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Alcanza gradualmente la meta de caminar 10.000 pasos por día, en función de tu nivel de aptitud física inicial, para obtener numerosos beneficios para la salud.
Last Updated: Mar 23, 2020Descubre un ser más tranquilo, más positivo a través del poder de la paciencia: una habilidad que puedes aprender y practicar diariamente.
Last Updated: May 23, 2019El cuerpo cambia a medida que envejece, por lo que tu dieta también necesita cambiar. Estos consejos de un dietista de bienestar de Mayo Clinic pueden ayudarte a asegurarte de que estés recibiendo los nutrientes que necesitas.
Last Updated: Oct 11, 2019¿Te sientes estresado e infeliz? Prueba estas estrategias respaldadas por la ciencia para disfrutar de una vida más feliz.
Last Updated: May 23, 2019La vida seguirá lanzándote desafíos, pero puedes recuperarte a cualquier edad. Estas son cuatro estrategias para crear resiliencia.
Last Updated: Nov 13, 2018Ya sea que viajes por negocios o por placer, no tienes que dejar olvidada tu rutina de ejercicios. Prueba estos consejos para que el ejercicio forme parte de la aventura.
Last Updated: Mar 16, 2019A
Si comenzaste a necesitar ibuprofeno, paracetamol u otros analgésicos de venta libre a diario, considera añadir estos abordajes del cuidado personal y trabajar con tu médico para elaborar un plan seguro y sostenible.
Last Updated: Oct 31, 2017¿Quieres prevenir el abuso de drogas en adolescentes? Comprende cómo hablar con tu hijo adolescente sobre las consecuencias del consumo de drogas.
Last Updated: Apr 23, 2022El aceite de coco se promociona como una ayuda para bajar de peso. Sin embargo, la ciencia no es clara, y es posible que incorporar aceite de coco a tu dieta sin más no te ayude a adelgazar.
Last Updated: Dec 10, 2020Aprende cómo el aceite de pescado puede mejorar la salud del corazón y cuáles son los riesgos de utilizarlo en exceso.
Last Updated: Dec 8, 2020Conoce cómo se usa el aceite de árbol de té por sus propiedades antibacterianas y antimicóticas.
Last Updated: Jul 29, 2021Infórmate acerca de cómo el uso de este conocido probiótico podría beneficiar tu aparato digestivo.
Last Updated: Nov 18, 2020El tiempo invernal no tiene que posponer tu rutina de acondicionamiento físico. Mantente seguro y cálido con estos consejos para hacer ejercicio cuando hace frío.
Last Updated: Jun 29, 2019¿Estás buscando actividades divertidas al aire libre que puedas disfrutar con seguridad durante la pandemia de COVID-19? Aquí hay varias opciones que puedes probar.
Last Updated: Mar 1, 2022No permitas que el estado de hambre emocional sabotee tus esfuerzos para bajar de peso. Estos son algunos consejos para que recuperes el control.
Last Updated: Jul 29, 2021¿Quieres bajar de peso, pero no sentirte hambriento todo el tiempo? Conoce los alimentos que puedes elegir para sentirte satisfecho con menos calorías.
Last Updated: Mar 22, 2022Tu meta es bajar de peso, pero ¿qué dieta te ayudará a lograrlo? Cómo evaluar mejor los planes dietéticos.
Last Updated: Jun 6, 2020Encuentra consejos para asesorar a tu hijo adolescente sobre la abstinencia y los métodos anticonceptivos.
Last Updated: Apr 23, 2022Aprende la importancia de la asertividad y cómo puedes adoptar una actitud más asertiva.
Last Updated: May 29, 2020Obtén información sobre cómo funcionan estos medicamentos para reducir la presión arterial, qué más tratan y los posibles efectos secundarios.
Last Updated: Sep 4, 2021Infórmate sobre la cantidad de agua que debes beber para estar saludable e hidratado.
Last Updated: Jul 29, 2021Alergias alimentarias: así se leen las etiquetas de los alimentos para evitar una reacción alérgica.
Last Updated: Aug 13, 2019Alergias estacionales: consejos y tratamientos.
Last Updated: Apr 16, 2020¿Alergias y asma? Descubre cómo controlar ambos trastornos.
Last Updated: Jul 29, 2021Conoce cómo funciona este tipo de medicación para la tensión arterial y cómo puede aliviar también los síntomas del agrandamiento de la próstata.
Last Updated: Nov 11, 2021Descubre cómo aportar nutrientes esenciales a tu alimentación durante el embarazo, como el folato, el hierro y la vitamina D.
Last Updated: Apr 23, 2022Averigua de qué manera las comidas y los refrigerios pueden afectar el ejercicio.
Last Updated: Feb 4, 2022Comprende las diferencias entre los alimentos orgánicos y los producidos tradicionalmente cuando se trata de nutrición, de seguridad y de precios.
Last Updated: Apr 22, 2022Sigue estos consejos para que tu hijo comience a ingerir alimentos sólidos.
Last Updated: Oct 27, 2021Aprende a almacenar de forma segura la leche materna extraída, qué recipientes utilizar y cuánto tiempo se conservará la leche materna.
Last Updated: Apr 23, 2022El término «amputación» genera miedo. Descubre quienes están en riesgo y qué puedes hacer para proteger los pies de las complicaciones relacionadas con la diabetes.
Last Updated: Sep 23, 2020La anestesia y los analgésicos pueden controlar el dolor después de una cirugía y permitir una curación más rápida.
Last Updated: Mar 8, 2022¿Estás consumiendo suficiente hierro? Infórmate sobre cómo detectar los síntomas de la anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo y cómo prevenirla.
Last Updated: Apr 23, 2022El uso excesivo de antibióticos crea microbios resistentes a los antibióticos. Usa los antibióticos de manera inteligente tanto para protegerte a ti mismo como para proteger a los demás.
Last Updated: May 18, 2022El bupropión, mirtazapina, nefazodona, trazodona, vilazodona, vortioxetina y esketamina son antidepresivos atípicos únicos, y cada uno de ellos actúa de manera diferente.
Last Updated: Oct 4, 2019Los antidepresivos suelen ser eficaces para tratar la depresión y la ansiedad en niños y adolescentes, pero existen algunos riesgos. Infórmate más.
Last Updated: May 18, 2022Los antidepresivos cíclicos suelen tener más efectos secundarios que otros antidepresivos. Pero en algunas personas, pueden aliviar la depresión cuando otros medicamentos fallan.
Last Updated: Mar 30, 2022Las opciones farmacológicas para tratar la depresión comprenden los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, los inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina, antidepresivos atípicos, antidepresivos tricíclicos, inhibidores de la monoaminooxidasa y otros medicamentos.
Last Updated: Dec 31, 2019Los efectos secundarios pueden incluir náuseas, aumento de peso, somnolencia, insomnio, sequedad en la boca, estreñimiento, mareos, ansiedad o efectos secundarios sexuales. Aprende cómo sobrellevarlo.
Last Updated: Sep 12, 2019Los antidepresivos son la materia prima del tratamiento de muchas afecciones de dolor crónico, como la artritis, la lesión a los nervios, el dolor de cabeza y el dolor lumbar.
Last Updated: Sep 7, 2019Los antidepresivos son fundamentales para tratar la depresión durante el embarazo. Analiza los riesgos y los beneficios con tu proveedor de atención médica.
Last Updated: Mar 5, 2022Medir el nivel de glucosa es una parte importante del cuidado de la diabetes. Entiende la información básica.
Last Updated: Feb 1, 2022Averigua cómo tus factores de riesgo influyen en el tipo de pruebas que debes realizarte para detectar infecciones de transmisión sexual.
Last Updated: Dec 14, 2021Los análisis de sangre que se usan para ayudar a diagnosticar el cáncer son el hemograma completo y las pruebas de marcadores tumorales. Se necesitan otras pruebas y procedimientos para confirmar el diagnóstico de cáncer.
Last Updated: May 18, 2022Obtén información sobre la forma en que ciertos análisis de sangre pueden ofrecer pistas sobre tu salud cardíaca.
Last Updated: Jan 15, 2022Prepárate para la prueba genética del cáncer hereditario informándote de cómo pueden afectarte a ti y a tus familiares las pruebas genéticas del cáncer mamario.
Last Updated: Nov 11, 2021Obtén más información sobre las ventajas y desventajas de las pruebas específicas utilizadas para la detección del cáncer de colon, incluidas la colonoscopia, la prueba de ADN en las heces y la colonoscopia virtual.
Last Updated: Dec 14, 2021¿Los análisis prenatales te generan curiosidad? Lee esta descripción general de los análisis prenatales de detección más frecuentes.
Last Updated: Jul 29, 2021A continuación, te ofrecemos ayuda para tomar una decisión informada sobre los análisis prenatales.
Last Updated: Aug 25, 2020Averigua cómo puedes apoyar a tu pareja durante la lactancia.
Last Updated: Jul 29, 2021Las redes de apoyo social brindan muchos beneficios para la salud: cómo desarrollar y mantener estas relaciones esenciales.
Last Updated: Aug 29, 2020¿Sientes dolor en el pecho? Infórmate sobre la importancia de la diferencia entre la acidez estomacal y un ataque cardíaco, ya que puede salvar una vida.
Last Updated: May 18, 2022Comprende los posibles beneficios y riesgos de tomar arroz de levadura roja para reducir el colesterol.
Last Updated: Nov 14, 2020Aprende por qué son tan importantes las vacunas para las personas que padecen de artritis reumatoide.
Last Updated: Sep 15, 2020Aprende cómo el embarazo puede afectar los síntomas de la artritis reumatoide.
Last Updated: May 20, 2020¿Qué tipos de ejercicios son mejores para las personas que padecen artritis reumatoide? ¿Cuáles se deben evitar?
Last Updated: Jul 31, 2020El control del asma infantil puede ser complicado. Toma el control con un plan escrito.
Last Updated: Aug 28, 2019Si tienes asma, descubre cómo evitar que un estornudo se convierta en una sibilancia por un resfriado o una gripe.
Last Updated: Jul 29, 2021¿Crees que tú o tu hijo pueden tener asma? Esto es lo que se requiere para hacer un diagnóstico.
Last Updated: Mar 5, 2022Comprende los exámenes de detección y las pruebas ginecológicas que los hombres transgénero pueden necesitar para cuidar de su salud.
Last Updated: Nov 13, 2019Aprende qué esperar y cómo manejar el dolor y las secreciones vaginales, las molestias en las mamas, los cambios en el estado de ánimo y mucho más después de un parto vaginal.
Last Updated: May 18, 2022La atención médica prenatal puede garantizar un embarazo saludable. La siguiente es una descripción general de las visitas en el primer trimestre.
Last Updated: Aug 7, 2020La atención prenatal continúa hasta el parto. Esto es lo que necesitas saber sobre las visitas prenatales finales.
Last Updated: Aug 7, 2020Descubre cómo elegir el audífono adecuado para ti.
Last Updated: Oct 21, 2020Es posible evitar el aumento de peso en la menopausia. Infórmate sobre cómo adoptar una dieta más saludable y aumentar tu nivel de actividad para evitar el exceso de peso.
Last Updated: Jul 31, 2019El aumento de peso adecuado durante el embarazo es fundamental para la salud de tu bebé. Conoce cuánto peso aumentar y cómo tomar decisiones inteligentes.
Last Updated: Feb 9, 2022Supera el diálogo interno negativo y la baja autoestima con las ideas aportadas por distintos consejeros de salud mental.
Last Updated: Jul 29, 2021Las pautas alimenticias recomiendan limitar los azúcares añadidos a un 10 por ciento de las calorías diarias. Conoce dónde se esconden los azúcares agregados y cómo reducirlos.
Last Updated: Jul 29, 2021B
Bajar de peso después del embarazo depende de elegir un estilo de vida saludable. También necesitarás mucha paciencia.
Last Updated: Jul 31, 2020Conoce cómo los betabloqueantes reducen la presión arterial y cuándo podría recomendarte tu médico uno de estos medicamentos.
Last Updated: Oct 26, 2021Infórmate sobre las diferentes maneras de extraer células sospechosas para su análisis en el laboratorio para diagnosticar cáncer.
Last Updated: Feb 4, 2022Infórmate sobre el modo en que estos medicamentos para la presión arterial abren las arterias, ayudan a aliviar el dolor en el pecho y tratan el latido cardíaco irregular.
Last Updated: Nov 11, 2021Comprende cómo funcionan los bloqueadores puberales para suprimir la pubertad, incluidos sus beneficios, efectos secundarios y efectos a largo plazo.
Last Updated: Feb 19, 2022Aprende cómo estos medicamentos ayudan a reducir tu presión arterial y qué otras afecciones de salud pueden tratar.
Last Updated: Aug 13, 2021Los productos para el bronceado sin sol pueden brindar un bronceado natural y seguro, si se aplican con cuidado y en forma correcta.
Last Updated: May 24, 2019Hacer cambios saludables en el estilo de vida no es fácil. Siempre surgirán desafíos. Buscar apoyo puede hacer la diferencia entre alcanzar tus objetivos o no hacerlo.
Last Updated: Aug 19, 2020C
No te dejes influir por estos mitos populares sobre cómo prevenir o tratar la COVID-19 (coronavirus).
Last Updated: Dec 17, 2021Aprende cómo medir con precisión tu frecuencia respiratoria, también conocida como ritmo respiratorio.
Last Updated: Mar 23, 2020Aprende dos maneras de tomar el pulso, o la frecuencia cardíaca, con precisión.
Last Updated: Apr 7, 2020Aprende cómo tomar la temperatura en casa de manera precisa usando tipos comunes de termómetros.
Last Updated: Apr 7, 2020¿Necesitas viajar durante la pandemia de COVID-19? Sigue estos consejos para tu seguridad al viajar, conducir, y quedarte en hoteles
Last Updated: Dec 17, 2021Los síntomas de COVID-19 a veces pueden persistir durante meses. El virus puede dañar los pulmones, el corazón y el cerebro, lo que a largo plazo aumenta el riesgo de problemas de salud.
Last Updated: Oct 22, 2021Conoce cuáles son las similitudes y diferencias entre la enfermedad por coronavirus 2019 (COVID-19) y la gripe (influenza), y lee las formas de evitar contraerlas.
Last Updated: Mar 2, 2022La ansiedad por la COVID-19 puede ser abrumadora. Quizás te preocupes sobre contagiarte con el virus, la duración de la pandemia, y el futuro. Infórmate sobre cómo sobrellevarlo.
Last Updated: Jan 5, 2022Saber si tienes COVID-19, un resfriado, la gripe, o alergias de temporada no es fácil. Infórmate sobre las diferencias entre estas enfermedades.
Last Updated: Mar 3, 2022Otras afecciones médicas pueden aumentar el riesgo de tener síntomas peligrosos si contraes la enfermedad por coronavirus 2019 (COVID-19).
Last Updated: Mar 5, 2022¿La cafeína se está convirtiendo en un hábito problemático? Averigua cuánto es demasiado y si tienes que controlar tu consumo de cafeína.
Last Updated: Mar 19, 2022¿Estás considerando tomar suplementos de calcio? Primero conoce qué cantidad de calcio necesitas. Luego, evalúa las ventajas y las desventajas de los suplementos.
Last Updated: Feb 26, 2022Cálculo de calorías: prueba con estos conceptos básicos para reducir las calorías y para mantener tu peso bajo control.
Last Updated: Jul 29, 2021Sigue estos consejos para evitar problemas cuando hagas ejercicio al aire libre los días calurosos.
Last Updated: Jul 10, 2020Enfrentarte a desafíos o a críticas con una mentalidad de crecimiento te ayudará a superar esos pensamientos negativos molestos, a aumentar tu resistencia y a reponerte más rápido de los obstáculos.
Last Updated: Mar 10, 2021Caminar puede ser un ejercicio ideal de bajo impacto. Aprovecha al máximo la rutina de caminata.
Last Updated: Feb 27, 2019Si caminar es tu principal actividad física, observa cómo los seguidores de actividad pueden ayudarte a fijar y alcanzar tus objetivos de ejercicio.
Last Updated: Jan 27, 2022Ver por qué los carbohidratos son importantes para tu salud y cuáles debes elegir.
Last Updated: May 18, 2022Obtén información acerca de los posibles beneficios del cardo mariano y cómo se usa para tratar las afecciones hepáticas.
Last Updated: Jul 29, 2021Carrera de 5 kilómetros: prepárate para la carrera en siete semanas.
Last Updated: Feb 11, 2022Infórmate y averigua por qué estos mitos populares sobre las causas del cáncer son erróneos.
Last Updated: Mar 22, 2022Los cereales integrales están asociados a un menor riesgo de padecer enfermedad cardíaca, diabetes y otros problemas de salud. ¿No es hora de que añadas más cereales integrales a tu alimentación?
Last Updated: Aug 20, 2020¿Está bien ofrecerle un chupete a tu bebé? Conoce las ventajas y las desventajas.
Last Updated: Apr 23, 2022¿Es normal tu ciclo menstrual? Obtén más información sobre cómo realizar un seguimiento de tus ciclos menstruales y lo que puede significar cualquier cambio.
Last Updated: Jun 13, 2019Infórmate acerca de cómo el uso del cinc por vía oral podría ayudarte a acortar la duración de un resfrío.
Last Updated: Nov 17, 2020¿Las sentadillas son parte de tu rutina de fuerza? Asegúrate de hacerlas bien. Aprende los errores más comunes al hacer sentadillas y cómo evitarlos.
Last Updated: Nov 30, 2018Aprende cómo traer de nuevo a tu vida la alegría del juego para que puedas mantenerte en forma mientras te diviertes.
Last Updated: Jul 29, 2021Averigua si eres un buen candidato para someterte a una cirugía LASIK para la corrección de la vista.
Last Updated: Oct 26, 2021La cirugía es un tratamiento frecuente para muchos tipos de cáncer. Aprende cómo los médicos usan la cirugía para prevenir, diagnosticar y tratar el cáncer.
Last Updated: Sep 18, 2020El dolor de espalda rara vez requiere cirugía. Averigua las opciones que tienes antes de pasar por el bisturí.
Last Updated: Jul 14, 2020¿Estás pensando en un procedimiento estético? Antes de tomar una decisión, conoce los beneficios, riesgos y limitaciones de esta cirugía para mejorar la apariencia.
Last Updated: Mar 23, 2021La cirugía para bajar de peso es parte de un plan de tratamiento para adelgazar. Obtén información acerca de los criterios y lo que se espera que hagas.
Last Updated: Jul 29, 2021Aprende lo que implica la cirugía para tratar la incontinencia por estrés y la vejiga hiperactiva, incluidos los riesgos y los aspectos que debes considerar antes de decidir someterte a la cirugía.
Last Updated: Jan 29, 2020Las clases de preparto pueden ser útiles para desmitificar el trabajo de parto. Qué debes buscar en una clase de preparación para el parto.
Last Updated: Sep 29, 2020No renuncies a la cocina saludable solo porque estás cocinando para uno. Inspírate con estos consejos.
Last Updated: Jul 29, 2021Aprende cómo la coenzima Q10 puede ayudarte a tratar determinadas afecciones cardíacas y evitar los dolores de cabeza por migraña.
Last Updated: Jul 29, 2021En general, las personas que tienen niveles naturalmente más altos de colesterol HDL presentan un riesgo menor de sufrir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Last Updated: Jul 29, 2021Los alimentos que comes pueden ayudar a mejorar el colesterol. Estas son algunas de las mejores opciones.
Last Updated: Jan 24, 2019Combate el coronavirus en casa limpiando y desinfectando las superficies que todos tocan. Muchos desinfectantes para el hogar eliminan el virus que causa COVID-19.
Last Updated: Mar 1, 2022El tratamiento oncológico puede alterar el sentido del gusto. Infórmate sobre qué puedes hacer.
Last Updated: Jul 29, 2021Obtén consejos sobre cómo la comida rápida puede adaptarse a tu dieta saludable.
Last Updated: Jul 29, 2021Las comidas sin carne son un modo sencillo de comer saludablemente y ahorrar dinero.
Last Updated: Aug 20, 2020¿Quieres obtener los beneficios de salud del ejercicio aeróbico, pero necesitas ayuda para empezar? Prueba este sencillo plan de caminata de doce semanas.
Last Updated: Feb 15, 2019Ten en cuenta estos consejos para comunicarles a familiares y amigos que a tu ser querido le diagnosticaron alzhéimer.
Last Updated: Aug 18, 2020Entiende la importancia de cuidarte después del parto y los signos de un posible problema.
Last Updated: Dec 3, 2021Identifica la baja autoestima y aprende cuáles son los beneficios de tener un sentido de valor saludable.
Last Updated: Jul 14, 2020Infórmate sobre cómo bañar al bebé, desde evaluar la temperatura del agua hasta sostenerlo de manera segura.
Last Updated: Apr 23, 2022Entiende los conceptos básicos de qué ocurre durante cada trimestre del embarazo y los pasos que puedes seguir para mantenerte sana.
Last Updated: Nov 18, 2020Las opciones de termómetros pueden resultar confusas. Conoce la mejor manera de tomarle la temperatura a tu hijo.
Last Updated: Apr 23, 2022Hay un camino más fácil para alcanzar tus metas. Aprende cómo seguirlo con estas sugerencias para replantear tu modo de pensar y para hacer cambios saludables en tu vida.
Last Updated: Nov 30, 2016La Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médicas (MFMER, por sus siglas en inglés) proporciona esta información. Al tener acceso a esta información médica o utilizarla, aceptas cumplir todos los términos y condiciones que se describen aquí.
Last Updated: Jul 29, 2021Sigue estos simples pasos para mantenerte alejado de los riesgos al conducir que pueden presentarse con la edad.
Last Updated: Sep 17, 2021La etiqueta recientemente renovada hace que sea más fácil que nunca elegir alimentos saludables. Obtén información de un dietista de Mayo Clinic.
Last Updated: Jul 29, 2021El arte de amamantar es un arte que se aprende. Comienza con estos consejos prácticos sobre cómo amamantar.
Last Updated: Jul 29, 2021Descubre cómo medir el nivel de resiliencia de tu hijo y lo que puedes hacer para desarrollar esta cualidad y prepararlo para afrontar los retos de la vida.
Last Updated: Dec 14, 2021¡Puedes conseguirlo! Si estás exhausto, considera estos consejos para dormir.
Last Updated: Apr 17, 2020Sigue estos consejos para estar en forma si deseas promover la buena salud durante y después de la menopausia.
Last Updated: Aug 15, 2019Infórmate sobre cómo será volver escuela para tu hijo durante la pandemia de COVID-19, y qué puedes hacer para reducir el riesgo y sentir que tienes poder.
Last Updated: Mar 1, 2022La actividad física es una estrategia comprobada para controlar el dolor de la artrosis. A continuación, te presentamos 5 maneras de comenzar y perseverar.
Last Updated: Nov 1, 2018Comprende los consejos de seguridad en el hogar que pueden ayudar a evitar que tu ser querido con enfermedad de Alzheimer se lastime.
Last Updated: Aug 25, 2020El consumo bajo a moderado de alcohol puede tener algunos beneficios potenciales para la salud. Pero el consumo excesivo de alcohol, incluso las borracheras, conlleva riesgos graves para la salud.
Last Updated: Dec 11, 2021Averigua cuánta cafeína hay en el café, el té, los refrescos y las bebidas energizantes. Puede que te sorprenda cuánta cafeína estás consumiendo.
Last Updated: Apr 26, 2022El control de la diabetes requiere concienciación. Conoce qué hace que tu nivel de glucosa en la sangre suba y baje.
Last Updated: Jul 29, 2021¿Estás listo para mantener tu ira bajo control? Para comenzar, considera estos 10 consejos para el control de la ira.
Last Updated: Feb 29, 2020El control de la ira es fundamental para tu salud y tu relación con los demás. La ira descontrolada o reprimida puede ser perjudicial. Descubre por qué es importante expresarla de manera saludable.
Last Updated: Mar 5, 2020Los problemas con el control de la vejiga pueden responder al entrenamiento de la vejiga y a evitar los irritantes vesicales.
Last Updated: Jul 29, 2021Si has probado con hacer cambios en tu estilo de vida y sigues con problemas para controlar la vejiga, los medicamentos pueden ayudarte.
Last Updated: Aug 11, 2020Utiliza estas estrategias para prevenir los contratiempos del estrés y mantener el control.
Last Updated: Aug 20, 2021Los controles incluirán mediciones, un examen físico, vacunas y una evaluación del desarrollo.
Last Updated: Apr 23, 2022Aunque esté cuidando su salud o su peso, aún puede disfrutar comer carne de res en alguna ocasión. Esta guía le indicará las opciones más magras.
Last Updated: Nov 24, 2021Averigua cómo la creatina podría afectar tu desempeño atlético y cómo el suplemento interactúa con otros medicamentos.
Last Updated: Feb 9, 2021¿Funcionan los productos de venta libre? Obtén más información sobre si los péptidos, retinoles y otros ingredientes de cremas antiarrugas ayudan a mejorar tu piel.
Last Updated: Nov 20, 2019Infórmate sobre lo que significa la recurrencia de cáncer y descubre lo que puedes hacer para afrontar la reaparición del cáncer.
Last Updated: Jan 5, 2022Averigua si una cuenta de ahorros para la salud, que se puede usar con un plan de salud con deducible alto, es una buena opción para ti.
Last Updated: Jul 29, 2021El cuidado del Alzheimer y la demencia es un trabajo duro. Estos consejos para las tareas diarias podrían ser útiles.
Last Updated: May 7, 2019Abundan los consejos para el cuidado de la piel, pero no caigas en las exageraciones publicitarias. Logra una piel con aspecto sano siguiendo estas sencillas sugerencias.
Last Updated: Jan 22, 2022Si cuidas a alguien con demencia, es importante fomentar una buena nutrición. Sirve alimentos saludables en un horario regular y en un entorno tranquilo y de apoyo.
Last Updated: Feb 1, 2020El cuidado de un recién nacido puede ser abrumador. Mantén el estrés bajo control.
Last Updated: Apr 23, 2022Aprende qué esperar cuando cuidas a alguien con fibrilación auricular y obtén consejos para prevenir también el agotamiento de los cuidadores.
Last Updated: Dec 3, 2019Los cuidados médicos del cordón umbilical pueden ser inquietantes. Esto es lo que necesitas saber.
Last Updated: Apr 23, 2022Obtén más información sobre consejos para cuidar el yeso y mantener a tu hijo cómodo mientras una lesión se cura.
Last Updated: Nov 20, 2018El cuidado prenatal puede ayudar a garantizar un embarazo saludable. Te presentamos una descripción general de las visitas del segundo trimestre.
Last Updated: Aug 7, 2020Aprende cómo convertirte en una persona encargada del cuidado eficaz a distancia.
Last Updated: Feb 14, 2020Ten en cuenta los consejos para elegir y pagar la atención médica a largo plazo.
Last Updated: Jul 29, 2021Los cuidados para la diabetes son una responsabilidad de por vida. Toma en consideración estas 10 estrategias para evitar las complicaciones de la diabetes.
Last Updated: Jan 29, 2022Aprende a brindar consuelo y apoyo a las personas con enfermedades terminales.
Last Updated: Jul 29, 2021Infórmate sobre el origen de las células madre, por qué son importantes para comprender y tratar enfermedades, y la ética de su uso.
Last Updated: May 18, 2022Aprende lo que necesitas saber sobre la alimentación de tu recién nacido.
Last Updated: Jul 29, 2021Descubre cómo utilizar el control de la presión arterial en el hogar para alcanzar los números que tienes como objetivo.
Last Updated: Nov 11, 2021¿Has llegado a la meseta de adelgazamiento? No desesperes. Vuelve a adelgazar con estos consejos.
Last Updated: Apr 14, 2022¿Quiere una ensalada? Un experto de Mayo opina sobre los beneficios de los alimentos de origen vegetal para la prevención del cáncer.
Last Updated: Oct 30, 2019Ayuda a que tu bebé duerma toda la noche a partir de ahora.
Last Updated: Apr 23, 2022A veces, ver el panorama general puede marearte. Aquí tienes consejos para dejar de preocuparte por el futuro durante un minuto y prepararte para un progreso real.
Last Updated: May 29, 2019¿Te preguntas cuál es la mejor píldora anticonceptiva para ti? Evalúa los riesgos y los beneficios de los diferentes tipos de píldoras anticonceptivas.
Last Updated: Jan 29, 2022Las carnes rojas y las de ave pueden ser parte de un patrón de alimentación saludable. Escoge cortes magros y prepáralos usando técnicas de cocción saludables.
Last Updated: Nov 19, 2019La información nutricional puede ser una herramienta esencial en la planificación de comidas para la diabetes.
Last Updated: Jul 20, 2019La menstruación puede ser un tema difícil de hablar con una hija. Sigue estos consejos para hablar acerca de los períodos menstruales y de la pubertad.
Last Updated: Apr 23, 2022¿Buscas consejos sobre cómo quedar embarazada? Aquí hay ayuda para entender cómo maximizar tu fertilidad y cuándo hablar con un médico.
Last Updated: Dec 11, 2021Reflexiona y analiza por qué estás tan ocupado. Luego acepta el valor de no hacer nada. Sigue estos consejos para aprender cómo presionar el botón de «pausa» esta semana.
Last Updated: Jan 5, 2017Cualquier persona que use opioides corre el riesgo de abusar de estos medicamentos. No ignores los signos de uso perjudicial o ilegal. Tomar medidas podría salvar la vida de un ser querido.
Last Updated: May 9, 2018Los opioides actúan en el cerebro de formas poderosas y posiblemente peligrosas. Entérate por qué nadie está a salvo de la adicción y cuáles son los factores que aumentan el riesgo.
Last Updated: Apr 12, 2022¿Puedes aprender a ser feliz? Claro que sí. Descubre una mayor felicidad con estos consejos.
Last Updated: Oct 14, 2020¿Te sientes agotado? Toma un bolígrafo y un papel, y comienza a registrar lo que podría estar interfiriendo en tu descanso por la noche. Y recupera tu resiliencia.
Last Updated: Mar 2, 2021¿Te retiene una "mentalidad fija"? Cultivar una "mentalidad de crecimiento" más saludable puede ayudar a mejorar el bienestar. Esta es la manera.
Last Updated: Jul 29, 2021Eres lo que comes, ¿verdad? Pero, ¿qué significa eso? Infórmate sobre cómo afecta la comida a la inflamación del cuerpo, y lo que eso significa para tu salud.
Last Updated: Aug 13, 2019A veces, los opioides son el tratamiento adecuado para el dolor, pero también implican riesgos. Enfréntate a los peligros de los opioides planificando tu seguridad antes de comenzar a tomarlos.
Last Updated: Apr 24, 2019Dejar la rutina de 9 a 5 es un nuevo enfoque para tu vida. Aquí te contamos cómo abrazar la jubilación con hábitos saludables que pueden hacer que tus años dorados sean años de calidad.
Last Updated: May 23, 2019D
Entiende qué es la DHEA y cuáles son los posibles efectos secundarios asociados con este suplemento.
Last Updated: Jul 29, 2021Participa en tu tratamiento oncológico trabajando en conjunto con tu médico para evaluar opciones.
Last Updated: Apr 25, 2019Aprende cuánto hierro necesita tu hijo para un desarrollo saludable, qué niños tienen un mayor riesgo de deficiencia de hierro y cómo detectar un problema.
Last Updated: Apr 23, 2022Entérate de lo que puede hacer la deshidroepiandrosterona y lo que no.
Last Updated: Nov 5, 2021¿Estás listo para dejar de fumar? Comienza con estrategias que hayan ayudado a otras personas a dejar de fumar.
Last Updated: Apr 20, 2020Cada vez que resistes el deseo de consumir tabaco, estás un paso más cerca de abandonar el tabaco para siempre. Usa estos consejos para ganarle al deseo.
Last Updated: May 5, 2020¿Quieres dejar de fumar? Mejora tus posibilidades de éxito con un plan para mantenerte alejado de las tentaciones y sobrellevar la necesidad de fumar.
Last Updated: Apr 11, 2020Conoce los signos y síntomas de la dentición, así como los modos seguros de aliviar las encías doloridas.
Last Updated: Apr 23, 2022La depresión durante el embarazo suele pasar desapercibida. Conoce los factores de riesgo y los signos y síntomas de esta afección.
Last Updated: Jan 25, 2022Se diagnostica depresión más frecuentemente a mujeres que a hombres. Descubre cuáles son los factores que aumentan el riesgo.
Last Updated: Mar 16, 2019La depresión en los hombres puede estar enmascarada por conductas poco saludables para sobrellevar la situación, por lo que a menudo no se diagnostica y puede tener consecuencias devastadoras si no se trata.
Last Updated: May 21, 2019Es posible que los tratamientos estándares no sean de mucha ayuda o que tus síntomas mejoren, pero luego regresen. Explora las opciones para la depresión resistente al tratamiento.
Last Updated: Jul 21, 2017La investigación sobre la depresión y la ansiedad demuestra que hacer ejercicio y otras actividades físicas pueden mejorar el ánimo, reducir la ansiedad y mejorar otros problemas de salud.
Last Updated: Sep 27, 2017Depresión: cómo ayudar a un familiar o a un amigo que afronte esta enfermedad mental grave.
Last Updated: Nov 28, 2018Obtén información sobre el desarrollo del lenguaje y el habla en los bebés.
Last Updated: Apr 23, 2022Comprende los hitos esperables del desarrollo de los niños desde los 2 hasta los 5 años.
Last Updated: Mar 24, 2021El desarrollo fetal avanza con rapidez en el segundo trimestre. Conoce los cambios semanales.
Last Updated: Jun 30, 2020El desarrollo fetal continúa a medida que la fecha de parto se aproxima. ¡Ya comenzó la cuenta regresiva!
Last Updated: Jun 30, 2020El desarrollo fetal comienza incluso antes de que sepas que estás embarazada. Esto es lo que pasa al principio.
Last Updated: Sep 17, 2021Desarrollo infantil: espera que tu bebé cambie drásticamente en los primeros meses.
Last Updated: Jul 29, 2021Una curiosidad incipiente impulsa el desarrollo del bebé entre los 10 y 12 meses.
Last Updated: Jul 29, 2021Los hitos del desarrollo infantil en la mayoría de los bebés entre los 7 y 9 meses incluyen mejoras en las capacidades motoras y lingüísticas.
Last Updated: Jul 29, 2021Para la mayoría de los bebés de 4 a 6 meses, los hitos del desarrollo incluyen un estado de alerta más intenso y el desarrollo de las habilidades motoras.
Last Updated: Jun 25, 2020No te saltes el desayuno porque tengas poco tiempo. Pruebe estas ideas rápidas y saludables para el desayuno.
Last Updated: Jul 29, 2021Los desfibriladores externos automáticos se pueden adquirir sin receta médica. ¿Deberías comprar uno?
Last Updated: Apr 16, 2020El agotamiento laboral puede afectar tu salud física y mental. Debes comprender las señales y saber cuándo actuar.
Last Updated: Nov 20, 2020Conoce los conceptos básicos para el destete.
Last Updated: Apr 23, 2022La diabetes puede afectar los dientes y las encías. Tómate la prevención en serio.
Last Updated: Jul 29, 2021Diabetes y ejercicio: Para prevenir posibles problemas, controla tu nivel de azúcar en sangre antes, durante y después del ejercicio.
Last Updated: Jan 20, 2022Diagnóstico de la enfermedad de Alzheimer: conoce más sobre los signos y síntomas tempranos de la demencia de Alzheimer y cómo se diagnostica.
Last Updated: Apr 19, 2019Para hacer frente a cualquier momento difícil en la vida, necesitas estrategias de afrontamiento eficaces. Estos consejos pueden ayudarte a afrontar el diagnóstico de cáncer.
Last Updated: Jul 29, 2021Los cambios en la alimentación pueden ayudar a aliviar la diarrea relacionada con el cáncer y, si eso no ayuda, hay medicamentos disponibles.
Last Updated: Apr 21, 2020Puedes comer afuera y aun así seguir la dieta DASH. Usa estos consejos para elegir opciones saludables cuando comas afuera.
Last Updated: Aug 20, 2021La dieta DASH puede ayudarte a controlar la presión arterial y obtener beneficios de salud importantes. Comenzar es fácil.
Last Updated: Aug 20, 2021La no tiene por qué ser aburrida ni compleja. Sigue estos consejos para hacer que la dieta DASH sea más accesible y placentera.
Last Updated: Sep 24, 2021Usa esta tabla de porciones recomendadas de la dieta DASH, según el grupo de alimentos, para planificar comidas y refrigerios saludables.
Last Updated: Sep 24, 2021¿Estás pensando en las opciones de pérdida de peso? La Dieta South Beach enfatiza la reducción de carbohidratos, más proteínas y grasas saludables para perder libras o kilos.
Last Updated: Jul 29, 2021Entiende las dietas bajas en carbohidratos, desde qué no está permitido hasta los posibles beneficios para la salud.
Last Updated: Jul 29, 2021Lee acerca de los beneficios potenciales de comer carbohidratos adicionales antes del ejercicio de resistencia. Se incluyen detalles de la dieta y un ejemplo de plan de alimentación.
Last Updated: Jul 29, 2021Infórmate acerca de la dieta del índice glucémico: un plan alimentario en función de cómo los alimentos afectan los niveles de azúcar en sangre.
Last Updated: Aug 25, 2020¿Debes hacer una dieta líquida absoluta? Conoce los alimentos permitidos y los alimentos prohibidos.
Last Updated: Sep 12, 2020La dieta mediterránea es un plan de alimentación saludable para el corazón que hace hincapié en el consumo de grasas saludables, cereales integrales, frutas, verduras, frijoles (alubias, porotos), frutos secos y semillas.
Last Updated: Sep 24, 2021¿Es la dieta paleo, un plan de alimentación inspirado en las dietas humanas prehistóricas, adecuada para el ser humano moderno?
Last Updated: Jul 29, 2021¿Te preguntas cómo será tu dieta después de la cirugía? Conoce los alimentos que te ayudarán a sanar y a perder peso de manera segura.
Last Updated: Jul 29, 2021Infórmate más sobre un plan de alimentación saludable que puede ayudarte a controlar tu nivel de glucosa en la sangre. Aprende métodos de planificación de comidas y qué alimentos elegir. Incluye un menú de muestra.
Last Updated: Jul 29, 2021Nutrición para la diabetes: haz que las comidas en restaurantes sean una parte saludable de tu control de la diabetes.
Last Updated: Jul 26, 2019La dieta para diabéticos se centra en alimentos saludables, pero los dulces no están necesariamente prohibidos.
Last Updated: Apr 24, 2019Una dieta para la diverticulitis puede ser parte del plan de tratamiento de la diverticulitis aguda.
Last Updated: Dec 1, 2021Una dieta para la gota no es un tratamiento para la gota, pero puede ayudar a controlar tus ataques.
Last Updated: Nov 20, 2018Ciertos alimentos pueden aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca. Aprende ocho maneras de comenzar con una dieta saludable para el corazón.
Last Updated: Apr 28, 2022Infórmate acerca de qué alimentos son aptos en una dieta sin gluten y algunos consejos para optar por opciones saludables y nutritivas.
Last Updated: Dec 11, 2021Una dieta vegetariana puede satisfacer tus necesidades nutricionales si tomas buenas decisiones.
Last Updated: Aug 20, 2020Puedes reducir la presión arterial sin medicamentos. Trata de incorporar estos 10 cambios en tu estilo de vida.
Last Updated: Feb 24, 2021Descubre cómo las diferentes vacunas contra la COVID-19 hacen que tu cuerpo cree anticuerpos para combatir el virus de la COVID-19.
Last Updated: Jan 18, 2022Aprende estrategias para prevenir o para tratar esta posible complicación común y frustrante de la diabetes.
Last Updated: Mar 24, 2021Obtén información sobre Viagra y otros medicamentos orales para tratar la disfunción eréctil.
Last Updated: Jul 9, 2021Obtén información sobre las inyecciones, las bombas penianas y los implantes de pene colocados quirúrgicamente para el tratamiento de la disfunción eréctil.
Last Updated: Jul 2, 2021La disfunción eréctil y la enfermedad cardíaca pueden estar relacionadas. Toma medidas para evitar ambas.
Last Updated: Aug 26, 2020Hacer pequeños ajustes en la presión positiva continua sobre las vías respiratorias puede ayudarte a usarla con mayor comodidad.
Last Updated: Dec 14, 2021Los rastreadores de sueño pueden ayudar a mejorar tu sueño, pero no saques conclusiones basadas en sus datos. Obtén información de un especialista en bienestar de Mayo Clinic.
Last Updated: Jul 29, 2021Averigua cómo los diuréticos, también llamados píldoras de agua, disminuyen la presión arterial y conoce sus posibles efectos secundarios.
Last Updated: Nov 11, 2021Aprende qué origina el dolor oncológico y cómo puedes trabajar con tu médico para asegurarte de que tu dolor a causa del cáncer esté controlado.
Last Updated: Jul 29, 2021Lo que es útil para el dolor de una persona podría no ayudarte con el tuyo, y cada pastilla implica riesgos. Averigua cómo evaluar tus opciones para maximizar el alivio y para minimizar los riesgos.
Last Updated: Nov 11, 2021Dolor de la artritis: para afrontar el dolor, logra un equilibrio entre la actividad y el descanso.
Last Updated: Aug 5, 2020Las opciones para el alivio del dolor de la artritis comprenden cremas y geles para frotar en las articulaciones que duelen.
Last Updated: Jul 23, 2019La mayoría de los dolores de cabeza responden a los medicamentos. No obstante, tener un estilo de vida saludable también es importante.
Last Updated: Aug 21, 2020Los dolores de cabeza parecen empeorar en situaciones de estrés, y este solo puede desencadenar dolores de cabeza.
Last Updated: Jul 29, 2021Alivia el dolor de espalda durante el embarazo con estos consejos sencillos.
Last Updated: Nov 20, 2021Infórmate sobre lo que puedes hacer para evitar y prevenir el dolor de espalda en el trabajo.
Last Updated: Aug 20, 2021Evita el dolor de la artritis reumatoide con estas técnicas de protección para las articulaciones.
Last Updated: Apr 23, 2020La forma en que manejes el dolor en el trabajo de parto depende de ti. Conoce tus opciones y cómo sopesar las ventajas y desventajas.
Last Updated: Jul 29, 2021Los dolores de cabeza son una realidad para muchas mujeres. Esta es la razón.
Last Updated: Jul 29, 2021Para combatir los dolores de cabeza, primero determina qué tipo de dolores de cabeza tienes.
Last Updated: May 10, 2019La donación de órganos salva vidas, pero hay mucha desinformación en torno a ella. Obtén información sobre convertirte en donante de órganos.
Last Updated: Apr 11, 2019Después de la muerte de un ser querido, los recuerdos pueden reavivar el dolor. Te brindamos ayuda para continuar sanando.
Last Updated: Jul 29, 2021E
La educación sexual puede comenzar en cualquier momento. Comience por responder las preguntas de su hijo de manera abierta y honesta.
Last Updated: Apr 23, 2022La educación sexual es una responsabilidad de los padres. Aquí te ofrecemos ayuda para enfrentarte a este desafío.
Last Updated: Apr 23, 2022Afrontar la incomodidad vale la pena, para que tu hijo aprenda de ti lo que es una sexualidad saludable. No lo consideres como una única conversación donde le cuentas todo.
Last Updated: Apr 23, 2022Adelgazar con edulcorantes artificiales y otros sustitutos del azúcar.
Last Updated: Jul 29, 2021Este tratamiento, común para los coágulos sanguíneos, puede causar efectos secundarios graves. Infórmate más sobre las interacciones de la warfarina y las maneras de tomar este medicamento de forma segura.
Last Updated: Apr 23, 2022Los efectos secundarios de las estatinas pueden ser desagradables pero rara vez son peligrosos.
Last Updated: Jan 14, 2020Aprenda cómo precalentar y enfriarse de manera segura.
Last Updated: Oct 6, 2021¿Necesitas inspirarte para entrenar? Ten en cuenta los 10 principales beneficios del ejercicio aeróbico.
Last Updated: Feb 17, 2022Los opioides pueden ayudar a tratar el dolor agudo, pero pueden presentar riesgos durante el ejercicio. Aprende a evitar las lesiones.
Last Updated: Mar 19, 2022Mejora la salud cardíaca, el estado de ánimo, la fortaleza y otros aspectos de tu bienestar haciendo actividad física de forma regular.
Last Updated: Oct 8, 2021El ejercicio es un método sin medicamentos para bajar la presión arterial alta. Te presentamos algunos consejos para comenzar.
Last Updated: Jul 29, 2021Es importante hacer ejercicio regularmente. Pero debes saber cuándo consultar primero con el médico.
Last Updated: Feb 24, 2021Los hombres también se benefician de los ejercicios de Kegel. Sigue estos consejos para fortalecer los músculos del piso pélvico.
Last Updated: Jul 29, 2021Descubre cómo fortalecer los músculos del piso pélvico.
Last Updated: Jul 29, 2021Conectarte con el mundo que te rodea puede reducir el estrés. He aquí cómo practicar la meditación de la atención plena.
Last Updated: Jul 29, 2021¿Buscas un reto para lograr un buen estado físico? De ser así, quizás los ejercicios de un campo de entrenamiento sean una buena opción para ti.
Last Updated: Feb 15, 2019¿Tratas de perder peso o al menos no aumentar más? Averigua cuántas calorías se queman al caminar, nadar o usar la elíptica durante una hora.
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Last Updated: Aug 29, 2020La demencia afecta la capacidad de una persona de comprender y ser comprendida. Conoce lo que puedes hacer para mejorar la comunicación y disminuir las frustraciones.
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Last Updated: Jul 29, 2021Hacer ejercicio después del embarazo puede darte la energía que necesitas para cuidar de tu bebé. Sigue estas estrategias para mantenerte segura y motivada.
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Last Updated: Mar 5, 2022Conoce cómo estos medicamentos te ayudan a controlar la presión arterial alta y a mejorar la salud de tu corazón.
Last Updated: Nov 11, 2021Estos antidepresivos requieren restricciones en la dieta y evitar ciertos medicamentos para prevenir efectos secundarios graves. Pueden ayudar si otros tratamientos fallan.
Last Updated: Sep 12, 2019Los inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina (IRSN) ayudan a aliviar la depresión. Algunos también se utilizan para los trastornos de ansiedad o el dolor crónico, o pueden funcionar bien para una combinación de depresión y dolor.
Last Updated: Oct 5, 2019Estos antidepresivos pueden aliviar los síntomas de la depresión. En general, causan menos efectos secundarios que otros antidepresivos. También se utilizan para la ansiedad.
Last Updated: Sep 17, 2019Entérate de la verdad sobre el coronavirus y la inmunidad colectiva
Last Updated: Dec 17, 2021Aprende por qué guardan relación el aumento de peso y el tratamiento con insulina, y encuentra la forma de evitar esas libras de más mientras controlas el azúcar en sangre.
Last Updated: Sep 17, 2020Para aprovechar el ejercicio al máximo, ten como meta una intensidad de moderada a vigorosa. Aprende cómo juzgar la intensidad del ejercicio.
Last Updated: Aug 6, 2019Reúne esfuerzos con otros para romper el ciclo de comportamientos autodestructivos, si tu ser querido tiene una adicción al alcohol, las drogas, la comida o el juego.
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Las personas que toman kratom piensan que mejora el humor y reduce la fatiga, pero hay muchas dudas en cuanto a problemas de seguridad y su eficacia. Infórmate más antes de probarlo.
Last Updated: Jan 28, 2022L
Conoce cómo la L-arginina afecta los vasos sanguíneos y cuándo debe evitarse el uso de este suplemento.
Last Updated: Feb 4, 2021Infórmate sobre los síntomas de la COVID-19 en los niños, qué hacer si tu hijo parece estar enfermo y cómo mantener a tu familia sana.
Last Updated: Mar 3, 2022Si está cálido o húmedo, los niños y adolescentes que practican deportes tienen riesgo de tener enfermedades relacionadas con el calor. A continuación te explicamos cómo ayudar a los niños a mantenerse seguros en el campo de juego.
Last Updated: Apr 23, 2022Según los expertos de Mayo Clinic, esta dieta es un programa de estilo de vida para perder peso y mejorar la salud con éxito.
Last Updated: Feb 4, 2022Una caja de recuerdos llena de fotografías, cartas y otros elementos podría a ayudar a tus seres queridos con enfermedad de Alzheimer a recordar el pasado.
Last Updated: Sep 6, 2017¿El tratamiento con hormona de crecimiento humano es un avance antienvejecimiento o una estafa? Conoce la información.
Last Updated: Nov 13, 2021Considera estas estrategias para evitar las peleas con el comensal quisquilloso a la hora de comer.
Last Updated: Aug 11, 2020La presión arterial alta puede tener repercusión en tu vida sexual. Habla abiertamente con tu médico acerca de los posibles contratiempos y soluciones.
Last Updated: Jul 29, 2021La regurgitación en los bebés es frecuente y, por lo general, no es motivo de preocupación.
Last Updated: Apr 23, 2022Infórmate acerca de cómo prevenir los principales riesgos para la salud de la mujer, como las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer.
Last Updated: Jan 22, 2020La terapia hormonal para la menopausia se ha relacionado con la enfermedad cardíaca. ¿Cuál es el mensaje para ti?
Last Updated: Oct 17, 2020¿Estás pensando en subirte al tren de la dieta Whole30, la dieta cetogénica, la dieta antiinflamatoria o el ayuno intermitente? Primero, lee este artículo.
Last Updated: Mar 3, 2021Infórmate sobre cuáles son las posiciones que funcionan mejor para amamantar a mellizos y por qué es tan importante pedir ayuda.
Last Updated: Apr 23, 2022Entiende cuáles son los beneficios de la lactancia para tu bebé después del primer año.
Amamantar y extraer leche: Considera estas técnicas simples para ayudarte a mantener tu suministro de leche.
Last Updated: Apr 23, 2022La lactancia materna es lo mejor, pero, a veces, decidir entre la lactancia y la leche de fórmula puede ser difícil. Aprende cómo cada alternativa puede afectar a tu bebé.
Last Updated: Jul 29, 2021Comprenda qué medicamentos es seguro tomar mientras amamanta.
Last Updated: Apr 23, 2022Conoce tus opciones a la hora de elegir un extractor de leche.
Last Updated: Jul 29, 2021La lactancia materna no es una ciencia exacta. Aprende a reconocer si estás en el camino correcto.
Last Updated: Apr 23, 2022Las amistades pueden tener una repercusión importante en tu salud y tu bienestar. Siga estos consejos para forjar y mantener amistades duraderas.
Last Updated: Mar 5, 2022Descubre qué sucede durante las distintas etapas del trabajo de parto y el parto.
Last Updated: Jan 13, 2022Las grasas trans aumentan el colesterol “malo” y reducen el “bueno”. Obtén más información sobre esta grasa en la alimentación y la manera de evitarla.
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Last Updated: Apr 23, 2022Si lo haces de la forma adecuada, el lavado de manos es una manera sencilla de prevenir la trasmisión de gérmenes y evitar enfermedades.
Last Updated: Feb 4, 2022¿Buscas un laxante para aliviar el estreñimiento? Infórmate sobre cómo funcionan los diferentes medicamentos de venta libre y conoce algunos riesgos.
Last Updated: May 18, 2022La preparación y el almacenamiento adecuados de la fórmula para lactantes es esencial para la nutrición de tu bebé.
Last Updated: Apr 23, 2022Las lentes de contacto son versátiles y hay varias opciones. Esto te ayudará a elegir correctamente.
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Last Updated: Mar 10, 2021¿La baja por maternidad está a punto de terminar? Aquí está la ayuda para hacer una transición exitosa de vuelta al trabajo.
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Last Updated: Jul 29, 2021Nunca es demasiado tarde para empezar a pensar en la flexibilidad y el movimiento. Estos son algunos consejos para mantenerte ágil más allá de la mediana edad.
Last Updated: Jul 29, 2021Conoce los alimentos permitidos y los alimentos prohibidos en una dieta con bajo contenido de fibra.
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Last Updated: Aug 28, 2020Averigua cómo ayudar a limitar la repercusión negativa del uso de los medios sociales en tu hijo adolescente.
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Last Updated: Nov 14, 2019A continuación, te ofrecemos ayuda para hablar con tus hijos sobre identidad de género, para que apoyes su expresión de género y los alientes.
Last Updated: Apr 23, 2022¿Cuál es la diferencia entre un probiótico y un prebiótico? ¿Para qué se necesitan?
Last Updated: Jul 29, 2021La dieta y el ejercicio son formas comprobadas de reducir el colesterol. Los suplementos para reducir el colesterol también podrían ayudar.
Last Updated: Jul 29, 2021M
Infórmate sobre los riesgos y beneficios del uso de la malla quirúrgica para tratar los trastornos del piso pélvico.
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Last Updated: Mar 22, 2022Con unos pocos cambios en tu rutina habitual de caminatas, puedes mantener a raya la pérdida de masa muscular y ósea a medida que pasen los años.
Last Updated: Oct 8, 2019Incorporar juegos y exploraciones en tu plan de ejercicio puede ayudarte a moverte con mayor eficacia y a mantenerte interesado.
Last Updated: Dec 23, 2016La muerte súbita en los jóvenes es muy poco común, pero aquellos que corren riesgo pueden tomar precauciones.
Last Updated: Mar 16, 2019Los métodos para aliviar el estrés pueden ayudar a que la tranquilidad regrese a tu vida caótica. Cuando el estrés se descontrole, prueba estos consejos para conseguir un alivio rápido.
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Antes de ir al agua, infórmate acerca de lo que se debe hacer y lo que no se debe hacer en el ámbito de la natación para niños.
Last Updated: Jun 13, 2018Negación: entiende la negación y su repercusión frente al estrés, la enfermedad o la adicción.
Last Updated: Jul 29, 2021Los suplementos alimenticios, sumados a una dieta saludable, podrían contribuir a prevenir o disminuir el avance de esta complicación común de la diabetes.
Last Updated: Jul 29, 2021Conoce cómo tu cuerpo utiliza la niacina y cómo este suplemento podría ayudar a tu colesterol.
Last Updated: Nov 12, 2020Algunos suplementos de hierbas pueden tener interacciones peligrosas con los medicamentos para el corazón.
Last Updated: Jul 29, 2021Los alimentos que consumes pueden jugar un papel fundamental en el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca. A continuación, te presentamos lo que debes saber para evitar ideas equivocadas:
Last Updated: Apr 24, 2019No corras riesgos. Conoce los alimentos que debes evitar durante el embarazo.
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Last Updated: Apr 23, 2022Conoce las recomendaciones actuales sobre nutrición infantil respecto de las proteínas, los carbohidratos, la fibra, el calcio y más.
Last Updated: Dec 14, 2021Trabaja con tu médico para conocer si es probable que la quimioterapia provoque náuseas y vómitos. Los tratamientos pueden prevenir estos efectos secundarios.
Last Updated: Apr 16, 2022Conoce cómo se evalúa un bulto en la mama para detectar cáncer de mama.
Last Updated: Jan 24, 2019O
Los objetivos bien planificados para bajar de peso ayudan a convertir los pensamientos en acción. Esta es la manera de crear objetivos exitosos para bajar de peso.
Last Updated: Aug 25, 2020Conoce cómo los ácidos grasos omega-3 en el pescado pueden beneficiar la salud de tu corazón.
Last Updated: Sep 28, 2019Obtén información sobre el aceite de onagra y su eficacia en el tratamiento de afecciones como la dermatitis atópica.
Last Updated: Jul 29, 2021Opciones de métodos anticonceptivos: considera estas preguntas antes de elegir un método anticonceptivo.
Last Updated: Feb 16, 2022Consejos para afrontar el estoma después de la cirugía de colostomía, ileostomía o urostomía.
Last Updated: Jul 29, 2021P
¿Tu bebé no te deja dormir por la noche? A continuación, ofrecemos algunos consejos para los padres primerizos que necesitan dormir.
Last Updated: Apr 23, 2022Ayudar a que un niño afronte una tragedia no es una tarea sencilla. Utiliza formas prácticas para apoyar a tu hijo.
Last Updated: Apr 23, 2022El miedo es causado en gran parte por tus pensamientos. Cambiar la forma de pensar sobre algo puede ayudarte a calmar la reacción de miedo y reducir la ansiedad.
Last Updated: Jun 7, 2018Considera estos consejos para mantener a tus hijos saludables en la escuela.
Last Updated: Aug 15, 2019Conoce los posibles riesgos y beneficios de un parto en casa planificado.
Last Updated: May 7, 2020Averigua quién se puede beneficiar del parto inducido y por qué.
Last Updated: Jul 29, 2021El parto vaginal después de la cesárea es posible para muchas mujeres. Conoce qué considerar antes de elegir esta opción para el parto.
Last Updated: Nov 20, 2018Infórmate acerca de los posibles riesgos, beneficios y efectos secundarios de las pastillas para dormir con receta. Para el insomnio prolongado (crónico), por lo general, la mejor opción son los cambios de comportamiento.
Last Updated: Jan 30, 2018La hipertensión puede provocar otras complicaciones de la salud. Infórmate más sobre estas complicaciones.
Last Updated: Mar 5, 2022Pensamiento positivo: emplea el poder del optimismo como ayuda para el manejo del estrés.
Last Updated: Feb 3, 2022Los piercings son populares, pero implican riesgos reales. Conoce cómo evitar una infección.
Last Updated: Feb 26, 2022Comprende cómo funciona la placenta y las afecciones que pueden afectarla durante el embarazo.
Last Updated: Apr 13, 2022Planear el menú hace que comer saludablemente sea más fácil — y puedes ahorrar tiempo y dinero.
Last Updated: Aug 20, 2020Considera los riesgos asociados con espaciar demasiado o demasiado poco los embarazos.
Last Updated: Feb 12, 2022La planificación familiar puede ayudarte a asegurarte de que tu cuerpo esté listo para las exigencias del embarazo.
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