Suplementos de fosfatidilserina: ¿pueden mejorar la memoria?

La fosfatidilserina es un suplemento dietario en el que se ha puesto cierto interés como un potencial tratamiento para la enfermedad de Alzheimer y otros problemas de la memoria. En varios estudios con fosfatidilserina, se señala una mejora en las habilidades cognitivas y los comportamientos. Sin embargo, las mejoras solo duraron unos pocos meses y se observaron en personas que tenían los síntomas más leves.

Inicialmente, los suplementos de fosfatidilserina se derivaban de células cerebrales de vacas. Sin embargo, a raíz de la preocupación acerca de la enfermedad de las vacas locas, en la actualidad, la mayoría de los fabricantes elaboran los suplementos a partir de derivados de la soja o el repollo. En algunos estudios preliminares, se ha demostrado que los suplementos de fosfatidilserina de origen vegetal también pueden ofrecer beneficios, pero es necesario realizar más investigaciones. A pesar de todo esto, en ningún estudio moderno se sigue poniendo el interés principal en la fosfatidilserina, lo que sugiere que su efecto es escaso.

Recuerda que la Administración de Alimentos y Medicamentos (Food and Drug Administration) no exige que los fabricantes proporcionen evidencias de los riesgos y beneficios potenciales de la fosfatidilserina, ni de ningún suplemento. Consulta con tu médico antes de comenzar a tomar algún suplemento dietario.

Last Updated Sep 14, 2019


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