2019El aumento de peso adecuado durante el embarazo es fundamental para la salud de tu bebé. Conoce cuánto peso aumentar y cómo tomar decisiones inteligentes.
Last Updated: Feb 9, 2022Supera el diálogo interno negativo y la baja autoestima con las técnicas de asesoramiento en salud mental.
Last Updated: Sep 22, 2022B
Conoce cómo los betabloqueantes reducen la presión arterial y cuándo podría recomendarte tu médico uno de estos medicamentos.
Last Updated: Oct 26, 2021Infórmate sobre las diferentes maneras de extraer células sospechosas para su análisis en el laboratorio para diagnosticar cáncer.
Last Updated: Dec 17, 2021Infórmate sobre el modo en que estos medicamentos para la presión arterial abren las arterias, ayudan a aliviar el dolor en el pecho y tratan el latido cardíaco irregular.
Last Updated: Nov 11, 2021Comprende cómo funcionan los bloqueadores puberales para suprimir la pubertad, incluidos sus beneficios, efectos secundarios y efectos a largo plazo.
Last Updated: Jun 18, 2022Aprende cómo estos medicamentos ayudan a reducir tu presión arterial y qué otras afecciones de salud pueden tratar.
Last Updated: Aug 13, 2021Los productos para el bronceado sin sol pueden brindar un bronceado natural y seguro, si se aplican con cuidado y en forma correcta.
Last Updated: May 24, 2019Infórmate sobre cómo se evalúa un bulto o cambio en las mamas para detectar cáncer de mama.
Last Updated: Mar 18, 2023Hacer cambios saludables en el estilo de vida no es fácil. Siempre surgirán desafíos. Buscar apoyo puede hacer la diferencia entre alcanzar tus objetivos o no hacerlo.
Last Updated: Aug 19, 2020C
Aprende cómo medir con precisión tu frecuencia respiratoria, también conocida como ritmo respiratorio.
Last Updated: Mar 23, 2020Aprende dos maneras de tomar el pulso, o la frecuencia cardíaca, con precisión.
Last Updated: Apr 12, 2022Aprende cómo tomar la temperatura en casa de manera precisa usando tipos comunes de termómetros.
Last Updated: Apr 7, 2020Infórmate sobre cuáles son las similitudes y las diferencias entre la enfermedad por coronavirus 2019 (COVID-19) y la gripe (influenza), así como acerca de la manera de evitar contraerlas.
Last Updated: Feb 8, 2023La ansiedad por la COVID-19 puede ser abrumadora. Quizás te preocupes sobre contagiarte con el virus, la duración de la pandemia, y el futuro. Infórmate sobre cómo sobrellevarlo.
Last Updated: Dec 13, 2022Saber si tienes COVID-19, un resfriado, la gripe, o alergias de temporada no es fácil. Infórmate sobre las diferencias entre estas enfermedades.
Last Updated: Oct 14, 2022Infórmate sobre los efectos a largo plazo de la COVID-19.
Last Updated: Jun 28, 2022Otras afecciones médicas pueden aumentar el riesgo de tener síntomas peligrosos si contraes la enfermedad por coronavirus 2019 (COVID-19).
Last Updated: Sep 27, 2022¿La cafeína se está convirtiendo en un hábito problemático? Averigua cuánto es demasiado y si tienes que controlar tu consumo de cafeína.
Last Updated: Mar 19, 2022¿Estás considerando tomar suplementos de calcio? Primero conoce qué cantidad de calcio necesitas. Luego, evalúa las ventajas y las desventajas de los suplementos.
Last Updated: Nov 1, 2022Cálculo de calorías: prueba con estos conceptos básicos para reducir las calorías y para mantener tu peso bajo control.
Last Updated: Jan 18, 2023Sigue estos consejos para evitar problemas cuando hagas ejercicio al aire libre los días calurosos.
Last Updated: Jul 10, 2020Enfrentarte a desafíos o a críticas con una mentalidad de crecimiento te ayudará a superar esos pensamientos negativos molestos, a aumentar tu resistencia y a reponerte más rápido de los obstáculos.
Last Updated: Mar 10, 2021Caminar puede ser un ejercicio ideal de bajo impacto. Aprovecha al máximo la rutina de caminata.
Last Updated: Feb 27, 2019Si caminar es tu principal actividad física, observa cómo los seguidores de actividad pueden ayudarte a fijar y alcanzar tus objetivos de ejercicio.
Last Updated: Jan 27, 2022Ver por qué los carbohidratos son importantes para tu salud y cuáles debes elegir.
Last Updated: May 18, 2022Obtén información acerca de los posibles beneficios del cardo mariano y cómo se usa para tratar las afecciones hepáticas.
Last Updated: Jul 29, 2021Carrera de 5 kilómetros: prepárate para la carrera en siete semanas.
Last Updated: Feb 11, 2022Infórmate y averigua por qué estos mitos populares sobre las causas del cáncer son erróneos.
Last Updated: Mar 22, 2022Los cereales integrales están asociados a un menor riesgo de padecer enfermedad cardíaca, diabetes y otros problemas de salud. ¿No es hora de que añadas más cereales integrales a tu alimentación?
Last Updated: Dec 10, 2022¿Está bien ofrecerle un chupete a tu bebé? Conoce las ventajas y las desventajas.
Last Updated: Oct 6, 2022¿Es normal tu ciclo menstrual? Obtén más información sobre cómo realizar un seguimiento de tus ciclos menstruales y lo que puede significar cualquier cambio.
Last Updated: Mar 18, 2023Infórmate acerca de cómo el uso del cinc por vía oral podría ayudarte a acortar la duración de un resfrío.
Last Updated: Nov 17, 2020¿Las sentadillas son parte de tu rutina de fuerza? Asegúrate de hacerlas bien. Aprende los errores más comunes al hacer sentadillas y cómo evitarlos.
Last Updated: Nov 30, 2018Aprende cómo traer de nuevo a tu vida la alegría del juego para que puedas mantenerte en forma mientras te diviertes.
Last Updated: Jul 29, 2021Averigua si eres un buen candidato para someterte a una cirugía LASIK para la corrección de la vista.
Last Updated: Oct 26, 2021La cirugía es un tratamiento común para muchos tipos de cáncer. Infórmate sobre cómo los proveedores de atención médica utilizan la cirugía para prevenir, diagnosticar y tratar el cáncer.
Last Updated: Oct 25, 2022El dolor de espalda rara vez requiere cirugía. Averigua las opciones que tienes antes de pasar por el bisturí.
Last Updated: Jan 27, 2023La cirugía para bajar de peso es parte de un plan de tratamiento para adelgazar. Obtén información acerca de los criterios y lo que se espera que hagas.
Last Updated: Oct 13, 2022Infórmate sobre lo que implica la cirugía para tratar la incontinencia urinaria por esfuerzo, incluidos los riesgos, los beneficios y otros factores que debes considerar antes de tomar una decisión.
Last Updated: Mar 18, 2023Aprende cómo la coenzima Q10 puede ayudarte a tratar determinadas afecciones cardíacas y evitar los dolores de cabeza por migraña.
Last Updated: Jul 29, 2021En general, las personas que tienen niveles naturalmente más altos de colesterol HDL presentan un riesgo menor de sufrir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Last Updated: Nov 3, 2022Los alimentos que comes pueden ayudar a mejorar el colesterol. Estas son algunas de las mejores opciones.
Last Updated: Jan 24, 2019Combate el coronavirus en casa limpiando y desinfectando las superficies que todos tocan. Muchos desinfectantes para el hogar eliminan el virus que causa COVID-19.
Last Updated: Mar 1, 2022El tratamiento oncológico puede alterar el sentido del gusto. Infórmate sobre qué puedes hacer.
Last Updated: Jul 28, 2022Obtén consejos sobre cómo la comida rápida puede adaptarse a tu dieta saludable.
Last Updated: Jul 29, 2021Las comidas sin carne son un modo sencillo de comer saludablemente y ahorrar dinero.
Last Updated: Mar 18, 2023¿Quieres obtener los beneficios de salud del ejercicio aeróbico, pero necesitas ayuda para empezar? Prueba este sencillo plan de caminata de doce semanas.
Last Updated: Feb 15, 2019Entiende la importancia de cuidarte después del parto y los signos de un posible problema.
Last Updated: Dec 3, 2021Infórmate sobre cómo bañar al bebé, desde evaluar la temperatura del agua hasta sostenerlo de manera segura.
Last Updated: Feb 10, 2022Entiende los conceptos básicos de qué ocurre durante cada trimestre del embarazo y los pasos que puedes seguir para mantenerte sana.
Last Updated: Nov 8, 2022Las opciones de termómetros pueden resultar confusas. Conoce la mejor manera de tomarle la temperatura a tu hijo.
Last Updated: Nov 11, 2022Hay un camino más fácil para alcanzar tus metas. Aprende cómo seguirlo con estas sugerencias para replantear tu modo de pensar y para hacer cambios saludables en tu vida.
Last Updated: Nov 30, 2016La Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médicas (MFMER, por sus siglas en inglés) proporciona esta información. Al tener acceso a esta información médica o utilizarla, aceptas cumplir todos los términos y condiciones que se describen aquí.
Last Updated: Jul 29, 2021La etiqueta recientemente renovada hace que sea más fácil que nunca elegir alimentos saludables. Obtén información de un dietista de Mayo Clinic.
Last Updated: Mar 6, 2020Considera las siguientes estrategias de prevención que tú y la escuela de tus hijos pueden adoptar para proteger a los niños de la COVID-19.
Last Updated: Aug 23, 2022El arte de amamantar es un arte que se aprende. Comienza con estos consejos prácticos sobre cómo amamantar.
Last Updated: Jul 29, 2021¡Puedes conseguirlo! Si estás exhausto, considera estos consejos para dormir.
Last Updated: May 7, 2022Sigue estos consejos para estar en forma si deseas promover la buena salud durante y después de la menopausia.
Last Updated: Mar 18, 2023¿Vas a viajar durante la pandemia de la COVID-19? Sigue estos consejos para mantener tu seguridad al viajar, conducir y hospedarte en hoteles.
Last Updated: Feb 15, 2022La actividad física es una estrategia comprobada para controlar el dolor de la artrosis. A continuación, te presentamos 5 maneras de comenzar y perseverar.
Last Updated: Nov 1, 2018Comprende los consejos de seguridad en el hogar que pueden ayudar a evitar que tu ser querido con enfermedad de Alzheimer se lastime.
Last Updated: Aug 25, 2020El consumo bajo a moderado de alcohol puede tener algunos beneficios potenciales para la salud. Pero el consumo excesivo de alcohol, incluso las borracheras, conlleva riesgos graves para la salud.
Last Updated: Dec 11, 2021Averigua cuánta cafeína hay en el café, el té, los refrescos y las bebidas energizantes. Puede que te sorprenda cuánta cafeína estás consumiendo.
Last Updated: Apr 26, 2022El control de la diabetes requiere concientización. Aprende qué es lo que hace que tu nivel de azúcar en sangre aumente o disminuya.
Last Updated: Jun 3, 2022¿Quieres poder controlar tu ira? Empieza por considerar estos 10 consejos para controlar la ira.
Last Updated: Jun 11, 2022Bladder control problems may respond to bladder training and avoidance of bladder irritants.
Last Updated: Mar 18, 2023Si has probado con hacer cambios en tu estilo de vida y sigues con problemas para controlar la vejiga, los medicamentos pueden ayudarte.
Last Updated: Sep 22, 2022Utiliza estas estrategias para prevenir los contratiempos del estrés y mantener el control.
Last Updated: Aug 20, 2021Aunque esté cuidando su salud o su peso, aún puede disfrutar comer carne de res en alguna ocasión. Esta guía le indicará las opciones más magras.
Last Updated: Nov 24, 2021Averigua cómo la creatina podría afectar tu desempeño atlético y cómo el suplemento interactúa con otros medicamentos.
Last Updated: Feb 9, 2021¿Funcionan los productos de venta libre? Obtén más información sobre si los péptidos, retinoles y otros ingredientes de cremas antiarrugas ayudan a mejorar tu piel.
Last Updated: Mar 22, 2023Infórmate sobre lo que significa la recurrencia de cáncer y descubre lo que puedes hacer para afrontar la reaparición del cáncer.
Last Updated: Jan 5, 2022El cuidado del Alzheimer y la demencia es un trabajo duro. Estos consejos para las tareas diarias podrían ser útiles.
Last Updated: May 7, 2019Abundan los consejos para el cuidado de la piel, pero no caigas en las exageraciones publicitarias. Logra una piel con aspecto sano siguiendo estas sencillas sugerencias.
Last Updated: Jan 22, 2022Si cuidas a alguien con demencia, es importante fomentar una buena nutrición. Sirve alimentos saludables en un horario regular y en un entorno tranquilo y de apoyo.
Last Updated: Feb 1, 2020Aprende qué esperar cuando cuidas a alguien con fibrilación auricular y obtén consejos para prevenir también el agotamiento de los cuidadores.
Last Updated: Dec 3, 2019Los cuidados médicos del cordón umbilical pueden ser inquietantes. Esto es lo que necesitas saber.
Last Updated: Feb 24, 2022Obtén más información sobre consejos para cuidar el yeso y mantener a tu hijo cómodo mientras una lesión se cura.
Last Updated: May 4, 2022El cuidado prenatal puede ayudar a garantizar un embarazo saludable. Te presentamos una descripción general de las visitas del segundo trimestre.
Last Updated: Aug 4, 2022Aprende cómo convertirte en una persona encargada del cuidado eficaz a distancia.
Last Updated: Feb 14, 2020Los cuidados para la diabetes son una responsabilidad de por vida. Toma en consideración estas 10 estrategias para evitar las complicaciones de la diabetes.
Last Updated: Jan 29, 2022Infórmate sobre el origen de las células madre, por qué son importantes para comprender y tratar enfermedades, y la ética de su uso.
Last Updated: May 18, 2022Aprende lo que necesitas saber sobre la alimentación de tu recién nacido.
Last Updated: Jun 11, 2022Descubre cómo controlar la presión arterial en el hogar para alcanzar los valores objetivo.
Last Updated: Sep 22, 2022¿Has llegado a la meseta de adelgazamiento? No desesperes. Vuelve a adelgazar con estos consejos.
Last Updated: Apr 14, 2022¿Quiere una ensalada? Un experto de Mayo opina sobre los beneficios de los alimentos de origen vegetal para la prevención del cáncer.
Last Updated: Oct 30, 2019Ayuda a tu bebé a dormir toda la noche.
Last Updated: Apr 15, 2023A veces, ver el panorama general puede marearte. Aquí tienes consejos para dejar de preocuparte por el futuro durante un minuto y prepararte para un progreso real.
Last Updated: May 29, 2019¿Te preguntas cuál es la mejor píldora anticonceptiva para ti? Evalúa los riesgos y los beneficios de los diferentes tipos de píldoras anticonceptivas.
Last Updated: Mar 18, 2023Las carnes rojas y las de ave pueden ser parte de un patrón de alimentación saludable. Escoge cortes magros y prepáralos usando técnicas de cocción saludables.
Last Updated: Nov 19, 2019La información nutricional puede ser una herramienta esencial en la planificación de comidas para la diabetes.
Last Updated: Jul 20, 2019¿Buscas consejos sobre cómo quedar embarazada? Aquí hay ayuda para entender cómo maximizar tu fertilidad y cuándo hablar con un médico.
Last Updated: Dec 11, 2021Reflexiona y analiza por qué estás tan ocupado. Luego acepta el valor de no hacer nada. Sigue estos consejos para aprender cómo presionar el botón de «pausa» esta semana.
Last Updated: Jan 5, 2017Cualquier persona que use opioides corre el riesgo de abusar de estos medicamentos. No ignores los signos de uso perjudicial o ilegal. Tomar medidas podría salvar la vida de un ser querido.
Last Updated: May 9, 2018Los opioides actúan en el cerebro de formas poderosas y posiblemente peligrosas. Entérate por qué nadie está a salvo de la adicción y cuáles son los factores que aumentan el riesgo.
Last Updated: Apr 12, 2022A veces, los opioides son el tratamiento adecuado para el dolor, pero también implican riesgos. Enfréntate a los peligros de los opioides planificando tu seguridad antes de comenzar a tomarlos.
Last Updated: Apr 24, 2019Dejar la rutina de 9 a 5 es un nuevo enfoque para tu vida. Aquí te contamos cómo abrazar la jubilación con hábitos saludables que pueden hacer que tus años dorados sean años de calidad.
Last Updated: May 23, 2019D
Entiende qué es la DHEA y cuáles son los posibles efectos secundarios asociados con este suplemento.
Last Updated: Jul 29, 2021Participa en tu tratamiento oncológico trabajando en conjunto con tu médico para evaluar opciones.
Last Updated: Apr 25, 2019Aprende cuánto hierro necesita tu hijo para un desarrollo saludable, qué niños tienen un mayor riesgo de deficiencia de hierro y cómo detectar un problema.
Last Updated: Feb 25, 2022Cada vez que resistes el deseo de consumir tabaco, estás un paso más cerca de abandonar el tabaco para siempre. Usa estos consejos para ganarle al deseo.
Last Updated: May 28, 2022Conoce los signos y síntomas de la dentición, así como los modos seguros de aliviar las encías doloridas.
Last Updated: Feb 25, 2022La depresión durante el embarazo suele pasar desapercibida. Conoce los factores de riesgo y los signos y síntomas de esta afección.
Last Updated: Jan 25, 2022Se diagnostica depresión más frecuentemente a mujeres que a hombres. Descubre cuáles son los factores que aumentan el riesgo.
Last Updated: Mar 16, 2019La depresión en los hombres puede estar enmascarada por conductas poco saludables para sobrellevar la situación, por lo que a menudo no se diagnostica y puede tener consecuencias devastadoras si no se trata.
Last Updated: Mar 18, 2023Es posible que los tratamientos estándares no sean de mucha ayuda o que tus síntomas mejoren, pero luego regresen. Explora las opciones para la depresión resistente al tratamiento.
Last Updated: Jul 21, 2017La investigación sobre la depresión y la ansiedad demuestra que hacer ejercicio y otras actividades físicas pueden mejorar el ánimo, reducir la ansiedad y mejorar otros problemas de salud.
Last Updated: Sep 27, 2017Depresión: cómo ayudar a un familiar o a un amigo que afronte esta enfermedad mental grave.
Last Updated: Dec 13, 2022No te dejes influir por estos mitos populares sobre cómo prevenir o tratar la COVID-19.
Last Updated: Sep 27, 2022Obtén información sobre el desarrollo del lenguaje y el habla en los bebés.
Last Updated: Mar 11, 2023El desarrollo fetal avanza con rapidez en el segundo trimestre. Conoce los cambios semanales.
Last Updated: Jun 3, 2022El desarrollo fetal continúa a medida que la fecha de parto se aproxima. ¡Ya comenzó la cuenta regresiva!
Last Updated: Jun 3, 2022El desarrollo fetal comienza incluso antes de que sepas que estás embarazada. Esto es lo que pasa al principio.
Last Updated: Jun 3, 2022Tu bebé cambiará drásticamente durante los primeros meses.
Last Updated: Apr 15, 2023La incipiente curiosidad motiva el desarrollo del bebé entre los 10 y 12 meses.
Last Updated: Apr 15, 2023Los hitos de la mayoría de los bebés de 4 a 6 meses incluyen un mayor estado de alerta y la evolución de las habilidades motoras.
Last Updated: Apr 15, 2023Los hitos en la mayoría de los bebés de 7 a 9 meses incluyen mejoras en las capacidades motoras y lingüísticas.
Last Updated: Apr 15, 2023No te saltes el desayuno porque tengas poco tiempo. Pruebe estas ideas rápidas y saludables para el desayuno.
Last Updated: Jul 29, 2021Estas máquinas capaces de salvar vidas se pueden obtener sin receta médica. ¿Deberías conseguir una?
Last Updated: Apr 26, 2022El agotamiento laboral puede afectar tu salud física y mental. Debes comprender las señales y saber cuándo actuar.
Last Updated: Nov 20, 2020Diabetes y ejercicio: Para prevenir posibles problemas, controla tu nivel de azúcar en sangre antes, durante y después del ejercicio.
Last Updated: Jan 20, 2022Aunque la demencia de la enfermedad de Alzheimer no tenga cura, su diagnóstico temprano es importante.
Last Updated: Jul 19, 2022Para hacer frente a cualquier momento difícil en la vida, necesitas estrategias de afrontamiento eficaces. Estos consejos pueden ayudarte a afrontar el diagnóstico de cáncer.
Last Updated: Sep 13, 2022Los cambios en la alimentación pueden ayudar a aliviar la diarrea relacionada con el cáncer. Si eso no ayuda, hay medicamentos disponibles.
Last Updated: Jul 19, 2022Puedes comer afuera y aun así seguir la dieta DASH. Usa estos consejos para elegir opciones saludables cuando comas afuera.
Last Updated: Aug 20, 2021La dieta DASH puede ayudarte a controlar la presión arterial y obtener beneficios de salud importantes. Comenzar es fácil.
Last Updated: Jun 25, 2021La no tiene por qué ser aburrida ni compleja. Sigue estos consejos para hacer que la dieta DASH sea más accesible y placentera.
Last Updated: Sep 24, 2021Usa esta tabla de porciones recomendadas de la dieta DASH, según el grupo de alimentos, para planificar comidas y refrigerios saludables.
Last Updated: Sep 24, 2021Infórmate sobre las dietas bajas en carbohidratos, desde lo qué no está permitido hasta los posibles beneficios para la salud.
Last Updated: Feb 8, 2023Infórmate sobre la dieta con índice glucémico bajo, un plan de alimentación basado en cómo los alimentos afectan los niveles de glucosa en la sangre.
Last Updated: Feb 8, 2023¿Estás evaluando las opciones para bajar de peso? La dieta de South Beach se centra en disminuir los carbohidratos, y aumentar las proteínas y las grasas saludables para bajar unos kilos.
Last Updated: Jul 19, 2022Lee acerca de los beneficios potenciales de comer carbohidratos adicionales antes del ejercicio de resistencia. Se incluyen detalles de la dieta y un ejemplo de plan de alimentación.
Last Updated: Jul 29, 2021¿Debes hacer una dieta de líquidos trasparentes? Infórmate sobre qué alimentos comer y qué alimentos evitar.
Last Updated: Mar 18, 2023La dieta mediterránea es un plan de alimentación saludable para el corazón que hace hincapié en el consumo de grasas saludables, cereales integrales, frutas, verduras, frijoles (alubias, porotos), frutos secos y semillas.
Last Updated: Sep 24, 2021¿Es una dieta basada en lo que los primeros seres humanos probablemente comían la mejor opción para los seres humanos de la actualidad?
Last Updated: Dec 17, 2022¿Te preguntas cómo será tu dieta después de la cirugía? Conoce los alimentos que te ayudarán a sanar y a perder peso de manera segura.
Last Updated: Jul 29, 2021Infórmate más sobre un plan de alimentación saludable que puede ayudarte a controlar tu nivel de glucosa en la sangre. Aprende métodos de planificación de comidas y qué alimentos elegir. Incluye un menú de muestra.
Last Updated: Mar 25, 2021Nutrición para la diabetes: haz que las comidas en restaurantes sean una parte saludable de tu control de la diabetes.
Last Updated: Jul 26, 2019La dieta para diabéticos se centra en alimentos saludables, pero los dulces no están necesariamente prohibidos.
Last Updated: Apr 24, 2019Una dieta para la diverticulitis puede ser parte del plan de tratamiento de la diverticulitis aguda.
Last Updated: Dec 1, 2021Una dieta para la gota no es un tratamiento para la gota, pero puede ayudar a controlar tus ataques.
Last Updated: Jun 25, 2022Ciertos alimentos pueden aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca. Aprende ocho maneras de comenzar con una dieta saludable para el corazón.
Last Updated: Apr 28, 2022Infórmate acerca de qué alimentos son aptos en una dieta sin gluten y algunos consejos para optar por opciones saludables y nutritivas.
Last Updated: Dec 11, 2021Una dieta vegetariana puede satisfacer tus necesidades nutricionales si tomas buenas decisiones.
Last Updated: Mar 1, 2023Puedes reducir la presión arterial sin medicamentos. Trata de incorporar estos 10 cambios en tu estilo de vida.
Last Updated: Jul 12, 2022Descubre cómo las diferentes vacunas contra la COVID-19 hacen que tu cuerpo cree anticuerpos para combatir el virus de la COVID-19.
Last Updated: Feb 10, 2023Aprende estrategias para prevenir o para tratar esta posible complicación común y frustrante de la diabetes.
Last Updated: Feb 16, 2023Obtén información sobre Viagra y otros medicamentos orales para tratar la disfunción eréctil.
Last Updated: Mar 18, 2023Obtén información sobre las inyecciones, las bombas penianas y los implantes de pene colocados quirúrgicamente para el tratamiento de la disfunción eréctil.
Last Updated: Mar 18, 2023La disfunción eréctil y la enfermedad cardíaca pueden estar relacionadas. Toma medidas para evitar ambas.
Last Updated: Mar 18, 2023Hacer pequeños ajustes en la presión positiva continua sobre las vías respiratorias puede ayudarte a usarla con mayor comodidad.
Last Updated: Dec 14, 2021Los rastreadores de sueño pueden ayudar a mejorar tu sueño, pero no saques conclusiones basadas en sus datos. Obtén información de un especialista en bienestar de Mayo Clinic.
Last Updated: Jul 29, 2021Averigua cómo los diuréticos, también llamados píldoras de agua, disminuyen la presión arterial y conoce sus posibles efectos secundarios.
Last Updated: Nov 11, 2021Aprende qué origina el dolor oncológico y cómo puedes trabajar con tu médico para asegurarte de que tu dolor a causa del cáncer esté controlado.
Last Updated: Oct 12, 2022Lo que funciona para aliviar el dolor de una persona quizás no funcione para ti, y todas las pastillas tienen riesgos. Aprende cómo evaluar tus opciones para obtener el máximo alivio y minimizar los riesgos.
Last Updated: Apr 15, 2023Dolor de la artritis: para afrontar el dolor, logra un equilibrio entre la actividad y el descanso.
Last Updated: Aug 6, 2022Las opciones para el alivio del dolor de la artritis comprenden cremas y geles para frotar en las articulaciones que duelen.
Last Updated: Jul 23, 2019La mayoría de los dolores de cabeza se solucionan con medicamentos. No obstante, las opciones de un estilo de vida saludable son también muy importantes.
Last Updated: Jan 27, 2023Los dolores de cabeza parecen empeorar en situaciones de estrés, y este solo puede desencadenar dolores de cabeza.
Last Updated: Oct 25, 2022Alivia el dolor de espalda durante el embarazo con estos consejos sencillos.
Last Updated: Nov 20, 2021Infórmate sobre lo que puedes hacer para evitar y prevenir el dolor de espalda en el trabajo.
Last Updated: Aug 20, 2021Los dolores de cabeza son parte de la vida de muchas personas. Aquí te explicamos cómo pueden influir las hormonas.
Last Updated: Apr 15, 2023Para combatir los dolores de cabeza, primero determina qué tipo de dolores de cabeza tienes.
Last Updated: May 10, 2019La donación de órganos salva vidas, pero hay mucha desinformación en torno a ella. Obtén información sobre convertirte en donante de órganos.
Last Updated: Apr 11, 2019Sigue estos consejos para lidiar con la pena y el dolor luego del suicidio de un ser querido.
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La educación sexual puede comenzar en cualquier momento. Comience por responder las preguntas de su hijo de manera abierta y honesta.
Last Updated: Apr 23, 2022La educación sexual es una responsabilidad de los padres. Aquí te ofrecemos ayuda para enfrentarte a este desafío.
Last Updated: Jan 27, 2023Infórmate sobre los productos que endulzan la comida y las bebidas.
Last Updated: Mar 21, 2023Este tratamiento, común para los coágulos sanguíneos, puede causar efectos secundarios graves. Infórmate más sobre las interacciones de la warfarina y las maneras de tomar este medicamento de forma segura.
Last Updated: Apr 23, 2022Los efectos secundarios de las estatinas pueden ser desagradables pero rara vez son peligrosos.
Last Updated: Sep 2, 2022Aprenda cómo precalentar y enfriarse de manera segura.
Last Updated: Oct 6, 2021¿Necesitas inspirarte para entrenar? Ten en cuenta los 10 principales beneficios del ejercicio aeróbico.
Last Updated: Feb 17, 2022Mejora la salud cardíaca, el estado de ánimo, la fortaleza y otros aspectos de tu bienestar haciendo actividad física de forma regular.
Last Updated: Oct 8, 2021El ejercicio es una manera de disminuir la presión arterial sin medicamentos. Estos son algunos consejos para empezar.
Last Updated: Feb 8, 2023Los hombres también se benefician de los ejercicios de Kegel. Sigue estos consejos para fortalecer los músculos del piso pélvico.
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Last Updated: Oct 11, 2022¿Buscas un reto para lograr un buen estado físico? De ser así, quizás los ejercicios de un campo de entrenamiento sean una buena opción para ti.
Last Updated: Feb 15, 2019¿Tratas de perder peso o al menos no aumentar más? Averigua cuántas calorías se queman al caminar, nadar o usar la elíptica durante una hora.
Last Updated: Dec 7, 2021Los ejercicios que trabajan el tronco fortalecen los abdominales y otros músculos centrales para mejorar el equilibrio y la estabilidad.
Last Updated: Sep 22, 2022La demencia afecta la capacidad de una persona de comprender y ser comprendida. Conoce lo que puedes hacer para mejorar la comunicación y disminuir las frustraciones.
Last Updated: Mar 12, 2021El ejercicio ayuda a reducir el dolor en las personas con artritis, incluidas la osteoartritis y la artritis reumatoide.
Last Updated: Mar 21, 2023Hacer ejercicio después del embarazo puede darte la energía que necesitas para cuidar de tu bebé. Sigue estas estrategias para mantenerte segura y motivada.
Last Updated: Nov 24, 2021Descubre la conexión entre hacer ejercicio y el alivio del estrés, y por qué el ejercicio debería formar parte de tu plan de manejo del estrés.
Last Updated: Aug 3, 2022Infórmate sobre los beneficios de hacer ejercicio cuando tienes una enfermedad duradera y cómo hacerlo de manera segura.
Last Updated: Mar 21, 2023Comer pescado durante el embarazo puede ser seguro y saludable. Aprende sobre los posibles beneficios para tu bebé, qué tipos de mariscos son seguros y qué debes evitar.
Last Updated: Dec 8, 2021Las embarazadas que tienen fibrilación auricular corren un mayor riesgo de tener coágulos sanguíneos. Sin embargo, los medicamentos que se usan para prevenir los coágulos sanguíneos no siempre son seguros durante el embarazo. Conoce cómo podría cambiar tu tratamiento.
Last Updated: Nov 4, 2022La reacción del cuerpo al estrés estaba destinada a protegerte. Pero cuando se encuentra constantemente en alerta, tu salud puede pagar el precio.
Last Updated: Mar 19, 2019Descubre cómo la relajación y el ejercicio pueden mejorar tu presión arterial.
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Last Updated: Apr 19, 2023El embarazo puede ser un buen momento para ponerse activa. He aquí cómo mantener la seguridad, el ritmo y la motivación.
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Last Updated: Jul 29, 2021La menopausia masculina es un concepto pegadizo, pero no es exacto. Te explicamos el motivo.
Last Updated: Jul 19, 2022¿Estás interesado en seguir la dieta DASH, pero no estás seguro de cómo hacerlo? A continuación te damos algunos menús de muestra para comenzar.
Last Updated: Apr 21, 2020Utiliza estos menús para poner en marcha la alimentación saludable para tu corazón.
Last Updated: Apr 27, 2022Infórmate acerca de cómo la miel se utiliza por vía oral para tratar la tos y de forma tópica para tratar heridas.
Last Updated: Nov 14, 2020Infórmate sobre cómo estas estrategias de cuidado personal pueden reducir la frecuencia y la intensidad de las migrañas.
Last Updated: Dec 17, 2022¿Una actitud positiva puede curar el cáncer? Conoce la verdad que oculta este y otros mitos comunes respecto del tratamiento oncológico.
Last Updated: Mar 22, 2022Con unos pocos cambios en tu rutina habitual de caminatas, puedes mantener a raya la pérdida de masa muscular y ósea a medida que pasen los años.
Last Updated: Oct 8, 2019Infórmate acerca de los moretones que se producen con facilidad. Infórmate sobre las causas y averigua cuándo es señal de un problema.
Last Updated: Jun 11, 2022Incorporar juegos y exploraciones en tu plan de ejercicio puede ayudarte a moverte con mayor eficacia y a mantenerte interesado.
Last Updated: Dec 23, 2016La muerte súbita en personas jóvenes es poco frecuente; sin embargo, quienes corren riesgo pueden tomar precauciones.
Last Updated: Aug 11, 2022Los métodos para aliviar el estrés pueden ayudar a que la tranquilidad regrese a tu vida caótica. Cuando el estrés se descontrole, prueba estos consejos para conseguir un alivio rápido.
Last Updated: Mar 12, 2019N
Los suplementos alimenticios, sumados a una dieta saludable, podrían contribuir a prevenir o disminuir el avance de esta complicación común de la diabetes.
Last Updated: Jun 3, 2022Conoce cómo tu cuerpo utiliza la niacina y cómo este suplemento podría ayudar a tu colesterol.
Last Updated: Nov 12, 2020Algunos suplementos de hierbas pueden tener interacciones peligrosas con los medicamentos para el corazón.
Last Updated: Nov 4, 2022Los alimentos que consumes pueden jugar un papel fundamental en el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca. A continuación, te presentamos lo que debes saber para evitar ideas equivocadas:
Last Updated: Apr 24, 2019Infórmate sobre qué hacer y qué no hacer durante la lactancia
Last Updated: Apr 27, 2022No corras riesgos. Conoce los alimentos que debes evitar durante el embarazo.
Last Updated: Jan 22, 2022Infórmate sobre las recomendaciones actuales de nutrición infantil respecto de las proteínas, los carbohidratos y más.
Last Updated: Sep 30, 2022Trabaja con tu médico para conocer si es probable que la quimioterapia provoque náuseas y vómitos. Los tratamientos pueden prevenir estos efectos secundarios.
Last Updated: Apr 16, 2022O
Infórmate sobre cómo los ácidos grasos omega-3 del pescado pueden ser un beneficio para la salud de tu corazón.
Last Updated: Jun 11, 2022Obtén información sobre el aceite de onagra y su eficacia en el tratamiento de afecciones como la dermatitis atópica.
Last Updated: Jul 29, 2021Opciones de métodos anticonceptivos: considera estas preguntas antes de elegir un método anticonceptivo.
Last Updated: Feb 16, 2022Consejos para afrontar el estoma después de la cirugía de colostomía, ileostomía o urostomía.
Last Updated: Jul 28, 2022P
Ayudar a que un niño afronte una tragedia no es una tarea sencilla. Utiliza formas prácticas para apoyar a tu hijo.
Last Updated: Apr 23, 2022El miedo es causado en gran parte por tus pensamientos. Cambiar la forma de pensar sobre algo puede ayudarte a calmar la reacción de miedo y reducir la ansiedad.
Last Updated: Jun 7, 2018Considera estos consejos para mantener a tus hijos saludables en la escuela.
Last Updated: Aug 15, 2019Comprende los posibles riesgos, así como las planificaciones y preparaciones para un parto domiciliario.
Last Updated: Sep 22, 2022El parto vaginal después de la cesárea es posible para muchas mujeres. Conoce qué considerar antes de elegir esta opción para el parto.
Last Updated: Mar 18, 2023Infórmate sobre los posibles beneficios, riesgos y efectos secundarios de las pastillas para dormir de venta con receta médica. Para el insomnio a largo plazo, los cambios de comportamiento suelen ser lo más eficaz.
Last Updated: Jan 27, 2023La hipertensión puede provocar otras complicaciones de la salud. Infórmate más sobre estas complicaciones.
Last Updated: Mar 5, 2022Pensamiento positivo: emplea el poder del optimismo como ayuda para el manejo del estrés.
Last Updated: Feb 3, 2022Los piercings son populares, pero implican riesgos reales. Conoce cómo evitar una infección.
Last Updated: Feb 26, 2022Comprende cómo funciona la placenta y las afecciones que pueden afectarla durante el embarazo.
Last Updated: Mar 18, 2023Considera los riesgos asociados con espaciar demasiado o demasiado poco los embarazos.
Last Updated: Mar 18, 2023Un bebé puede ser un gran motivador para finalmente adoptar hábitos saludables que se mantengan, empezando por el ejercicio. Intervienen los expertos de Mayo Clinic.
Last Updated: Mar 6, 2020Subir y bajar escaleras es una forma creativa de tonificar las piernas e incluso puede controlar el nivel de azúcar en sangre. Prueba estos sencillos ejercicios en la escalera ya mismo.
Last Updated: Nov 20, 2018La aromaterapia de esencias a base de plantas podría tener un lugar en la ciencia de la salud y de la sanación.
Last Updated: Mar 27, 2021Una buena postura ayuda a evitar el dolor y las lesiones, y mejora la confianza y el humor. Mejorar la postura te demandará tiempo y esfuerzo, pero los beneficios hacen que valga la pena.
Last Updated: Dec 14, 2016Tu guía para la información básica sobre entrenamiento para dejar el pañal, incluyendo cuándo empezar y qué hacer.
Last Updated: Dec 11, 2021¿Estás tomando algún corticoesteroide? La prednisona y otras píldoras, cremas e inyecciones de corticoesteroides pueden causar efectos secundarios. Averigua qué esperar cuando usas estos productos.
Last Updated: Mar 18, 2023Hay mucha información errónea con respecto a las píldoras anticonceptivas. Obtén información sobre las inquietudes y las preguntas frecuentes acerca de tomar la píldora.
Last Updated: Mar 18, 2023Esta es una guía de cada habitación para reducir el polvo, el moho, el polen y la caspa de las mascotas que provocan alergias en tu hogar.
Last Updated: Dec 22, 2022Descubre cómo hacerte estas seis preguntas puede decirte si estás listo para comenzar un plan para adelgazar, junto con los pasos que debes seguir si aún no estás listo.
Last Updated: Jul 29, 2021Sabe lo que puedes hacer para preservar la fertilidad antes del tratamiento del cáncer.
Last Updated: Mar 18, 2023¿Te preocupa la presión arterial alta durante el embarazo? Infórmate acerca de lo que puedes hacer para reducir los riesgos de tener complicaciones.
Last Updated: Sep 22, 2022Mantente seguro y sigue siendo independiente con estas sencillas medidas de prevención de caídas.
Last Updated: Apr 23, 2022La prevención de la diabetes está en sus manos. Empiece por cambiar su estilo de vida.
Last Updated: Mar 24, 2023Averigua qué medidas podrían reducir tu riesgo de cáncer mamario.
Last Updated: Sep 17, 2021Elige una dieta saludable y añade ejercicio a tu rutina diaria para reducir el riesgo de cáncer de próstata. Aprende más sobre la prevención del cáncer de próstata.
Last Updated: Mar 18, 2023Maneras prácticas para reducir el riesgo de cáncer.
Last Updated: Mar 18, 2023Los problemas de control de la vejiga se pueden tratar o superar. El primer paso es buscar un tratamiento.
Last Updated: Mar 18, 2023Conoce los problemas de salud de las personas transgénero y con diversidad de género y descubre cómo promover una buena salud.
Last Updated: Apr 15, 2023Infórmate sobre los problemas de salud que afectan a las lesbianas y otras mujeres que tienen relaciones sexuales con mujeres y toma medidas que contribuyan a un buen estado de salud.
Last Updated: Mar 21, 2023Infórmate sobre los problemas de salud que afectan a los hombres gay y otros hombres que tienen relaciones sexuales con hombres y sobre cómo contribuir a una buena salud.
Last Updated: Mar 21, 2023Si tienes diabetes, corres un mayor riesgo de tener diversas enfermedades de los huesos y de las articulaciones.
Last Updated: Apr 9, 2022Comprende los riesgos de consumir tabaco de mascar, rapé, snus y otros productos de tabaco sin humo.
Last Updated: Jul 29, 2021Se pueden encontrar muchos productos para dejar de fumar, y usar uno o más puede aumentar las probabilidades de lograrlo. Averigua qué opciones tienes.
Last Updated: Apr 8, 2022¿Estás considerando métodos para el agrandamiento del pene? Infórmate acerca de las píldoras, las bombas de vacío, los ejercicios y las cirugías para mejorar el rendimiento del pene.
Last Updated: Jun 10, 2022Obtén información sobre los productos más comunes que te ayudan a dormir y que se venden sin receta médica, incluidas las precauciones y los efectos secundarios.
Last Updated: Aug 11, 2022Comenzar un programa de entrenamiento es más fácil de lo que imaginas. Sigue estos cinco pasos.
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Last Updated: Jul 29, 2021Encuentra un proveedor de atención de la salud mental, como un psiquiatra o psicólogo, compatible con tus necesidades
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Last Updated: Jan 5, 2023La pérdida de memoria puede ser un signo del envejecimiento normal, una afección tratable o del comienzo de la demencia.
Last Updated: May 7, 2022Alcanza tus metas de pérdida de peso con estas estrategias comprobadas.
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Last Updated: Mar 12, 2022Q
Infórmate sobre los medicamentos que pueden ayudar a prevenir el cáncer mamario en personas con alto riesgo.
Last Updated: Oct 19, 2021Infórmate sobre lo que debes esperar durante la quimioterapia, de modo que puedas planificar con anticipación los accesorios para la cabeza o los tratamientos para reducir la caída del cabello, como las gorras de enfriamiento.
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